kreatynę

no więc tą kreatyne biore od 15 listopada i czy już czas aby zakończyć?

Pytanie: kumpel konczy cykl z mety i chce na spadki brac wlasnie kreatyne.Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze cwiczac na sucho i pozniej biorac kreatyne, po zrobieniu przerwy byly spadki :( Po sterydach tez sa spadki. Czy po braniu kreatyny te spadki zminimalizuja sie? I do jakiego stopnia?

"...brałem kiedys kreatyne i bedzo dobrze na mnie dzialala mimo ze niemialem zadnej diety." - Gdybyś miał zadziałała by jeszcze lepiej Kup kreatyne vitalmaxa (ok. 30zł), do tego dodaj carbo. Zresztą powiedz ile masz kasy to Ci coś zaproponuje...

Stary zastanow sie, uwazasz ze ta kobieta placi za ta kreatyne 25 zl i ma 20% marzy oraz, ze my po rabacie sprzedajemy ta kreatyne po 49,90 zl to mamy na niej 150% marzy? Kolego notabene dystrybutorem firmy Vitalife jest firma ********** (hurtownia ktora obsluguje min. SKLEP SFD), wiec taka cena jak podajesz - przynajmniej bezposrednio od [...]

Witam. Po czteromiesięcznej przerwie zrobiłem ACT, aktualnie od miesiąca robię masę, ćwiczę 3x w tygodniu, w marcu planuję zakupić kreatynę, w związku z tym już teraz chcę sobie rozplanować trening na cyklu z kretki. Na kreatynie planuję trenować 2x w tygodniu każdą grupę. Pierwszy trening w tygodniu na daną grupę ze zmniejszoną ilością serii, [...]

CREVOLUTION+NITROBOLON 2+KREATYNA Posiadam kreatyne micro powder-biogenixa 200g,crevolution-całe pudło,nitrobolon2-również cale opakowanie,tauryne-olimpa mega caps,l-glutamine-500g activita,koncentrat extensora-1kg,nitroprogen-2,5kg-treca i mass xxl-2kg treca.Mam prośbe jak najlepiej to brać;kiedy? w jakich porcjach?czy może coś łączyć np: crevo z [...]

Kreatyne jak będe zdrowy. Jaki inny suplement można kupić, antykataboliki aż tak w HST chyba nie są potrzebne, może tylko w negatywach. Więc co innego zostaje. Teraz się zbliżaają święta więc laska ma mi kupić jakiś prezent i chyba wybiore Tribulasa A nie ma gdzieś wypowiędzi na temat zwiększania liczby serii w kolejny mikro cyklach?(15->10 [...]

Sluchaj, tak lopatologicznie wytlumacz, jak dziecku... Jak to nie mozna brac samego? Slyszalem, ze mozna jesc pozniej sama kreatyne. Napiszcie mi krok po kroku co robic, jedzac np. sama kreatyne, zeby spadki byly MINIMALNE! a najlepiej prawie ZADNE :) Mozliwie NAJMNIEJSZE :D

dlugo juz chodzisz na silke ... bo cos mi sie zdaje ze za szybko na kreatyne kup sobie jakiegos gainera ...

skończ najpierw antybiotyk i potem zacznij brać kreatyne

Kreatyne jak będe zdrowy. Na co chorujesz ? Jaki inny suplement można kupić, antykataboliki aż tak w HST chyba nie są potrzebne, może tylko w negatywach. Więc co innego zostaje. Tauryna, BCAA, NObostery, gainer/carbo/biało w zależności od braków w diecie. A nie ma gdzieś wypowiędzi na temat zwiększania liczby serii w kolejny mikro [...]

jednak wziąłem nitrobolon... cykl kreatyny(multipower) miałem z fazą nasycenia 4 tygodnie, przerwy dokładnie 10 dni... niestety na kreatyne nie będę miał teraz siana, ale myslę o kolejnym cyklu po skończeniu nitro II, czyli za ok miesiąc. czy to tak może byc?pozdrawiam

BRALEM OWSZEM :KREATYNE,PARE GAINEROW I PRZESTRZEGAM DIETY

a jaka Ty masz ta kreatyne?

Trenuje ponad roczek. Brałem wcześniej Kreatyne + HMB z Olimpu

Chce rozpocząć nowy cykl. Mam zamiar zakupić kreatyne+dextroze,ZMA, omega-3. I sie zastaniawiam czy warto dorzucić Super Amino Complex-Vitalife??? a może cos jeszcze innego dołączyć... Funduszy zbytnio nie brakuje. Dieta jest.

Chce rozpocząć nowy cykl. Mam zamiar zakupić kreatyne+dextroze,ZMA, omega-3. I sie zastaniawiam czy warto dorzucić Super Amino Complex-Vitalife??? a może cos jeszcze innego dołączyć... Funduszy zbytnio nie brakuje. Dieta jest.

[...] może powodować skutki uboczne, takie jak zatrzymywanie wody, wzdęcia, zaburzenia żołądka, biegunki, bóle głowy i zaburzenia pracy nerek. Niektóre osoby przyjmujące zwykłą kreatynę cierpiały nawet na niewydolność nerek straszne przeżycie. Firma BR&D odkryła, że jeżeli cząsteczka monohydratu kreatyny zostanie zalkalizowana podczas produkcji, nie [...]

Witam...postanowiłem ,iz styczeń bedzie miesiącem mojej 1 suplementacji /wczesniej jakoś nie miałem ochoty na suple/... na pierwszy cykl wybrałem:... /prosze o poprawki i propozycje/ Kreatyna VitalMax <<< lepiej kreat.+ dextro czy Classic i glukoze ? Tauryna <<< czy własciwosci antykataboliczne tauryny wystracza by utrzymać dość wysoki poziom [...]

Kreatyna VitalMax <<< lepiej kreat.+ dextro czy Classic i glukoze ? dextroza/glukoza - to samo Tauryna <<< czy własciwosci antykataboliczne tauryny wystracza by utrzymać dość wysoki poziom efektów działania kreatyny ? Tauryne bierze sie razem z kreatyna,nie chodzi o wlasciwosci antykataboliczne. Apteczne Zma <<< czy [...]