kreatynę

siemka, mam pytanie oddnosnie kreatyny, od 2 tygodni biore Magnum8000 i jeszcze cos jest na dnie, moze starczy na 1 tydzien ... I w tym moje pytanie czy zaczac juz brac kreatyne czy poczekac az sie skonczy magnum zrobic jakas przerwe i zaczac brac kreatyne. Czy odrazu polaczyc kreatyne z magnumem ?

1. Nie stosowałem wogóle kreatyny. Chciałbym spróbować 1 cykl. Jaką kretke wybrać? Mono, jab(ł)czan, kre-alkalyn? (cena w granicy rozsądku) Zaplanuj cykl z mono. jest stosunkowo tanie. Istnieje ryzyko że nie działa na ciebie kretka ( niewielkie, ale jest), wiec zminimalizujesz stratę kaski 2. Czy do tego cyklu kupić carbo? Jeśli tak to jakie? [...]

tak, są staki które łączą kreatyne i kofeine w jednej dawce więc przeciwzkazań nie ma. Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-16 10:44:47

mam pytanie do fachowców: czy może być tak, że kreatyna na mnie nie działa? jak biorę kreatynę to nie rośnie mi ani siła, ani masa, nawet tej wody mój organizm w sobie nie skupia

[...] wielu lat walkę wręcz, teraz jest to VALE TUDO. Od ponad roku regularnie trenuję na siłowni. Z 64 kilogramów skoczyłem do 77. Mam 25 lat. Mam ułożoną dietę, biorę odżywki i kreatynę. Jakiś czas temu postanowiłem "wkroczyć na ciemną ścieżkę";). I tu pojawia się moje pytanie. Posiadam 50 tabsów po 10mg mety firmy "Unichem". [...]

bo zamierzalem kupic jutro tauryne i ja laczyc z kreatyna. jak myslicie to wystarczy?? czy jeszce pic kreatyne z dekstroza?? jesli mam tauryne to ta dekstroza jest konieczna...??

bo teraz bede brał kreatyne i chodzi mi tak że po treningu bede sobie brał 5 g krety z 45 carbo i tak za 15 min gainera

Witam mam takie pytanie? Zapukiłem sobie Nitrobolon II 350g , gainera 737 3kg , aminokwasy, kreatyne opilmpa 200 kps. , dexstroze 300g i dibencozide wszystkiego wystarczy mi na około miesiąc ale nie wiem czy cos dokupić. Waże 71 kg mam wzros 182 cm i ćwicze już ponad rok ale na sucho więc bardziej przyrzeżbiłem sobie wszystko. A pytanie moje [...]

Witaj Na Twoim miejscu wyłączyłbym z tego "cyklu" Tribulus i zamiast niego wrzucił tu kreatynę, najlepiej Kre-Alkalyn lub TCM (kilka blistrów). Tribulus nie przyniesie Ci wymarzonych rezultatów. Powinieneś zapoznać się z tym tematem: http://www.sfd.pl/nitrobolon_w_po%C5%82%C4%85czeniu_z_kreatyna_co_sadzicie-t327468.html kolega ma [...]

Mam pytanie, czy moge stosowac kreatyne... mam lekkie nadcisnienie i stosuje na to leki, nie mam pojecia czy to z soba nie koliduje, mam 20 lat

[...] po południu porcja CP W dzień nietreningowy w ciągu dnia przyjmiesz 5,6 g kreatyny. Biogenix przy tym dawkowaniu starczy ci 41 dni. Cell pumpa zjesz w ok 30 dni.To co ci zostanie z biogenixa zjedz do końca, gdy skończy ci się cell pump. Następnie odstaw kreatynę na 7-9 tygodni.Cell pump zakup oczyście 450 g, bo tyle ci wystarczy pozdrawiam

[...] 19.Na co masz czekać? jak będziesz miał 21 lat to wtedy będziesz gotowy, a jak masz 18 to nie? Masz czekać aż przestaniesz wytwarzać testosteron, to wtedy będziesz gotów na kreatynę? liczy się staż ,ten u Ciebie jest w miarę odpowiedni i minimalny wiek 18 też.Czysto teoretycznie możesz ćwiczyć bez kreatyny jeszcze rok, dwa, pięć, ale to nie [...]

mit mozesz brac kreatyne i koffe razem i nic nie bedzie

"krzych666" to nie mój kolega, tylko moim zdaniem najlepszy gośc na forum- autor wielu postów. Napisał ze im wczesniej wezme jaką kolwiek kreatyne tym gorzej. Napisał ze w tym wieku sporo zrobie i bez tego. Teraz sie podrasuje, a jak juz przestanie isc to nie będzie czym. Bo tego typu rzeczy kopią najlepiej za pierwszym razem.

tak jak napisałem na kreatyne mogę wydac max 200 zł, za tyle nie kupie 2x XP dołożnie 30 zł bedzie problemem, bo już kupiłem białko Matrix Syntraxa, ZMA apteczne, apargin, Omega 3, zestaw multiwitamin na te tylko podstawowe cukierki wydałem już ponad 200 zł, mam odłożone jeszcze 200 zl, jak wydam 1 PLN wiecej z konta to żona mnie zaj....e

kreatyne wez pozniej jak juz cos ze soba zrobisz i sama dieta niewiele bedzie dawac . przy 60 kg to nawet nie zbilansowana dieta ale i zdrowe odzywianie powinno dawac efekty . czyli najpierw zmien swoj jadlospis jesli jeszcze tego nie zrobiles a pozniej lap sie za odzywki bo ich teraz nie wytkorzystasz nawet w 1/4 tego co one moga dac

Odstaw kreatyne, nie potzrebna ci jest teraz ona, a zajmij si epozradna dieta..! Poczytaj posty podwieszone,uloz dobra diete pozneij daj ja tu do sprawdzenia, to samoz trenigniem... Kreatyne jest Ci zbedna..Wszyskto bedzie szlo tak smao na diecie, wiec po co sie lapac za cos co moze Ci pozniej przyniesc lepsze rezultaty? Bialko pij wedlug brakow [...]

[...] i ludzików którzy nie wiedzą co to trening i solidna dieta. Wiem sam po sobie jakie osiągnąłem wyniki dzięki kreatynie i cyklach które odbyłem. Zapytaj kogo kolwiek z tego forum ile razy brali kreatynę i czy jeszcze na nich działa. Ona zawsze działa i za każdym razem. Powtarzam - system to odpowiednie przerwy, trening i żarcie nic więcej.

pisałem z "krzychem666" i ona poradził ze w tym wieku nie brał by ani xp ani nawet mono. Nie wyjasnił jednak dlaczego, moze jeszcze go dopadne na gg to z nim pogadam. Sam gdzies wyczytałem ze jeśli teraz wezme mocną kreatyne to później nie będą na mnie działały słabsze. Czyli zwykłe mono. moze lepiej sprzedać XP bo mam nawet kupca- daje [...]

[...] ostrowie, ale jeżeli masz dietę droższe białko jest wskazane bo to dobry wydatek - wystarczy ci na dłużej bo będziesz je stosował w mniejszych ilościach.Do tego zakup sobie kreatynę monohydrant 300 g, może być vitalmax, trec, activita firm jest dużo,a 300 g wystarczy. Koszt 30-40 zł nie kupuj tylko megabola. Do tej kreatyny dorzuć sobie jabłczan [...]