kreatynę

Witam, nie wiem jakiego gainera wybrac. Mysle nad Magnumem 8000, Mass XXL i Mass Up z Activlaba. Mass Up i Magnum maja kreatyne w sobie ale produkt z Activlabu znikoma ilosc. Co polecacie ?

Jakie będą lepsze efekty biorę kreatyne mono z vitalmax lepsze będą efekty jak będę brał 5 przed i 5 gram po treningu czy lepiej 10i10 po traningu a ile w dni nie treningowe ?

witam mam pytanie jaką kreatyne polecilibyście na 1 cykl oraz z czym łączyć zeby miec trwały efekt bez spadów . Dzieki za wszystkie posty

Czy moglby mi ktos rozpisac trening na silowni z napisaniem ilosci serii i powtorzen bioroac pod uwage to ze plywam i biore kreatyne. Z gory dzieki.

po jakim czasie można brać nitrobolon jak brałem kreatyne cm3.I jakie są skutki brania tej odzywki.ponieważ zastanawiam sie czy bęndą takie efekty jakich oczekuje.i jeszcze jedno cz z nitrobolonem można cos jeszcze brać

Witam! Son powiedz mi jakich prodoktow kwasnych nie mozna uzywac stosujac kreatyne vitalmaxa?Bo niby obniza sie jej dzialanie Pozdrawiam

Czesc mam pytanie czy jest to dobrze jak np ktos bierze kreatyne 4 razy w roku i jescze planuje brac ja !!! Jakis zastoj moze byc ??Piszcie co wiecie!!!

Chcę kupić teraz kreatynę tylko nie wiem czy Kre-Alkalyn Olimpu czy Fitness Authority Kre-Alkalyn, który mi kumpel doradza. Który jest lepszy?? Z góry dzięki Pozdro

Witam. Chcialem zapytac o taka rzecz... nie mam czasu na silownie jednak pracuje na myjni recznej gdzie wysilek jest mega... czy moge zarzywac w trakcie pracy kreatyne i bede widzial efekty?

Witam! Na siłowni trenuję planem FBW 3 x w tygodniu plus dwa dni interwaly na bieżni. Stosuje kreatyne w dni FBW 6 kapsułek po 1250 mg i 4 kapsułki w pozostałe dni. Teraz chce do tego dołączyć BCAA i nie wiem jak to zrobić

cwicze rok mam obienie zastuj, co mam teraz wziasc nigdy nie brealem zadnych suplementow nie liczas ovopolu i bialaka z hi teha mam brac teraz kreatyne mam 18 lat TOOL is THE BEST

Witam. Brałem kreatyne cyklicznie po 10 g dziennie. Teraz znow zacząłem brac pytanie ważę 70 kg i chce spróbować stała suplementacje czyli brac 5g dziennie czy 7g dziennie(1g na 10kg masy). Pozdrawiam

bede brał kreatyne hi-tec 40 gram glukozy dziennie 20 gram na 3 gramy kreatyny 2xdziennie mam tendencje do tycia czy bardzo urosnie mi brzuch hi-tec kozak lubie tez fifinki!!!

siema, doradzi mi ktos jaką kreatyne kupic na poczatek, czy Monohydrat, nie znam sie na tym ;p to bedzie moj pierwszy cykl z tego typu odzywka, poki co uzywam gainera na uzupelnienie diety. dane w profilu.

Witam Mam pytanie co kupić by na drugi cykl?na pierwszy cykl miałem kreatyne zieloną vitalmaxa i białko Ostrowi,czy na drugi drugi cykl kupić mono i cos do tego czy lepiej coś innego innego???

kupie odzywki , białko,kreatyne i jakies witaminki , jesli ktos chce sie pozbyc topisac. Tylko nie piszcie ze spuścicie mi 5 zł bo tak to allegro wole

Witam. Mam ZMA, kreatyne Olimp mega caps, Carbo i Dextroze z tauryna z Olimpu. Jak dawkowac ? czy moge pomieszac carbo z dextroza ? diete mam, cykli troche za soba tez juz mam nie bede pisal jakie bo niema sensu.

Witam,kupiłem kiedyś kreatyne i nie spożyłem całem i zostało mi jeszcze troche kapsółek no i nie wiem czy moge ją brac czy nie straciła terminu waznosci.Na spodzie jest napisane"05 2010"Wiec jest dobra czy nie?

dostałem od kumpla odzywki no-explode bsn kreatyne oraz bcca prosze napisanie mi jak najlepiej spozywaz dane odzywki w dni treningowe i nie treningowe dzieki i pozdrawiam

Siema! Jaka kreatyne polecacie do nitrobolonu II? i co mozna jeszcze dolozyc do tego cyklu krety z nitro?