[...] odchylka, zle postawiona stopa, zbyt duze obciazenie na jedna ze stron) trzeba takze pamietac ze wedle lekarzy (tych lapiduchow) spora wiekszosc z nas ma 'jakas' wade kregoslupa ,wielu o nich nawet nie wie, a to tez potrafi rzutowac.-co nie znaczy ze nie nalezy wykonywac mc, ale z umiarem. Już pisałem koledze, że MC tylko pod warunkami: [...]
tylko prześwietlenie kręgosłupa, Byłem u 3 lekarzy. Ostani zaaplikował zastrzyki, niestety po pewnym czasie te bóle wracają. I nikt więcej nic nie wie
[...] choroba ciezka do zgjagnozowania cierpi na nia kolo 2 miliomów osob w Polsce. Choroba charakteryzuje sie bólami miesniowo-stawowymi szczegolnie ledzwiowy docinek kregoslupa, kolana, łokcie, stawy barkowe, ciezko powiedziec co jest jej przyczyna, w badaniach rtg i badaniu krwi bezobjawowo, bóle moga sie nasilac w strecie, zaraz po [...]
Witam :) sorki ze odswiezam tak stary temat ale poruszyliscie tutaj problem jaki posiadam. Mianowicie mam niby zwyrodnienie kręgosłupa od skoliozy ale takiej lekkiej , i mam takie małe uwypuklenie w miejscu bólu. Pisaliscie tutaj o cwiczeniach na prostowniki których niemoge trenowac bo poprostu boli, nie probowałem jeszce skłonow i wgl ale mysle [...]
[...] /j .w - Unoszenie nóg w podporze 3S Odnosnie pytania co do sily i masy. To bez obaw moge powiedziec ze bedzie to szlo w parze podczas treningow na FBW. Co do obciazanie kregoslupa jesli nie przesadzisz z ciezarami i bedziesz wykonywal wszystko poprawnie technicznie wszystko bedzie w porzadku. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu [...]
Witam, proponuje wykonać badanie MRI kręgosłupa. Na chwilę obecną odstawiłbym ćwiczenia obciążające kręgosłup tj.martwy ciąg,przysiady Pozdrawiam.
Nie musi robic cw obciazajacych dolny odcinek kregoslupa a to sa tylko moje sugestie moze sie do tego zastosowac lub nie. jak bedzie cw 2x w tyg tez bedzie dobrze.pozdro
lepiej na siedzaco chyba ? ;p tzn nie obciaza kregoslupa ?
Przeciwskaznania medyczne : nie przeciążać zbytnio kręgosłupa - sprezycuj, diagnoza lekarska?? Staż treningowy na słowni : po rocznej przerwie misiąc 1.podaj ciezary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie) nie maxy???
To i ja się dołączam. Redukuję jak szalona. Wróciłam do trenignów po złamaniu kręgosłupa i miałam sporo do zrzucenia. Zebrało się dużo tłuszczyku, ale jeszcze więcej motywacji.
tosiek też mam 15 lat i sam dopiero zacząłem szybko z pół roku temu rosnąć, obecnie nie jestem jescze zbyt wysoki ok.179, ale od swoje ojca wiem, że on osiągnął swój wzrost dopiero koło jego matury. Więc jescze podrosnę. Ale żeby to wspomóc chciałbym się przede wszystkim spytac kogokolwiek, o to jak można osiągnąć jak najwyższy wzrost. I czy są do [...]
[...] dni. Po jednej na noc, teraz prawie każdej nocy mam polucje }:-( i strasznie zboczone sny. Po trzech dniach zauwazylem jakby stawy troche zaczely mnie bolec, dolny odcinek kregoslupa, lokcie, kolana, nie jakos mocno ale nie jest normalnie jak zawsze. Teraz bede brac po jednej co drugi dzien i pod koniec 30 dniowego "cyklu" zrobie badania [...]
4 lata siłowni? Czyżbyś był książkowym przykładem, że siłownia bez diety nie przynosi efektów? :) Co do odstającego brzucha to może przez wadę kręgosłupa. Sam mam lordozę i odstający brzuch Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-03-03 13:02:39
Może to być objaw rwy kulszowej. Dla tej jednostki jest charakterustyczny przebieg bólu: Odcinek l-s kręgosłupa, boczna strona poślagka, przyśrodkowo po tynlej części uda, łydka i może dojść aż do palców w stopie. Pamiętaj, że jest to OBJAW, a więc przyczyna może leżeć w kręgosłupie. Nie dam głowy czy o to chodzi bo bym musiał to zobaczyć. Jeżeli [...]
Jaki jest cel odświeżać temat sprzed prawie 10 lat ? Co do samego tematu zazwyczaj jest to spowodowane odcinkiem lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa.
no jest to boczne skrzywienie kręgosłupa konkr. "niespojenie łuku" tak to nazwal lekarz,chodzilem na masaze i prądym ktore byly relaksacyjne i przyjemne,mialy pomoc ale niestety nic z tego. Niewiem te cwiczenia FBW ktore dal kolega jakis wczesniej to nie bardzo je rozumiem lubie opisać prosto tak jak ja opisywalem swój (na to wyglada że [...]
[...] w opadzie, opady na boki, zawsze gdy bierzesz ciezkie hantle badz sztange z ziemi technika martwo-ciagowa. To tylko niektore z cwiczen, a o kontuzje dolnego odcinka kregoslupa nietrudno. Ale Rampa 5, czy 8 ? Jeśli 8 to 8, 8, 8, 5, 5 ? Rampa 8 mowi Ci, ze nie robisz w zadnej serii wiecej niz 8 powtorzen. Nie masz z gory okreslonej [...]
To że krzywo to spowodowane dosyć sporą wadą kręgosłupa, fizjo tu nic nie pomoże.
Od nie calego roku w dolnym odcinku kregoslupa mam taki dziwny bol jakby promieniowy i on dochodzi do lewej nogi do piety az. O to mnie chodziło bol promieniowy z odcinka ledzwiowego!!! Druga sprawa wykonywał Martwy Ciag i Przysiad a to bardzo przykurcza grupe kulszowo goleniowa Trzecia sprawa do autora podałem cwiczenie według proby lasequa [...]
„Ból mija gdy chodzę , gdy np. zrobię trening. Ale wraca najczęściej gdy siedzę przy komputerze albo ogólnie siedzę. Podczas chodzenia problem zanika w 80% i prawie nic nie czuje. „ Zdecydowanie będzie on spowodowany zmianami mięśniowo - kostnymi w rejonie kręgosłupa i wtedy jego nasilenie zależy zwykle od pozycji oraz ruchów ciała. Ból pochodzący [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
