kreatynę

jakie antybiotyki? jesli np.na trądzik to mozesz spokojnie brac jesli to jakas grypa,to odusc kreatyne do czasu,az wyzdrowiejesz

Ja wlansie biore antybiotyki na tradzik. Czyli mowicie ze spokojnie moze kreatyne. Wiec spoko:)

mozesz brac razem mozesz najpierw kreatyne,a po 30mni gainer

Gainer +Gluta? Jak masz kase mozesz dorzucic jakas kreatyne mono (Olimp ma dobra)

zobacz kreatyne od fitness authority, 1kg masz w cenie 500g uni/fit/vital

Iron Pump bardzo dobry jadłem jeszce BCAA znajdziesz lepsze opcje mam jeszcze kreatynę i jest też wporządku

Teoretycznie wiele osob powie ze mozna aczkolwiek powiem swego czasu kreatyne radzili jesc na pusty zoladek by lepiej sie wchlonela i odczekac 20-30minut.

Dzieki Kondziu! Powiedzcie mi jeszcze, czy 5 gram to lyzeczka do herbaty czy stolowa i czubata czy plaska? I jescze jak dawkowac kreatyne, tzn. ile czasu przed treningiem i ile po...???? Sorki za te pytanka ale chce byc pewien!!! Z gory dzieki. Nara

Gdy bralem kreatyne w sklepie to facet mi powiedzial zebym bral ja przed i po treningu! Bralem ja w ten sposob i nic tylko mi sie zaj****cie chcialo lac! Dzieki i poprosze o odpowiedz!!!

dzisiaj wzialem np tak rano odzywka ,o 17 kreatyna potem troche wody pilem, na trening, a pozniej odzywka i po godzinie kreatyna i bylo good. Czulem powera na treningu. Mozesz brac kreatyne przed samym treningiem ale to nie jest tak do konca ze dziala od razu po zazyciu i przez 2 godziny. Bierz w mniejszych dawkach ale czesciej i pamietaj o [...]

kreatyne mozesz wziąsc. Ryboza to pic na wode.Lepiej kup glukoze. MHB - muisz tego duuuuuzo kupic.Lepiej jakies białko lub/i gainera pozdro

Raczej nie. HCA z tego co pamietam wytwarza śluz w żołądku ktory ma za zadanie zmniejszac IG spowalniajac trawienie wegli wiec przy kreatynie ktora powinna przejsc pprzez uklad pokarmowy nie sprawdzi sie to zbyt dobrze. HCA bierz na 20 min przed posiłkami. Kreatyne na czczo i po treningu.

moze byc, nawet jak lykam 10 min przed treningiem to nic negatywnego nie zauwazam od razu po treningu mozesz dac rower kreatyne lyknij po treningu a bcaa: przed treningiem, po treningu (przed aero) i po aero - ewentualnie po aero moze byc porcja bialka

A cykl na kreatne a chodzi mi o to czy można brać kreatyne razem z pompą przed treningiem czy to nie za dużo

Nie wiem ja kreatyne brałem na czczo. Ale zaś cwicze po 14 to jest rożnica

z taka wiedza odłoz kreatyne. nie masz o tym pojecia a juz sie za to łapiesz.

"czy można brać kreatyne razem z pompą przed treningiem"

. WIEK: 26 2. WAGA: 103 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 119 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo.Teraz 1,5 m-ca przerwy-kontuzja 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 8 lat temu-meta,deca,prop. 2) Wczoraj skonczony odblok-1-8 bold 200 ew , 1-10 enan 500 ew , 9-12 [...]

chcesz brac kreatyne po kreatynie? jak długo trwał tamten cykl?

witam mialem dwu miesięczna przerwe od krety chce zaczac nowy cykl kreatynowy jakie kreatyny polecacie bralem wczesniej storm i stok terapi a w przerwie sawa a przerwie miedzy cyklem brałeś przedtreningowca ?? NICE!! czyli nie zrobiłeś przerwy ;-) ?? pytasz o kreatynę solo więc zwykłe mono/monohydrat/ wystarczy ;-)