kregoslupa

Hm, od postawy i od krzywego kregosłupa moga byc wlasnie takie bole, tak mi powiedzieli na rtg. Np masz krzywy kregoslup szyjny to boli cie np klatka albo msotek, dla mnie to troche mało realne, ale tak wlasnie powiedzieli. USG w przypadku klatki tylko pomoże... eh

Też mam niewielkie skrzywienie kręgosłupa w odcinku piersiowym i dodatkowo spłyconą kifozę. Chodziłem na fizykoterapię i na masaże ale wiele mi to nie pomogło.Żeby coś leczyć trzeba poznać przyczynę a niestety mój neurolog nie widzi podstaw do rezonansu pomimo tego, że boli mnie przeszło 5 lat i właściwie nic nie pomaga. Życzę ci abyś miał więcej [...]

Wypadek naszego olimpijczyka z Aten Olimpijczyk ateńskich igrzysk, medalista młodzieżowych mistrzostw Europy w biegu na 3000 m z przeszkodami 25-letni Radosław Popławski (Grunwald Poznań), w wyniku wypadku drogowego doznał obrażeń (m.in. pęknięcia miednicy) i przebywa w szpitalu w Lubinie. Do wypadku doszło w Polkowicach, po tym jak miejscowy [...]

witam,mam podobny problem co wy,mam 17 lat i tez strasznie kuje mnie w klatce piersiowej, i to dość często prawie codziennie nie mg przez to zasnąć ani ni, najczęściej łapie mnie na noc. w dzień staram się to ignorować, ale wieczorem to jest coś strasznego, boję się bardzo ze coś mi się stanie, ale może to być związane z tym ze mam skrzywiony [...]

[...] jest w swietnej formie - bardzo sprawny fizycznie i umyslowo. Zaladowanie wozka kilkunastoma 20-, 30-kg bagazami nie stanowi dla niego zadnego problemu. Nie narzeka na bole kregoslupa, reumatyzm, cukrzyce czy miazdzyce, jak ma to miejsce w przypadku przeogromnej liczby ludzi w tym wieku. Dla mnie jest fenomenem, zreszta tak jak dla kazdej osoby, [...]

Mam to samo. Już wieeeele lat. Problem z nerwami, ale jaka przyczyna ... ? Mogłeś kiedyś naderwać i coś źle się zrosło, możesz mieć jakieś zwyrodnienia kręgosłupa. Tal czy siak trzeba dbać.

Nigdy nie stawaj tak po wysiłku. Wielu znanych sportowców kończyło kariery przez taką pozycję. Zrób lepiej skłony do tyłu, albo pochodź trochę. Taka pozycja jest zabójcza dla kręgosłupa, bo zakładam, że spięcia nie utrzymywałeś. Nie bolą plecy? Jak bolą, to niekoniecznie od ciężarów, ale od odpoczynku :-) Wyczytane u Caculina :-) [...]

1. Miałem podobny punkt startowy... To samo ma zresztą Emil (120). Na drugim filmiku widać, dokąd schodzisz- powiedz mi, gdzie jest ten większy zakres ruchu, niż na sztandze? Przepraszam za nieskromne zachowanie, ale wrzucą swój filmik do porównania: http://www.youtube.com/watch?v=OfDVykwaKNE&feature=youtu.be Masz przykurcze, ale powinieneś [...]

Ogólnie martwy ciąg wygląda tak (wdłg. Pudzianowskiego) Stajemy przed sztanga rozkrok na szerokość barków lub nieco szerzej ale niewiele, następnie pochylamy się nad sztangą z przykucnięciem chwytamy sztangę dość szeroko/szerzej niż rozstaw barków/ następnie odchylamy się do tyłu oczywiście nie ma tyle by wygiąć kręgosłup w tył/ odchylenie ma być [...]

[...] bede robil: http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_%2D_dodatek-t150511.html Co do tego treningu w domu(dorzucilem jeszcze ekspander), to nie robilem jeszcze zdjec kregoslupa ale pewna poprawe widac i jestem zadowolony ze robilem ten plan. Wiec jesli chcesz cwiczyc w domu to dorzuc sobie jeszcze takie 2 cwiczenia z [...]

No przy takiej ilości powtórzeń w takim czasie ciężko będzie aby ktoś robił dokładnie to ćwiczenie. Może o to chodizlo? Ćwiczenie samo w sobie w porządku pod warunkiem utrzymania ciała w poprawnej pozycji. Przy zmęczeniu neistety będziemy sobie ułatwiać poprzez nieodpowiednie ustawienie kręgosłupa, stawów itp. I też mięśnie nie będą dawalyrbady [...]

Ojan ja na tym filmiku widzę duże wygięcie w lędźwiach i mocne odchylenie do tyłu żeby sztangę unieść. I tak jak Wycwiel napisał, sztanga powinna iść wyżej i barki wyżej, a ponieważ jest nisko to mocne odchylenie pomaga zarzucić sztangę do góry i wycisnąć. Czyli problemy z barkami są rekompensowane mocna pracą w odcinku lędźwiowym. Nie wygląda [...]

znachorzy widza wiecej niz lekarze, co za czasy spoko bedziesz treniwac, serce układ krwionośny da sie wytrenowac Mozesz silowe uprawiac? ile razy w tygodniu? Juz jutro umów sie do fizjoterapeuty lub masażysty na masaz kregosłupa koniecznie, trzeba cie rozruszac i nastawic reszte zrobimy treningiem i gimnastyka Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

A odczówasz jakieś bóle z tyłu w okolicy kręgosłupa? i czy jak wmłucisz posiłek to czujesz się pełny na te 2 godzinki za które musisz wszamać następny? nie wiem może się myle ale mój brat miał wrzody żołądka, i co chwile był głodny a większość tego co zjadał w niedługim czasie zwracał do kibla w sposób oralny

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16.5 Waga : 64 Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa i siła. Staż treningowy na siłowni : 5 miesiące Uprawiane inne sporty : Aktualnie nic, ale zaczynam od następnego tygodnia Zapasy po ponad półrocznej przerwie (wczesniej 4 lata trenowałem) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Klasycznie [...]

[...] na dole i na gorze ja nie rozluzniasz to masakrujesz se płuca i przepone ze tak sie wyraze co do samych miesni i nerwow - masz straty na polu sily i nauki koordynacji co do kregoslupa - wieksza szansa ze zrobisz koci grzbiet pomimo malego ciezaru objetosc treningu zrobi swwoje CO DO LENISTWA daruj se lenistwo mozesz sie lenic w czasie odpoczynku [...]

[...] ze wszystko zmierza w dobrm kierunku -mniej pochylania sie -mniejszy ucisk na przepone -praca bardziej nogami wiec grzbiet jest bardziej swierzy przed MC -mniejsze przeciazanie kregoslupa oraz kolan a jak liczysz na odbijanie sie udami od lydek i udami od brzucha to ...przeliczysz sie i to srogo co za bzdura, oblicz sobie korzysci i straty

kiedyś na ból kręgosłupa lekarz przypisał mi właśnie tramal, ale pomylił chyba dawkowanie, kazał mi brać co 6h jak się później okazało dawkę dobową, po 3 tabletce przestałem czuć swoja twarz przy dotyku, na szczęście nic się nie stało, bardzo silny lek tylko jako ostateczność imo

Dzień 26 (03.11.2013) Dieta i Suplementacja PO PRZEBUDZENIU 6:25 BCAA 10g Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 130g Hi-Tec Whey C6 - 50g Rodzynki 20g+cynamon Posiłek 2 10:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez tłuszczu - 200g Warzywa - pomidor Olej lniany budwigowy - 1,5 łyżki Posiłek 3 13:00 Ryż - 75g Pierś z kurczaka smażona bez [...]

madu pytanie mam :) bo tam na silowni tylko rozklekotana bieznia jest wiec areoby po bede robic za tydz kiedy juz bedzie cieplo i bede mogla po wracac rowerem albo przebiegnem siem ale czy ja moge te aeroby na codzien robic przed sniadaniem ?? narazie robie 20 min bo sie miesnie pali ale czytam u ciebie ze BL napisał "Trening: *Chwilowo [...]