kregoslupa

Kupiłem ją chyba za 300 złotych na allegro. Złe dla kręgosłupa w moim wieku są ćwiczenia na stojąco, a mi chodzi obudownie siły tylko i wyłącznie na tej ławeczce!!!

mozesz juz zaczac cwiczyc i jak chcesz jeszcze urosnac to nie rob cwiczen obciazajacych kregoslupa "Nie ma ze boli!!!"

Wycinalem te blisko kregoslupa nie czakajac czy sie powieksza czy nie. A mialem w rodzinie taki przpadek, ze u dzieciaka nagle sie zrobil nie operacyjny bo wrosl w ledzwiowy. Tnie mi znajomy to o cenie sie nie wypowiem bo bierze 200PLN za 3-5 niby tylko za srodki. SAA nie beda mialy wplywu, moze GH ale nie o to pytasz narazie.

Cześć oto zdjęcia http://imageshack.us/g/1/10265522/ zdjęcia na kliszy rtg to zdjęcia z przed 4 lat, a pozostałe to nowe (wykonane pod kątem badania płuc). Nie wiem czy nie będę musiał wykonać zdjęć całego kręgosłupa, ale to zapytam jutro internistki. Wydaje mi się, że nie widać zmian. Łukasz Zmieniony przez - PAN PAPAONE w dniu 2013-08-05 [...]

[...] tzn dokladnie. Jako metoda cwiczen (nie chodzi o zaglebianie sie w cala jej filozofie bla bla bla) jest bardzo dobra, poniewaz tam jest duzy nacisk polozony na ustawienie kregoslupa, zwlaszcza relacje kosc ogonowa - szyja - barki - lopatki - czubek glowy, co w efekcie potrafi zdzialac cuda z wadliwymi napieciami w okolicach szyi i barkow i [...]

[...] oj bylo duzo ciezkich rzeczy. Przeprowadzka ukonczona, czas na dopieszczanie domku i odkurzanie, wiec odkurzam, az tu nagle bol, przeszywajacy i niemilosierny bol w dole kregoslupa. Padlam jak dluga i ledwo zwloklam sie schodami po pomoc do siosrty. Biedna tak sie przerazila, ze chciala po pogotowie dzwonic, ale nie stac mnie na taki wydatek, [...]

Tak odczuwam ból w różnych odcinkach, a fizjoterapeutę, ortopedę, neurologa i neurochirurga odwiedziłem. Mam przepisane ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa. Ok, zajmę się wertowanie w/w działu, dam znać co udało mi się wymyślić. Poproszę o jakąś poprawę planu ćwiczeń oraz jak zażywać odżywki o których pisałem ? Zmieniony przez - Trivet w [...]

Jakie masz objawy , dolegliwości ? Bóle w okolicy pachwiny , wybrzuszenia , jak reszta biodro , kręgosłup , trzewia ? Nie ma żadnych objawów. Żadnego bólu, pieczenia ani też wybrzuszenia. Aby wyczuć guzek trzeba dosyć mocno docisnąć, nawet lekarz, który robił mi USG 2x sprawdzał dla pewności czy to przepuklina. Jedynie czasami w czasie kichania [...]

Lekarz chyba te zalecenia dał na odczep się. Jesteś pewny, że to przeciążenie mięsnia a nie kręgosłupa ? Może nawet lekka dyskopatia, którą ma ponad połowa ludzi . Mięsień przy tym to małe piwo.

mam inną propozycje. trening całego ciała. trenując same mięśnie brzucha spowodujesz dysproporcje siłowe co będzie prowadziło do bóli kręgosłupa, a już narzekasz, że je Masz. Nie boli mnie kregosłup, jedynie przy nie których cwiczeniach bardziej czuje kręgosłup niz brzuch i dlatego chciałbym dołączyć zmienić ćwiczenia, z tym trenigniem całego [...]

[...] co do wskazowek. deska trzymana w reku powoduje ze nie mozesz pracowac calym cialem co jest szkodliwe dla kregoslupa - nie rob tego. podbonie deska miedzy nogami w czasie delfina. z cwiczen dla zupelnie poczatkujacych warto polecic nastepujace: -rece delfin, nogi zabka. mnie to [...]

[...] mit podciągania sie i martwego ciagu, ich kolejnosci wzial sie stad, ze zwisy na drazku moga miec pewne dzialanie rozciagajace plecy, jak i odciagajace struktury stawowe kregoslupa tworząc tym samym w nim "luzy" jedna zjawisko to nie zachodzi gdy czynnie pracujemy mięśniami, ktore to struktury stawow dociskają do siebie, wiec nie ma to [...]

No tak, dzieki za zmiane tematu Wiec jest to srednicy ok 4cm, wypukle, nie przemieszcza sie, troche twarde, nie boli, znajduje sie ponizej lopatki, blizej kregoslupa

[...] prowadzi do jakiejs formy destabilizacji. Mam przyklad pani, ktora wybrala sie na turnus... Prowadzil ja pan doktor, ktory zajmowal sie rehabilitacja. Problem polega na tym ,ze przeprowadzal u niej zabiegi manipulacyjne kregoslupa kilka razy dziennie. To jest niedopuszczalne. No i niestety nabawila sie nietabilnosci. Uwazac trzeba z wszystkim.

Muszę jeszcze o coś zapytać... Miałem kiedyś robione badania na wadę kręgosłupa i ortopeda stwierdzić Skoliozę. Nic nie robiłem w tym kierunku i w wieku 13 lat przy bilansie nie została u mnie takowa zauważona. Jednak jak popatrzę sobie z perspektywy bocznej na siebie, przypomina mi to bardziej lordozę. Wysłałbym jeszcze zdjęcie z boku bo nie [...]

Kacperson powiem tak kulturystyka wyrabia charakter przekonalem sie na wlasnej skorze mimo zerwanej klaty ,ciezkiej kontuzji kregoslupa gdzie lekarz nie dawal mi szans na cokolwiek dalej tyram i mam nadzieje ze bede jeszcze dlugo :)

zamiast a6w lepiej ABS, daje wycisk i nie obciąża kręgosłupa tak jak a6w a pozatym damian ma racje Wylicz zapotrzebowanie, BTW i ułóż dietę

ej macaceli masz chorobę kręgosłupa np. schoermana albo jakoś tak. bo ja mam i widze że twoje plecy też coś krzywiutkie są

Nie miałeś w przeszłości żadnej kontuzji stopy? Drętwienie podudzia wynika albo z problemów kręgosłupa (najczęściej lędźwiowego) albo problemem w stawie piszczelowo-strzałkowym bliższym albo dalszym(w podudziu są 2 kości a miedzy nimi stawy, w tym przypadku zazwyczaj ból strony przednio-bocznej podudzia) Sama miałam 2 razy w życiu taki problem, w [...]

[...] tym mysklalem ale nie mam drazka narazie :/ czy moge to zastapic 2. wioslaowanie sztanga - jak ma to wygladac bo jakos nie wiem 3. raczej odpada - nei chce sobie uszkodzic kregoslupa " brzuch trzyrazyw tygodniu, 3 cw po 3 serie, np. spiecia, wznosy nog, skretosklony " w dni treningowe czy w nie treningowe czy obojetnie? jak mi to [...]