kregoslupa

Ciśnienie , zwyrodnienie kręgosłupa . Musisz to skonsultować

Dzięki! };-) Chociaż osobiście jak porównuje do zdjęć z lutego (25 str) to wydaje mi się że było odrobinę lepiej }:-( Ale co się odwlecze to nie uciecze. Barki dużo zyskują dzięki powolnemu otwieraniu ich i klatki piersiowej, powoli zaczynają dzięki temu wchodzić mi też stania na rękach i przedramionach, co wcześniej było niemożliwe, leciałam od [...]

Tak, lepiej unikać zbyt dużej rotacji w odcinku szyjnym kręgosłupa.

Bo to pewnie od kregoslupa piersiowego/lopatki/rwy barkowej, a nie odwrotnie - od cyca. Takie bole promieniuja po nerwach miedzyzebrowych i czasem sobie czlowiek nie zdaje sprawy gdzie lezy przyczna. Nie badaj na bombie lh bo musi byc bliski zera, tylko testa ewentualnie jak Ci sie wydaje ze np malo klepie.

Dobra, nadrabiamy zaległości!:-) https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- WSTĘP Tydzień 6 19.08.2018 i 20.08.2018 - DT nr 1 (w 2óch częściach) Oba dni wstałem koło 5:30, planowałem przyjść z treningu koło 10, prawie jak Asia wstanie odsypiając po nocce:-) W ten sposób mieliśmy dla siebie prawie cały dzień i wykorzystaliśmy go to na odwiedziny u [...]

Prędzej bym szukał przyczyny w niesymetrycznym ułożeniu miednicy/skrzywieniu kręgosłupa. Ortopeda tu nie pomoże, tylko dobry fizjoterapeuta. PS.Całkiem fajnie pośladki wyglądają. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-21 10:15:00

Witam, przychodze z problemem który mi dokucza, być może ktoś będzie w stanie coś doradzić. W roku 2015 trenowałam sztuki walki. Półtora roku później przeszłam na siłownię i tu się zaczął problem. Odczuwalam różnicę w masie posladkow. Wiadomo, że ciało nie jest symetryczne jednak dysproporcja była duża. Zaprzestałam ćwiczeń i z czasem wróciło do [...]

Problemy z wadami postawy są dość powszechne w społeczeństwie. Niestety od dziecka unikamy aktywności fizycznej, ile tylko możemy. Zajęcia wychowania fizycznego nie pomagają nam w nauce prawidłowej postawy, a sami nie wiemy jak chodzić, siedzieć, czy wykonywać podstawowe ruchy dnia codziennego. Wszystko to plus błędu żywieniowe i niedobory [...]

Wycinalem te blisko kregoslupa nie czakajac czy sie powieksza czy nie. A mialem w rodzinie taki przpadek, ze u dzieciaka nagle sie zrobil nie operacyjny bo wrosl w ledzwiowy. Tnie mi znajomy to o cenie sie nie wypowiem bo bierze 200PLN za 3-5 niby tylko za srodki. SAA nie beda mialy wplywu, moze GH ale nie o to pytasz narazie.

Mi wyobraźnia szwankuje i z połowy ćwiczeń zaproponowanych przez Antosa nie rozumiem :P Ale jak Ci coś wpadło w oko to pytaj może Ty zrozumiesz i coś Ci się spodoba. Ja co do bicepsa i tricepsa nie proponowałam nic bo szczerze wydaje mi się, że możesz sobie zamienić na dowolne ćwiczenie, na które masz ochotę. To ćwiczenia akcesoryjne, na malutkie [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Weekend na spokojnie. Od jutra 3 etap masy. Będzie 2 x FBW 2 x Upperbody, czyli skupiamy się na górze + odciążenie kręgosłupa. Tak wygląda 3 miesięczna różnica https://iv.pl/images/78455919617626161226.jpg https://iv.pl/images/75843412971761500049.jpg [...]

Przyjąłem więc takie założenia: 1. Przysiady - progres ciężaru o 2,5kg co drugi trening, czyli po podniesieniu ciężaru powtarzam go na kolejnym treningu i dopiero kolejny progres 2. Martwy ciąg - podnoszę na każdym treningu co 2,5kg 3. Reszta ćwiczeń - jak w przysiadach, dwukrotnie powtarzam dany ciężar i dopiero progres. W ciągu miesiąca [...]

Z Wyszło, że mam przykurcze na dole pleców i powoduje to nacisk. Czuję moc żeby podnosić jednak przy zejściu po sztangę czuję rozluźnienie.miesni po lewej stronie od kręgosłupa i nie mogę ich spiąć

Nawet po 15. Posladki lubia rozne obciazenia i zakresy, to mocne miesnie. Dopinaj je mocno one powinny byc w ogniu a nie np dol kregoslupa. Rozwaz trening calego ciala, ale to po konsultacji z fizjo Takze precyzja ruchu i uwazaj na siebie.

Obecnymi czasy mamy plagę osób, które skarżą się na napięcia w obrębie szyi i górnej części grzbietu, które przeradzają się w dokuczliwy ból. Kiedy Twoja szyja zaczyna być sztywna i obolała, wykonywanie podstawowych czynności dnia codziennego staje się uciążliwe.  Podsumowanie Wykorzystanie nowoczesnych technologii, które przede wszystkim bazują [...]

[...] pomoc co nie powinno miec miejsca....i wolniej pani, wolniej i dokladniej nie spadaj do przysiadu. W rdlu tez wolniej troche w fazie ekscentrycznej, nie ciagnij glowa, szyja przedluzenie kregoslupa czyli nie gap sie do przodu. Trzymaj piersiowy. Przeczytałem z rozpędu "garp się do przodu" i się przestraszyłem ale już doczytałem i mi ulżyło.:-)

[...] tez momenty jakbys chciala sobie lokaciami pomoc co nie powinno miec miejsca....i wolniej pani, wolniej i dokladniej nie spadaj do przysiadu. W rdlu tez wolniej troche w fazie ekscentrycznej, nie ciagnij glowa, szyja przedluzenie kregoslupa czyli nie gap sie do przodu. Trzymaj piersiowy. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 17/08/2018 12:00:42

Może to byc od prostaty ale może tez być od innych rzeczy. np stawu biodrowego czy od dolnych odcinków jelita/odbytnicy skoro masz dodatkowo swędzene, od zwyrodniej kregoslupa, zrotowanej miednicy itd itp. Ból może promienować na pachwinę/jądro. Na początek na pewno udaj się do innego urologa i pójdź na wizytę do proktologa oraz udaj się do [...]

Witam, robiłem ciężkie serie w Mc sumo i od paru dni boląa mnie odwodziciele. Wczoraj ból ustał więc dziaj spróbowałem zrobić Mc sumo małym ciężarem i poczułem zonowu lekki ból. Jak spróbowałem mc klasycznym to nie czułem prawie w ogóle bólu. Niedawno zacząłem robić Marty ciąg sumo więc może mam nie rozciągnięte mięśnie to niego ? Są jakieś [...]

bo jako pierwsze jest wyeliminowanie przez urologa Mój problem jest taki, że po za silnych kującym bólem w lewym jądrze. Nie mam typowych objawów zapalenia prostaty. Byłem już u wielu lekarzy u dwóch urologów, którzy kręcili mi workiem na wszystkie strony i nic.... i od 2 dni cierpię nieziemsko. kujący ból jądra i taki skurcz jak by w [...]