kregoslupa

Nie dostaniesz tu raczej pomocy, jeśli chcesz schudnąć minimum 10 kg - to raz. Nastaw się raczej na budowę mięsa i wyrzucenie wagi - nie ważymy, mierzymy. Dwa. Nikt Ci nie da gotowej diety, co najwyżej rozpiskę BTW - ale wpierw pokaż, jak jesz. Musisz wkleić miskę, tak jak dziewczyny, których dzienniki oglądałaś. Nie ma jeden cudownej receptury. W [...]

moglby ktos to przeniesc do zdrowia? koles miał operacje kregoslupa, pyta o jezdzenie na rolkach a daje temat w urodzie http://www.sfd.pl/temat259389/#post1

Myśle że Fedora i Lesnara dzieli za duża przepaść w umiejętnościach. Pamietaj że Fedor składał kogo chciał nawet takich kafarów jak chong man choi. A co do umiejetności zapaśniczych to pamietasz jak Randleman zafundował Fedorowi suplesa? Normalny człowiek miałby z kręgosłupa harmonijke a Fedor jeszcze mu balache założył

Ja mam 15 lat chodzę na siłownie 2x w tygodniu w czwartek mam klatę, plecy a w sobotę biceps i triceps. Staram się nie obciążać kręgosłupa nie robić ćwiczen na stojąco a we wtorek mam trening domowy 50/50 czyli 1 godz basenu, drążek, pompki rozciąganie :)

Chociaż to chyba o martwy ciąg chodziło że ludzie z problemem bólu kregosłupa robili MC i im mijał ból czytałem w MD ale nie wnikam czy to prawda

ale mnie jakiś dziadzio wczoraj wykłady robił na temat kręgosłupa... bo robiłam przysiad, potem sumo potem rdl ;-] gdzie Pani ma pasek? (ja se myślę... na dvpie...%-)) ta neysha mam te Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-18 21:53:55

nom,jestem czlowiek legenda :D aczkolwiek otrzymywalam sprzeczne informacje co do moich skrzywien kregoslupa, mysle ze to jednak wada wrodzona plus krzywe siedzenie z 1 noga pod zebami na krzesle

bziubzius, masz oko. Faktycznie mam skrzywienie kręgosłupa, natomiast 5 otopedów zgodnie stwierdziło, ze mieści sie w granicach normy. Aż 5 lekarzy bo dopiero 5 stanął na wysokosci zadania i kazał RTG żeby zmierzyc długosć nóg. Jedną mam krótszą (zdjęcie jest zrobione w butach bo chciałam zrobić z wkładką korekcyjną, zeby to jakosć wyglądało). Tu [...]

Nie wiem jakie masz "rozkminy", ale ja od tego umywam ręce . Co do kręgosłupa, to jeden gość tak sobie dorobił historię na podstawie zdjęcia na którym się akrobatycznie wykrzywiłem. Skrzywienie (do wychwycenia gołym okiem) miałem paręnaście lat temu, zastosowałem się do porad ortopedy w celu skorygowania postawy i jak byłem ostatnio [...]

aglomeracja "Ostatnie 2 miesiące robiłem fbw, które miało służyć bardziej rehabilitacji niż robieniu jako takiej masy mięśniowej" słaby wybór FBW jako program pomagający w korekcie wady . "(mam lekką skoliozę boczną i rotacyjną kręgosłupa w ogcinku lędźwiowym)" skupiłbym się osobiście na specjalistycznych ćwiczeniach takich partii jak dwugłowy, [...]

ile ten detonator kosztuje??? Dawid smsa ci napisałem??!!??!! też już troche próbowałęm tego świństwa i twierdze że nitro e jest chyba najlepsze;) O KOORWA..... mama mi dałe na te bóle szyi jakiś taki proszek do picia....ale kosa Ona to brała po operacji kregosłupa....to jest dopiero moc...po 10min nie czuje żadnych bólów i nic mi nie jest( po [...]

[...] wielka 10minut :) , najlepsze wszystko umeblowane, tylko brakuje łóżka, ale mam swoje tu, tv ale juz mam zalatwione , noi tam stolik i krzesla do kuchni ale to ogarne w pare dni. A oplaty jeszcze bedzie mi redukowac względem pomocy w domu , bo dom jest wyk***isty a ona nie daje naprawde rady sama bo po operacji kregoslupa a syn jej nie pomaga

a choj tam;d g**** Duch - czujesz, że g**** wyszło, ale nie ma go w kiblu g**** Czyste - czujesz, że g**** wyszło, widzisz je w kiblu, ale nie zostawia śladów na papierze toaletowym g**** Mokre - podcierasz się 50 razy, ale wciąż czujesz, że trzeba jeszcze raz, więc musisz włożyć trochę papieru do gaci, żeby się nie pobrudziły Druga Fala - kiedy [...]

Betkaa ja specjalistą nie jestem Ale masz skoliozę (boczne skrzywienie kręgosłupa) i to dość widoczną. Wiesz, na pewno nie jest to "aż tak" niebezpieczna wada żebyś musiała na leb na szyję gnać do fizjoterapeuty Ale bardzo Cię namawiam do tego, bo w przyszłości prawdopodobnie będzie to miało swoje skutki. Póki co, wykonuj ćwiczenia z [...]

hehe, wolę nie pytać jakie masz na myśli. Wspominałam wcześniej o niestabilności kręgosłupa szyjnego, wg. pani neurolog stąd te zawroty i wymioty

hmm, nie myślałam o tym... być może mam jakąś urazę do instytucji lekarza (będąc dzieckiem, często chorowałam - astma oskrzelowa; odwiedziłam mnóstwo lekarzy, sanatorium, szpitale) lub też nie do końca wierzę w efektywność takich wizyt. Co do mojej niestabilności kręgosłupa szyjnego - pierwszą diagnozą była nerwica żołądkowa, kazano mi się mniej [...]

Menu na dziś: Posiłek 1 Banan 200g, Odżywka 30g, Orzechy włoskie 15g Posiłek 2 Mintaj 150g, Czereśnie 100g, Oliwa z oliwek 10 ml Posiłek 3 Wieprzowina, schab 150g, Masło 10g, Śliwka suszona 40g, Brzoskwinia 200g, Papryka czerwona 100g Posiłek 4 Odżywka 20g, Orzechy włoskie 20g, Banan 100g Posiłek 5 Mięso z kurczaka 150g, Orzechy nerkowca 10g [...]

MOJE KOMENTARZE WIELKIMI LITERAMI... BO TAK LATWIEJ Tydzień 3 Dzień C 7 serii x 2 powtórzenia CZYLI TERAZ TYDZIEN PRZERWY Przysiad 67.5 ,72.5 ,77.5 ,82.5 ,87.5 ,92.5 ,97.5 x2 (97.5x1) TU POPELNILAS STRASZNY BLAD - POWTORZYLASTE SAME CIEZARY NA KONIEC. JESLI MIALAS POPRZEDNIO 97,5 TO TERAZ POWINNAS BYLA OMINAC TEN CIEZAREK I ZROBIC 95 I 100, Z [...]

Hej Andrzeju Bylem trochę zapracowana i zalegam z 2 wypiskami co ogarnę jutro. Treningi odbywają się regularnie. Jest jedna rzecz która mnie irytuje i zaczyna martwic.Po moich dociąganiach z nad kolan 165kg czyli mniej więcej od trzech tygodni odczuwam delikatną nadwrażliwość na dotyk na skórze w odcinku lędźwiowym po lewej stronie.Towarzysza temu [...]

Hej Wodynie! Dziękuję za szybka odpowiedz i ocenę sytuacji. 1. Rozumiem ze: wprowadzamy ćwiczenia jednostronne w tym na początek MC jednorącz zamiast dociągań 2. Masaże i akupunktura 4. Rozciąganie 3. Obcinam węglowodany Cel: pozbywamy się przykurczy i asymetrii kręgosłupa. Nuril dziękuje za podpowiedz wprowadze poprawki do tego cwiczenia:) To [...]