[...] Jajecznica z indykiem i mozarellą Przekąska: Chia z mleczkiem kokosowym, białkiem i malinami Obiad: Grillowana pierś z indyka z kaszą jaglaną z sosem cukiniowym ( z zupy krem) Kolacja: Placuszki jaglane z tuńczykiem i pieczarkami /SFD/Images/2016/6/26/f9f596d0a64f432ca2cabeb05f41f345.jpg 27.06 DNT Aktywność: Leżing w łóżku- niestety kac [...]
[...] zapiekany chleb żytni z kabaczkiem i jajkami Przekąska: koktajl z banana z kakao i chyba czymś jeszcze (z food tracka) Obiad: Grilowana pierś z kurczaka, bób Kolacja: Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym (z imbirem, natką pietruszki i skórką pomarańczową), z krewetkami i małżami Trening 4 1. Wyciskanie hantli siedząc 4x10+ AMRAP r. 2.5 7.5 [...]
[...] majo Przekąska: Sernik z chia na spodzie z migdałów i płatków jaglanych. Mało słodki mi wyszedł. Mogłam dodać banana. Obiad: Spaghetti kukurydziane z bolognese Kolacja: zupa krem z dyni, feta, pestki dyni, jajka Ciastki Brak (oprócz sernika, który jest legalny) A ciężko było momentami :P trening C 1. Przysiad z podwójnym dnem 3x10 -12 r. 20 30 [...]
[...] mama DHA, Dzisiaj dzień chlebowy bo musiałam wstać o 5.30 żeby być w szpitalu rano i mi się szykować nie chciało. Śniadanie: twaróg z truskawkami, chleb Przekąska: zupa krem z brokułów z parmezanem i kiełkami Obiad: Pulpety z mięsa z ud kurczaka na parze w sosie pomidorowym z chlebem, banan Przekąska jabłko Kolacja: Omlet z pieczarkami i [...]
[...] Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), BCAA w trakcie i po treningu Śniadanie: jajka na miękko, parówki, szparagi, chleb gryczany Przekąska: brak Obiad: zupa krem ze szparagów, zapiekane ziemniaki i podudzia z kurczaka, sałata, białe wino, ciasto z rabarbarem Kolacja: Jajka sadzone z kurczakiem i pieczarkami, chleb gryczany, [...]
[...] Przekąska: Chia z mleczkiem kokosowym, WPC i truskawkami Obiad: indyk w sosie pietruszkowo-pieczarkowo-pomidorowym, kasza gryczana, pomidor Kolacja: zupa tymiankowy krem z kabaczka z kurczakiem i ziemniaczkami 23.06 DT Aktywność: Trening góra Miska: OK Grzeszki: Brak Brzuch: lekko spuchnięty ale tylko w dolnej części Suplementy: Wit. D, [...]
[...] 5. Jeżyki 30kgx15/32,5kgx15/35kgx15 6. Brzuszki na piłce 20x/20x/20x Postanowiłam w DT zwiększyć ilość ww z 200 do 250 - jak masa, to masa:-D Przedtreningowy w restauracji: krem z pomidorów i sałatka cesare z marynowaną piersią kurczaka /SFD/Images/2015/9/3/b74ff95184b8439cae72b02bd4ad1cd3.jpg I potreningowy wół/-)_ [...]
[...] schylał. Dodatkowo odpadły wszelkie ćwiczenia angażujące nogi. 2) ze względu na fakt iż mam strasznie suchą skórę na rękach od czasu zabawy z magnezją zacząłem stosować krem do rąk i posmarowałem sobie dłonie grubo przed treningiem ale cholerstwo się nie chciało zmyć i wszystko wypadło mi z rąk}:-( Jak by nie było jedziemy dalej. Pozostał [...]
Wczoraj akurat poszła jednorazowka. A tak to krem do depilacji. Albo one blade. Zależy od miejsca. Intymne one blade bo mam problem z wrastniem. Często jak mam juz taki meszek co szpeci tatuaze to podaczas cieplej kapieli biore jednorazowke I bez pianki etc po porostu gole żeby ladnie wydobyc skore. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-04-26 [...]
Aż poszukałam i jest kilka godnych zainteresowania ;-) https://www.e-piotripawel.pl/towar/krem-kakaowo-mleczny-o-smaku-orzechow-laskowych/ https://www.e-piotripawel.pl/towar/krem-bounty-do-smarowania/280563 https://www.e-piotripawel.pl/towar/krem-krowkowy-bm-z-sola-morska-220g/277607 [...]
Jeszcze tylko jedno. To są moje posiłki i jest tylko ta jedna strona, a stron mam 9. Gdy chcę wejść na drugą stronę, to mam komunikat ,ze nie ma takiej strony i to samo jest z produktami. Czy to u mnie źle działa, czy inni też tak mają? NAZWA POSIŁKU OPERACJE JAGLANKA Z JABŁKIEM,CYNAMONEM I MIODEM POSIŁEK 3 POSIŁEK 2 POSIŁEK 2 POSIŁEK 1 KAWA [...]
[...] no kompletnie nie umiem planować żarcia na wyjazdy. w sobotę miska została przekroczona przez Bulla i jelenia na talerzu:-P, oprócz jelenia to tam wpadły ze 4 łyżki zupy-krem i białko z jednego jajka dziś też przekroczyłam białko (nie wiedziałam, ze jest AŻ TAK duża różnica między surowym a przyrządzonym mięchem), bo miało być dt, a wyszło [...]
[...] jaj z wiórkami 2. 60g orzechów brazylijskich, 100 g miruny,jakieś warzywa 3. sałata,ogorek, cebulka, fasolka szparogowa,mięsoz indyka bez skóry 4. jw tylko ze dodatkowo ziemniaczki TRENING+ GREJPFRUT 5. indyczek, masło, ryż brązowy (100g) i trochę innych warzzyw,bo się nie najadłam a na deser 'krem" ze stewii, kakao i tego paskudnego sosu
Polecam do rąk krem do stóp %-) Brzmi śmiesznie ale u mnie się sprawdza. Kremy do stóp mają różne dodatki zmiękczające i redukujące rogowacenie skóry - polecam spróbować :-))
[...] do pieczenia i łyżkę czubata serka blendujemy na gładka mase,wykladamy na papier do pieczenia i pieczemy 15 min w temp 200 stopni Następnie robimy krem z reszty serka Mascarpone i zgniecionego widelcem banana z odrobina stevi,xylitolu lub miodu Gdy ciasto sie juz upiecze,kroimy w podłużne paski i przekladamy [...]