kreatynę

No i dobrze :) To ze dostarczy sie nadmiar energi nie oznacza iz sie rosnie jak na drozdzach o czym czesto niektorzy zapominaja ;). Jesli ktos ma problemy ze zjadaniem posilkow wtedy ewentualnie mozna uzupelniac braki gainerem.Jednak niewystarczajaca ilosc bialka rowniez moze sie bardzo niekorzystnie odbic na wynikach.Sam sie mialem okazje [...]

ja uwazam ze moja jest lepsza, tauryna nie utrudnia zasypianiaw tej dawce (przynajmniej mi), i to jest spokojne pobudzenie a nie takie jak przy kofeinie, ze snem nie powinno byc problemoow monohydrat rano najlepiej sie wchlonie, masz poosty zołądek, odczekasz 30 minut i jooz mozesz sie brac za sniadanie. W ciągu dnia wcale takiej pewnosci nie [...]

Tyson zdecydowanie najlepiej wyjdziesz na creafusion lub cell-pump, albo ew. spróbuj jeszcze kreatynę o najwyższym rozdrobnieniu creatine microform i ten ostatni wariant bym ci polecił.

"ale w tym czasie najlepiej sie przyswajają po treningu na nastepne dni" aha, czyli traktujesz weglowodany tak jak suple np. kreatyne, ze wazne jest dla cibie przyswajanie i boisz sie ze czasami 1g wegli sie nie 'przyswoi'... Glikogen uzupelnia sie nie tylko po treningu, ale nawet do 48godz po nim...wiec tak czy inaczej zapasy glikogenu [...]

wytrec nut. a może czas na kreatyne z chlebem razowym i rodzynkami.

Damixxx dlaczego odradzasz kreatynę...?

O co chodzi z tą wodą? Po co brać kreatynę w takim razie? Mięśnie to 70% wody! Halo?

No i masz - ja myślałem że ty zaopatrzony, patrząc na rocznik - myślałem że maszparuletni staż - a tu bęc Masz jeszcze jakąś gotówkę żeby dokupić suple???? albo masz może jakiegoś kolege który odkupiłby niektóre z nich ??? bo w sumie radziłbym Ci pozostać przy samym SWG, ZMA, beta-karotenie i ewentualnie aminokwasach przy Twoim stażu, no chyba że [...]

Najgorzej bylo po silowni na ktorej wypijalem ponad 1,5litra wody, a potem jeszcze kreatyne. Ale polecam bo efekty tez byly niezle

po obydwu nie poczujesz zbytnio podniesionego GH! jeżeli chcesz już brać - nitrix BSN zdecydowanie i dorzuć do tego kreatyne i masz fajny mix można kupic można.. zapytaj na priv

no ZMA to piekna sprawa chłopaki,ale nie w tym wieku...tzn to nie ma sensu,jak wogóle można liczyć na wyższy poziom testosteronu jak w tym wieku jest on i tak wysoki.Mogliście przeznaczyć ten hajs na kreatyne...teraz to conajwyżej sie dobrze bedziecei wysypiać (co oczywiscei jest ważne..ale chyba nie o to wam chodziło :P )

już wiele powiedziano o tym "produkcie", ale wytłumaczenie tego jest bardzo proste, Trec wypuszcza na rynek kreatynę-hicior, która jest jak najgorszej jakości niestety, bo taka właśnie kreatyna zawiera w swoim składzie sód i firma ta dla niepoznaki dodaje jeszcze więcej sodu by sprawiać wrażenie, że cały sód pochodzi tylko i wyłącznie od [...]

dobry monohydrat kreatyny juz po 3 dniach stosowania działa jak pompa wypróbowałem to juz 10 krotnie i nie zawracajcie sobie głowy jakimis mikrorozdrobnionymi! po co? dobrą kreatynę poznasz po tym jak się rozpuszcza. a jesli chodzi o Treca to nie spotkałem jej w powaznych firmach odzywkowych na swiecie natomiast multipower jest znany i ceniony

ile jooz cwiczysz ? generalnie suplementacje dobrze ulozyles ale mam zastrzezenia co do rybozy, wedloog mnie lepiej zainwestooj w cos innego, tutaj proponowal byl olej MCT. SCFA i MCFA są bardzo dobrymi transporterami kreatyny, w dzialaniu suplement skuteczniejszy niz ryboza. Kreatyne mozesz dac przed kolacją wieczorem tak jak piszesz, a glutamine [...]

jak na 12 miesiecy cwiczen , i jesli ten chudy koles to rzeczywiscie ty , to masz nadspodziewanie dobre efekty, az za dobre a moze zapomniełes o kilku miesiacach???powiedzcie mi dlaczego tak szybko rosna wam te miesnie ? ja obserwuje kolegów mojego mlodszego brata, tez cwicza, kupuja kreatyne i nie maja takich wynikow, co mi tu nie gra... [...]

jak ja brałem kreatyne(jeden raz)podczas treningu to bolał mnie brzuch duzo osób tak miało. wiec odradzam

[...] stwierdzić, że nie zauważyłem spadku sprzedaży Olimpa, mało kto z klientów przejął się podwyżkami (jednak większość to ludzie którzy po prostu chcą jakieś białko lub jakąś kreatynę i biorą to co im się doradzi), a ja jako sprzedawca cieszę się, jak sprzedam coś Olimpa bo lepiej zarobić 10% więcej a sumienie też mam czyste bo nie polecam lipy, [...]

Młody 88 odstaw kreatyne i jedz gainera. Naucz się jeśc jak paker,poczytaj o diecie o treningu a na końcu inwestuj w cokolwiek. Meteorr jak zwykle jesteś stronniczy i bzdety piszesz straszne,no ale jako dwuzwojowiec masz do tego prawo.. Co do gainerów-mi akurat olimpowski sgw wchodzi świetnie i sensacji zadnych nie mam co mnie mile zxaskoczyło [...]

jesli wracasz po rpzerwie nie mozna atakowac z gruej rury - jesli prerwa nie byla dluga wystarcza nawet 2-4 tg ACT albo innej ogolorozwojowki.. sila potem wroci stopniowo i szybciej oczywiscie dieta. po wprowadzeniu mozesz kupic np kreatyne - zwiekszy siłę

Albo nie, najpierw wezme kreatyne