Czemu meta na mnie niedziała??Odżywki także!!! niemam 15 lat!!! prosze tylko o pomoc brałem kreatyne 2 razy mete ruska i naposim bialko nitro ćwicze juz 3 lata i 0 efektów brałem naposim 2 tyg i przestałem bo już niewierze ze cos da NIEMAM 15LAT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MAM ZMIENIC NAZWE PROFILU I NAGLE MI [...]
to nie prawda po kreatynie jeszcze bardziej urośniesz ja jak zacząłem brać kreatyne o miałem 15 lat teraz mam 28 w łapie mam 47cm wyciskam na ławce 160kg wzrostu mam 190cm a jak zacząłem brać kreatyne to miałem 165cm!
sezon się zaczyna : Mam pytanie: Jaką kreatyne mi radzicie kupić ? chodzi mi o przybycie masy (mam 17 lat, wzrost: 185cm, waga:63kg) ćwicze w domowych warunkach (robie pompki, podnosze ciężarki 10kg)chodzi mi głównie o wyrobienie sobie klatki piersiowej oraz żeby mieć biceps. I jeszcze jedno, czy dobrą kreatyne można kupić w aptekach ? Z góry [...]
ja mam 15,5 roku moje wymiary to wzrost 178 cm waga 80 czasami nawet 85 klata 115 cm biceps 36 cm a nieraz 37 uda - 70 cm pas 100 cm brałem testosterol oraz kreatyne teraz bede kupywał kreatyne mete i hgh zapisze sie też na siłke lub będe ćwiczył na chacie dostosuje sie do djety max masa śniadanie 6 jajek 2 kromki chleba [...]
[...] nieco mniejszą ilość Olej lniany dodaj według braków, pamiętaj o odpoiwednich proporcjach kwasow tłuszczowych - przeczytaj art w moim opisie Bezpośredni po treningu zapodaj kreatynę a za 20-30minut zjedz bialy ryż + sp80 lub dodaj kreatyne do napoju potreningowego,ktory bedzie zlożony z bialka i węglowodanow Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu [...]
nie chcę robić następnego tematu więc piszę tu mam taki problem kiedyś brałem kreatynę.Pewnego dnia wziąłem 4 kapsułki (Olimp Mega Caps 1250mg) i tak jakby mnie przydusiło,nie umiałem wymówić słowa.Przestraszyłem się i postanowiłem odstawić kreatyne.Po paru tygodniach znów zacząłem i zawsze po treningu wieczorem miałem zawroty głowy,serce [...]
TEMAT: Chetnie kupie kreatyne. Lub inne odżywki na mase. Witam. Chetnie kupie w dobrej cenie odzywke wspomagajacą przyrost masy :) Najlepiej kreatyne. Lub jakis stack. Ew. gainer. Mogą być otwarte. Pisać GG- 3945474 post na Targowisku :D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 19:37:41
powiedz kumplowi żeby kupił sobie koło i pie...ął sie w czoło najpier troche poczytaj TEŻ TAK MIAŁEM ZACZNIJ ROBIĆ 2 RAZY WIĘCEJ SERI NA KAŻDĄ PARTIE MIĘŚNI TO CI POMOŻE ŻAL autor: myslisz ze to pomorze? no dobra sprubuje:) Pamietaj chlopcze... Kurczak, ryż i kreatyna zrobi z Ciebie s****ysyna !!! jak na 16 lat dysponujesz wybitna polszczyzna... [...]
Przeczytałem cały temat. jestem hardkorem, ale warto było. Dla mnie całkowity number one był tekst gościa co mu ktoś napisał żeby brał kreatynę 5g przed treningiem i 5g 15min przed obudzeniem i jego pytanie "to co mam poprosić starego żeby 15 min przed pobudką wsypywał mi kreatyne do ust" number 2 bym dał ziomowi z dopingu, który miał [...]
Tania, dobra odżywka. Niby wszystko OK. ALe dlaczego dodali do niej kreatynę!? Chciałem ją stosować po treningu... niestety nie chcę brać odżywki zawierającą kreatynę poza cyklem.Myślę, że niejedna osoba podziela moje zdanie, rozumiem, że dla producentów to chwyt marketingowy "ma jeszcze to, to i to", ale monohydrat jest bardzo ani więc [...]
marycha, po prostu za dużo pijesz. Ja też tak miałem, jak brałem kreatynę- wbiłem sobie, że muszę cały czas pić i pić, a jeszcze częściej chodziłem szczać, również nawet dwa razy w nocy. Już myślałem, że to częstomocz, wywołany przez kreatynę, ale przystopowałem trochę z wodą i mogłem już spokojnie przespać noc. Spróbuj tak z 1 litr urwać i zobacz.
Odświeżam temat, gydż podobnie jak autor przeszukiwałem ostatnio postów w tym samym celów. Także mam kamice nerkową, tzn. można powiedzieć, że miałem ponieważ jestem już po wyciągnięciu kamienia metodą endoskopową. Do rzeczy: Pytałem się lekarza urologa ( naprawde bardzo dobrego) o to czy mogę od czasu do czasu wziąć kreatyne i czy nie będzie z [...]
Witam, Wczoraj zacząłem brać kreatynę przed treningową Xpand Energized, no i mam jeszcze Novadex XT który kupiłem już jakiś czas temu. Chciałem zaznaczyć, że nigdy jeszcze nie brałem żadnych supli oprócz białka i węgli. No i teraz pytanie: Czy lepiej najpierw skończyć kreatynę i potem wziąć Novadex, czy lepiej wziąć jedno i drugie na raz?
dla mnie to jest własnie najwieksza paranoja activlabu do kazdgeo produktu musza wrzucic ta kreatyne gdyby nie to zainteresowałbym sie tym produktem, ale ze musieli jak zwykle doyebac kreatyne ... to niestety w moim arthro-free tez jest kreatyna ?
By Ci rozsadziło wątrobe ! :O Jak jesz mięso to co się dzieje? Nic :) a tam tez masz kreatyne tylko w mniejszej ilosci. chodzi o to zebys wypracowal na sucho swoja siłe. Jezeli zaczniesz na kreatynie i przyposcmy wyciskasz 40, po kreatynie wyciskasz 50 to jak przestaniesz brac kreatyne to i tak Ci to spadnie :) a uwierz mi straszne frustrujace [...]
Widzę że nastawiłes się na kreatynę lub jej kompozycje stack.Nie wiem czy juz kiedys kreatynę brałeś,jaki masz staz treningowy,ale jesli już to na poczatek weź normalny dobry monohydrat,po kuracji zrób sobie przerwę i wtedy mozna pomyslec o czymś innym.jeśli chodzi o masowkę,to poradziłbym zamiast GIANTA np. MUTANT MASS z PVL,tez dobra waga i o [...]
Wole iść pierw do alegrologa i mieć pewność na 100% czy jestem uczulony na kreatyne. A jak myślicie jeśli okaże się że jestem uczulone na kreatyne to inne formy krety też tak na mnie podziałają ?
Witam. Mam pytanie, w jakiej ilości najlepiej brać tą kreatyne? Jest to 1100mg a więc nie wiem czy 4 czy 5 kapsułek. Jeszcze jedno mam pytanie; czy biorąc kreatyne po treningu mogę zjeść z tym węgle. Zdania są podzielone na forum a więc sam nie wiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49f90edcc5494b50ae1693f5c2cad132.jpg
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !
