kregoslupa

wiesz ja bylem taki twardy ze trzymalem zimna swinke za noge zeby rozlozyc ja przy cieciu mostka i kregoslupa a pozniej nerke w rece trzymalem i widzialem jak sie robi opakowanie na kaszanke z kiszek a pozniej na obiad zjadlem jeszcze swieza watrobke

ej nie widzę pasa http://www.flickr.com/photos/dehwang/423604937/ ej a to jest chyba niebezpieczne ? i gdzie pas ? http://www.flickr.com/photos/dehwang/330008350/ boziu ! rwanie bez pasa http://www.flickr.com/photos/dehwang/252393406/in/photostream/ chryste panie ! to 90% rekordu świata ,pasa nie widzę... [...]

*ale tu mośki są... zwisanie na drążku powoduje rozciąganie kręgosłupa a nie palców czy skóry...co za idioci * 30 min - myślę że to trochę za długo, chyba że rozłożone na cały dzień to jeszcze przejdzie, proponował bym jednak krótkie rozciągania na drążku ale bardzo często w ciągu dnia, kiedy tylko przechodzimy obok * zwisanie na drążku to żadne [...]

pisalem ze nie bede ocenial, podam tylko zasade: 1.przysaid 1.Przysiad ZROB 2 INNE WERSJE 2.wycisaknie sztangi ława płaska 2.Wycisakanie sztangi skos do góry NIECH BEDZIE 3.podciąganie na drążku-szeroki nachwyt] 3.wiosłowanie sztangą BEZSENS, 2 ZUPELNIE INNE RUCHY! http://www.sfd.pl/temat281827/ http://www.sfd.pl/temat296016/ 4.wyciskanie [...]

[...] martwym... Odnosie przysiadow wydaje mi sie z tego co widze na filmiku ze jak stoisz ze sztanga wyprostowany czyli jak konczysz kazdy przysiad to odcinek piersiowy i szyjny kregoslupa jest za bardzo do przodu wygiety tzn. od klatki w gore za bardzo pochylony jestes... moim zdaniem powinienes byc troszke bardziej wyprostowany... moze to taki [...]

"mam wrodzoną prostote kregoslupa tzn ze moge ledwo dotknać palcami rąk palce u nóg. Czy w takim wypadku moge cwiczyc martwy i w jaki sposob?" Lekarz ci to powiedział? sądzę że nie, bo jest to poprostu brak rozciągnięcia. W każdym sporcie ważne jest rozciąganie w kulturystyce również, by uniknąć kontuzji(i nie tylko...). Zacznij się [...]

Jak w temacie - na początku miesiąca zabrałem się za a6w. jednak już w pierwszych dniach, podczas wykonywania ćwiczeń, ujawniał się ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa. próbowałem ćwiczyć i nie zwracać na to uwagi, ale niestety nie mogłem się już skupić na brzuchu, tylko myślałem o tych bolących plecach. postanowiłem poszukać innego treningu: abs 2 [...]

Odnosie przysiadow wydaje mi sie z tego co widze na filmiku ze jak stoisz ze sztanga wyprostowany czyli jak konczysz kazdy przysiad to odcinek piersiowy i szyjny kregoslupa jest za bardzo do przodu wygiety tzn. od klatki w gore za bardzo pochylony jestes... moim zdaniem powinienes byc troszke bardziej wyprostowany... moze to taki drobny szczegol [...]

Witam, Mam koleżanke (24 lata), ktora 8 miesięcy temu przeszła operację odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Teraz juz jest w miarę w porządku, jednak jak wiadomo pewnych rzeczy musi unikać już zawsze. Jej celem jest zrzucenie kilku kilogramów. Czy dobrym pomysłem bedzie zakup taniego (do 300 zl) rowerku magnetycznego? Czy znacie jakies inne ćwiczenia [...]

Może się nie znam, ale wg. mnie cwiczenia na drazku nie zaszkodza przy skrzywieniu kregosłupa, a mogą jedynie pomoc. W koncu podnosimy własny ciezar ciała i sie rozciagamy.

[...] palm84 jak nie znasz sie to nie wypisuj glupot jak masz skolioze to nie mozesz cwiczyc na drazku... wzmacniasz miesnie po stronie wypukłosci skrzywienia, a po stronie wkleslosci rozciagasz. Troche ogolnie napisalem, ale przynajmniej bedziesz mniej wiecej wiedzial o co chodzi. A dobranie cwiczen zalezy od stopnia twojej deformacji kregoslupa...

Zdecydowana większość ludzi ma skrzywienie kręgosłupa mniejsze bądź większe, a jednak ćwiczą normalnie na siłowni i w większości przypadków nic im nie ma. Dużo też zależy od tego w jakim sie jest wieku. Wiadomo, że skrzywienie u nastolatka może mieć poważniejsze konsekwencje niż u dorosłego, który już zakończył wzrost.

[...] do ćwiczeń ? Kiedyś kolega podesłał mi taki plan: 1a. Brzuszki (seria 30) {kładziesz się na ziemie i robisz brzuszki, ale nie do końca tzn. nie odrywasz dolnej czesci kregoslupa od ziemi} 2a. brzuszki2 (seria 30) {kladziesz sie na ziemie i robisz to samo co w poprzednim ćwiczeniu tylko ze nogi masz podniesione do gory najlepiej jakby były [...]

[...] go i skoryguj ;) W razie czego wklejam jeszcze raz 1a. Brzuszki (seria 30) {kładziesz się na ziemie i robisz brzuszki, ale nie do końca tzn. nie odrywasz dolnej czesci kregoslupa od ziemi} 2a. brzuszki2 (seria 30) {kladziesz sie na ziemie i robisz to samo co w poprzednim ćwiczeniu tylko ze nogi masz podniesione do gory najlepiej jakby były [...]

[...] przebywanie w wodzie powoduje ze nasz organizm adaptuje sie zwiekszajac ilosc tkanki tluszczowej by zapobiec nadmiernemu wychlodzeniu organizmu. Nalezy pamietac rowniez ze plywanie nie spala tak duzo kalorii ale jest swietne dla wydolnosci i kregoslupa. PS. jesli nie wiesz o co chodzi z krejzolem to na youtube wyszukaj paranienormalni+blondynka.

Alfafetoproteina - jest białkiem produkowanym tylko i wyłacznie przez wątrobę płodu, jeszcze nienarodzonego dziecka. Dzięki tej proteinie dochodzi do najszybszego z możliwych wzrostu wszystkich tkanek płodu. Również niewielkie ilości tego białka wystepują w krwiobiegu ciężarnych kobiet. Pomimo niezwykle wysokiej ceny przekraczającej na czarnym [...]

a moze to od kregoslupa, nie czujesz bolu w plecach, czesci ledzwiowej? przespij sie na boku i zobacz czy rano nie rwie w okolicach klatki

Jeszcze ciekawe fakty o Kurcie i jego kontuzji: ____________________________________ na answers.com: Podczas eliminacji do olimpiady 1996, Angle doznał poważnej kontuzji szyi: dwa kręgi szyjne zostały złamane, dwa dyski w części szyjnej kręgosłupa, przesunęły się (zaklinowały) i naciągnął cztery mięśnie. Kurt wyglał eliminacje, a potem spędził [...]

patrz tylko czy masz naturana krzywizne kregoslupa, jesli jest zachowana to styknie.

Światłolecznictwo jest działem fizykoterapii, w którym wykorzystuje się promieniowanie podczerwone, widzialne oraz nadfioletowe. Do światłolecznictwa zalicza się również wykorzystanie w celach leczniczych promieniowania słonecznego, czyli helioterapię. Światłolecznictwo jest ważne dla życia człowieka: pobudza naturalne procesy regeneracyjne, [...]