kreatynę

Michail wolałbym kreatyne w kapsułkach co byś doradził? Đon Kamikaze ********** SFD user

ja ci proponuje taki zestaw : -kreatyne (z logiem creapure , może być firmy : olimp , ale kieruj się ceną !! ) -antykatabolik (może być BCAA!!) - a i dlaczego z wyjątkiem odżywek ??masz tak dobrą diete że ci nie jest potrzebne jej uzupełninie?? pozDro !! ( po wigili ) >> soldiier <<

Hmm,troche nie pomyslales,A jak kreatyne bierzesz,ile juz jej wziales?? Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Na kreatyne mam jeszcze czas moze za rok wezme zobacze jeszcze co znia narazie bialko i cos do neigo powinno starczyc ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

kreatyna 1000 w tabsach zawiera kreatyne z SKW...juz od dluzszego czasu tak jest... totak dla wiadomosci.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

- ja z tych wymienionych polecam: kreatyne treca i olimpu pozdro >> soldiier <<

soldiier masz soga za ten link, chyba jeszcze dzisiaj zamowie ta kreatyne VITALMAXa

nie ma za co "chyba jeszcze dzisiaj zamowie ta kreatyne VITALMAXa?" lepiej się spiesz bo chyba dzisiaj ostatni dzień tej promocji ! pozDrO >> soldiier <<

chodzi mi glównie o zwiekszenie obwodów.tydzien temu skonczylem brac samą kreatyne.Moja dieta nie jest aż tak rewelacyjna ale jest ok.próbuje sie trzymac systemu 2g bialka/kg wagi ciala.Bialko dostarczam glównie z sera bialego jajek i tuńczyka,węglowodany glównie płatki owsiane,ryż, kasza. Moim zdaniem jesli chodzi o koncentrat to branie dziennie [...]

widze ze duzo osób pisze mi zebym kupił kreatyne z logiem "creapure" co w niej jest takiego ze warto wczesnij brałem jakąś MOnohydrant i takich strasznie efektów nie widziałem a jeszcze jedno czy kreatyna Citrate czy Pyruvate Pit Bull

Proponuje kreatyne Hi Tec Creapure , zadłem na razie przytylem na niej 7kg i teraz biore znowu !!!!!!!! ZA***ISTA TA KREATYNA!!!!! ,,miałem obonament do 2007'' DZIĘKI ZA BANA!!!!!!

thx, thx, i jeszcze jedno pytanko - ile tauryny olimpa brac do kreatyny? bede bral z nasyceniem, i przypuscmy ze biore np. 5 porcji po 5g kretki x 4 dni i potem po 2x5g, to ile polykac tauryny? czy pasuje takie dawkowanie : tauryne z rana i po treeningu 4 kaps (czyli razem 8 kaps = 4g dziennie)? a czy nie lepiej brac to bezposrednio wtedy gdy [...]

Pare razy bralem kreatyne(w zeszlym roku 3 cykle, tym roku jestem na pierwszym).Od wrzesnia non stop gainery.no i od roku oczywiscie dieta wysokoweglowodanowa... Morda nie szklanka - nie zbije sie !!!

Jeszcze raz powtarzam zadnych koksow nie bralem i w najblizszej przyszlosci nie zamierzam brac. Z suplementow bralem kreatyne Hi-Teca 250g. Co do kapturow i najszerszych grzbietu to wcale do nich tak bardzo sie nie przykladam poprostu same urosly a nad klata mocno pracuje. A co do brata zgadzam sie ma predyspozycje tylko ze narazie trenuje pilke. [...]

dzieki dzieki!! co kreatyny, to mam jej tyle, ze moge "zaryzykowac" nasycenie. A zreszta na pierwszy cykl wzialem bez nasycenia kreatyne, i nic nie poczułem :( na drugi robilem z nasyceniem, ale kretke dostalem wtedy za free od kumpla bo byla troche zbrylona :) kolo centa w lapie moze dostalem, ale na sile to kiszka (wogole sila mi nie [...]

W dni treningowe kreatyne 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano na czczo 5 gram - do kazdej porcji dozuc carbo albo glukozy w ilosci kolo 30-50 gram. BCAA - w dni treningowe przed treningiem jedna kapsolka na kazde 10kg masy ciala, w dnie nietreninowe BCAA mozna sobie odpuscic (zeby bylo taniej) lyb brac 1 [...]

wszystkie są dobre!!! po prostu trzeba wejsc do sklepu i powiedziec "dzien dobry - poprosze o kreatyne" członek-mafia.suple.hardcor.pl

hmmm..ciezko powiedziec...mozna tu dodac wiele suplemento...zalezy to glownie od zasobnosci portfela.... jednak podstawa musi byc dobra dieta...to naprawde bardzo wazne.... co bym dodal... tauryne..rano i po treningu... jakis izotonik (ewentualnie carbo) w czasie treningu... carbo po treningu... bcaa...przed treningiem.... mozna jeszcze dodac [...]

aczkolwiek Ziki...jesli polaczymy kreatyne z bialkiem...to nalezy odpowiednio zwiekszyc dawke kredki by nie zostala ona strawiona w zoladku...wiec 3,5g (tyle wychodzi w 50g)...to zbyt malo...przydalo by sie chociaz dwa razy tyle... btw...tiu nie ma zadnych ww( ie wiem skad ten bulk ?!)...a przydaly by sie...to raczje jest zwykla odzywka bialkowa [...]

Tego Mass xxl traca i kreatyne zamówił wczoraj mój kumpel. Tylko te 2kg to chyba ciezko będzie zeby straczyło na miecha... Mile widzane dogłebne sugestje A tak z ciekawości to Mass xxl traca i kreatyna to dobre połączenie? Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko zwyciężca dostanie złoty medal