kreatynę

ja mialem kreatyne HiTeca i mialem inne efekty 6kg masy i 9 kg na laweczce

[...] powodu, że ulega rozkładowi w żołądku, gdzie jest tylko jeden enzym trawienny, co diametralnie wydłuża czas przedostania się kreatyny do krwioobiegu!! Inne firmy produkują kreatynę w kapsułkach, która bez żadnych strat dociera do jelita, dwunastnicy i okrężnicy gdzie ulega syntezie wchłonieniu/trawieniu przez trzy enzymy, nie muszę dodawać, ze [...]

Jeśli nie brałeś jeszcze sterydów ani kreatyny,to spróbuj najpierw kreatyne.Znam gości,których pierwszym wspomaganiem była kreatyna,efekty były naprawdę niezłe,po kilka kilogramów na wadze i kilkanaście na sztangach.Nie bierz kreatyny i deki naraz,bo nie będziesz wiedział,co na ciebie działa-obie podobnie zatrzymują wodę.4 deki to niezły cykl na [...]

Witam! Ja na twoj pierwszy cykl proponuje dobra odzywke,kreatyne,glutamine,HMB oraz jakas potezna dawke aminokwasow.Efekty zapewne nie takie jak po koksie ale nie trzeba sie kluc i nie wpadniesz na podrobki.To tylko moja propozycja-zrobisz jak zechcesz. Pozdrawiam! TEN-SHIN

Nie bierz kreatyny w tabl. jest bardzo malo efektywna.Tylko w postaci proszku,a tu moge polecic dwie firmy Prolab i Dimitrii.Pamietaj by brac kreatyne z weglowodanami lub glukoza.Sterydy zostaw sobie na pozniej.Sa jeszcze inne suplementy ktore je zastapuja i to dosc skutecznie. 666

666 mnie interesowałby taki cyklik z prohormonów do 600 zł ,jak byś mógł napisac to byłbym wdzięczny.666 czy te wszystkie prohormony np Norandriodiol to są legalne? i czy w takim zwykłym sklepie z odżywkami(ale nie od żadnego cyberpakera) mozna je dostać czy trza cos pokombinować i jakbyś mógł jakie skutki uboczne i ile po tym wejdzie, żebym nie [...]

ja tam po samej kreatynie + hmb przez miech przytyłem 3 kilo ,jadłem też troche piersi z kurczaka z ryżem.Co do ciebie to może zle stosowałeś kreatyne i gainera bo nie chce mi sie wierzyć że po tylu odrzywkach nic nie przytyłeś. jagnik

dzieki all.... kreatyne juz bralem ale spodziewalem sie po niej lepszych efektow.... a co jeszcze jest dobre na sile jesli pominac winstrol... po mecie dobrze sila whodzi ? i czy te 4 strzaly deki moga dac wjecej od kreatyny ?

Dzieki za podpowiedzi, ale ja pytałem nie tylko o kreatynę ale i o HMB i jakich firm te suplementy są najlepsze!!!! Dzieki

kreatyne kupilem u siebie na silowni i zaplacilem za 500g 125,-. To taniej niz w sklepie bo ponoc ten wlasciciel silowni ma jakas ustawke z producentem dj_kozi

L-karnityna albo HMB pod warunkiem że cwiczysz ,możesz też kreatyne ale jak w ogóle nie cwiczysz bo jak cwiczysz to ci troche wejdzie. jagnik

Przestan wierzyc w cuda, bo cudow nie ma. Ponizej zamieszczam moja propozycje diety. Potraktuj to jako PLAN MINIMUM .. i uzbroj sie w cierpliwosc. sniadanie: 100-150g platkow owsianych+0,5l mleka, 2-6 bialek, 2 banany 2 sniadanie: 200g pieczywa, 100g poledwicy z indyka, 50g sera zoltego + dodatki (salata,pomidor,ogorek ..) obiad: 100-150g [...]

wielkie dzieki za podpowiedz,napewno sie przyda. hmmm...ale pytam znow,co zrobic z moja masa,przeciez na samym ryzu nie zrobie za duzo.Czasem sobie mysle ,ze jak juz brac,to raz a dobrze tzn wziac pare tych odzywek,a pozatym chyba wiem czemu mam takie małe przyrosty: brałem kreatyne razem z egg protein rozcienczonym w mleku,chociaz wyczytałem,ze [...]

Mam dwa krotkie pytania: - Czy slyszeliscie moze o firmie produkujacej odzywki American Muscle, jesli tak to co o niej sadzicie? - Wlasnie skonczylme cykl kreatynowy i zastanawiam sie co teraz, moze cos poradzicie?(jadlem sama kreatyne) Pozdrawiam Buchaczi

Kreatyne i kofeina... Mozna razem stosowac, nalezy pamietac, ze kofeina ma dzialanie odwadniajace a kreatyna dziala w ten sposob, ze zatrzymuje wode. Duzo kofeiny - mozna sie odwodnic. Wszystko z umiarem i bedzie ok. Maku, wejdz na ICQ. Krasnall

bierzesz dłuto , młotek , kawał skały lub drzewa i rzeźbisz :-) Możesz wziąć kreatyne to będziesz miał więcej siły i szybciej oraz dłużej będziesz rzeźbił :-) "Demon to some , angel to others ..."

cze - zdecydowalem sie kupic sobie kreatyne (megabol) i anabolic - gainer - 16 zl 300g albo 500g (tez megabol) i chcialem kupic tez glutamine hi teca z promocji - czy uwazacie ze powinienem zrezygnowac z anabolica? i czy glutamina jest nadal w promocji? i do kiedy ma date waznosci?

Kup sobie karnityne nigdy jej nie brałem ale słyszałem że odtłuszcza no i dieta ostatnio robiłem sobie taką dietę ( wytrzymałem tylko dwa tygodnie ) zero poprostu zero cukru nawet do cherbaty, tylko ryż mleko sery kasze, no i oczywiście ryż też bez cukru. Tylko że ja do tej diety wciągam kreatyne, przybyło mi samej beztłuszczowej masy 2 kg to [...]

Bralem hmb Hi-tec'a z ktp creatine + bialko na noc .Polecam taka kombinacje {oczywiscie lepiej byloby uzyc suplementow "lepszyh" firm ale dla mnie troche za drogo,bywa roznie{bralem tez kreatyne sci-tec'a i sie przejechalem-mosisz zobaczyc co dla ciebie jest najlepsze} PS:{teraz} biore ktp creatine i hmb ultimate.Jak skoncze napisze jak [...]

miałem niedawno kreatyne olimpa lecz efekty troche były marne choć na początku zdawało mi sie że bedzie lepiej :) teraz sprawiłem se również megAbola i biore to właśnie z glukozą a o efektach napewno wspomne jeszcze na forum "sztuką jest żyć ,a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"