kreatynę

witajcie. mam taki problem. biorę kreatynę i gainera dieta też jest. ale oprucz efektów jakich sie spodziewałem ( są niezłe) to zauważyłem że szybko rośnie mi brzuch bez mięśni. co mam z tym zrobić?

witam, zakupiłem AAKG, tauryne i niewiem jaka kreatyne wzasac do tego?? dzieki za pomoc pozdr

Witam otoz mam pytanie chcialem sie zapytac jak dawkowac kreatyne NITRIX BSN normalnie jak kazda 4 naczczo i 4 po treningu bo producent pisze co innego doradzcie dzieki wielkie !!

witam, czy jest sens wogóle brać kreatyne? czy nie jest to wyrzucenie pieniędzy w błoto? może mnie ktoś przekona? licze na burzliwe odpowiedzi

czesc mam problem chce kupic kreatyne ale nie wiem ktora jest najlepsza. Chce na to wydać ok. 70zl. Myślalem kupic olimp mega caps 300. A wy co byście kupili?

Mój kumpel kupił sobie kreatynę i jej nie chce brać. I pomyślałem ,że może bym ją odkupił. Nie pamiętam jej nazwy i dodam, że ćwiczę na masę, a tej masy za dużej to ja nie mam.

Witam 2 pytania odnosnie sally/salbutamolu 1. Czy jest sens dorzucic kreatyne do sally - koniec redukcji ostatnie szlify jesli tak to jaka ? 2. Co z cheet mealami w trakcie brania ?

Wiec tak robilem juz cykl z kreatyny mono i nitrobolon pol roku temu i teraz no.xplode i czy do tego oplaca sie kreatyne mono czy za wczesnie na drugi cykl z kreatyna ?

Witam wszystkich mam pytanie czy kreatyne warto brać w dni nie treningowe jak tak to ile bo różne teorie słyszałem ,, ze 5gram w dni bez treningu ,,a w dni treningowe 5gram rano i 5 gram po treningu:-)

Mam pytanie czy można brać odżywki np. kreatyne razem z lekami homoopatycznymi tj. traumeel???? Pozdrawiam!!! MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

Witam przestalem brac kreatyne teraz czas na cos innego.... moge zmieszac HMB z kre-alkalyn? doradzcie :) jak nie to napiszcie co innego mam brac z gory dzia :P

Witam mam zamiar kupić kreatyne activity (drugi cykl) pierwszy cykl mialem do dupska. Do tego: 600 caps t6 treca? czy ostrowie 1800g (zma,carbo i witaminy pomijam bo ot kupie i tak)

Witam. Mam takie pytanko. Po treningu biore kreatyne vitalmax'a + carbo + glutamine. Można wrzucić wszystko do shaker'a i wypić razem ?

Witam:) Jak w temacie:) Dieta juz jest ułożona wspolnie z s.m.p.a. cwicze juz od miesiaca i dieta dzien w dzien obecna.. Brac juz kreatyne dla lepszych efektow czy nie??

kupiłem kreatyne micronized 200menhsh,400 kapsułek,I mam pytanie ile kaspułek mam brac w DT I DNT i jakie pory,Bo DT to na czczo i po treningu

Witam. Czy można wstać rano 40 minut przed posiłkiem, wziąć kreatynę i spać dalej, dopóki nie wstanie się na śniadanie? Czy jeżeli już wziąłem kretę to nie powinienem spać dalej?

Zakupiłem mutant mass 2,5kg, kreatyne monohydrant 300tabsów i nitrobolon 400g... Jak byście mi doradzili to pobierać? pozdrawiam

biore kreatyne jakies 2 tygodnie ale dzisiaj przestalem ponieważ ZA tydzien moja mama obchodzi 50 urodziny i wiadomo bedą ,,zakrapiane''. Moje pytanie po jakim czasie moge pic alkohol zeby nie zepsuc...?

witam nie wiem jak mam brac poszczegolne suple: *Tauryne *kreatyne *carbo *d-ryboze *b12 w tabletkach nie wiem jak to brac w jakiej koleinosci i ile cwicze 3 razy w tyg...

Moze bral ktos z was kreatyne Creapure Citrate Olimpa? Mozecie mi powiedziec czy dobra jest bo jakos nie mam przekonania do wynalazkow ale...?