Ból po mc

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, robiłem ciężkie serie w Mc sumo i od paru dni boląa mnie odwodziciele. Wczoraj ból ustał więc dziaj spróbowałem zrobić Mc sumo małym ciężarem i poczułem zonowu lekki ból.
Jak spróbowałem mc klasycznym to nie czułem prawie w ogóle bólu.
Niedawno zacząłem robić Marty ciąg sumo więc może mam nie rozciągnięte mięśnie to niego ?
Są jakieś cwiczenia na tą partię ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gronoz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 49 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7462

Wrzuć filmik z techniką, bo tak to wróżenie z fusów. Aktywujesz się przed ciągami?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak aktywuje się

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nagram i wrzuce filmik jak będę na treningu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Przy przysiadach nie boli :/ więc nie wiem czy je robić czy nie

...

Gronoz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 49 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7462

wrzuć najpierw filmik pokazujący technike boju

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

Noel2343
Witam, robiłem ciężkie serie w Mc sumo i od paru dni boląa mnie odwodziciele. Wczoraj ból ustał więc dziaj spróbowałem zrobić Mc sumo małym ciężarem i poczułem zonowu lekki ból.
Jak spróbowałem mc klasycznym to nie czułem prawie w ogóle bólu.
Niedawno zacząłem robić Marty ciąg sumo więc może mam nie rozciągnięte mięśnie to niego ?
Są jakieś cwiczenia na tą partię ?

wybierz się do specjalisty lekarza ortopedy , osteopaty bądź fizjoterapeuty
przyczyn takiego stanu może być cała masa od kręgosłupa poprzez n.zasłonowy czy problem mięśniowy
i ważne jest ustalenie przyczyny problemu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat