kreatynę

raczej nie tak sie zazwyczaj dawkuje kreatyne jak bierzesz

powinny jeszcze wspomóc kreatyne... Banan za***ista sprawa

jedni mowia ze kreatyne brac rano i po treningu inni przed treningiem i po

Jak chcesz jeść kreatynę dłuższy czas to poczytaj o stałej suplementacji, w odpowiednim dziale jest sporo info na ten temat. Od siebie dodam że mi pasuje stała suplementacja i jestem zadowolony z takiego sposobu brania krety.

[...] i muszę formę trzymać:D tylko hmm nie wiem czy wziąść jeszcze kretę do Universal Shock Terapy bo by się przydało tylko no niby nie wolno pić alko jak się bierze krete bo narazie tylko to na pompe biorE:P a jak w sylwestra bd pił no nie aż tak dużo tylko z 0,5l może troszke więcej jak coś wpadnie wy na moim miejscu wzięli byścię tą kreatynę??

rooboy nie pisz mu tak albo dodawaj odpowiedni emotikon bo chlopak bedzie jak kreatyne na kilogramy

bądz odemnie lepszy.... ja pierwsza kreatyne zjadłem gdy podniosłem 100kg czekała na mnie w szawce pare miesiecy.

bialko vitafit lub hi-tec z w/w jesli chodzi o kreatyne - która nie wezmiesz bedzie git, IMO tani wychodzi: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html Jesli chodzi o dietę, to sok grejfrutowy raczej zbędny, jako dodatek od czasu do czaso - ok, ale jako stala pozycja - daj spokój zwiekszyłbym podaż tluszczu (minimum 25%) i białka ok 2 - [...]

Aha. Ja sie nie nastawiam na kreatyne... Do diety przydaloby sie wiecej bialka i ww a w kreatynie go brak. Wiec lepiej jakis gainer. A mozesz mi odpowiedziec co mi daje kreatyna? Bo Gainer to wiadomo co daje , wiecej bialka i ww do diety.

ps kreatyne odstaw (!) minimum na pół roku najpierw naucz się ćwiczyć i właściwie odżywiać czyli po prostu czytaj forum

z czym najlepiej laczyc kreatyne mono zeby jak najwieksze efekty byly

dokladnie, tutaj juz nic nie dziala, clomid waluja, balkan nie dziala tylko dupe urywa, t3 same fejki - straszne rzeczy, lepiej kreatyne kup, jakis tribulus do tego i thermo speeda i masz mega cylkik, masa, rzeźba i taki boom testosteronowy - nic tylko ruchać, ***ać, nic sie nie bac.

dobra wiem będę brał mete i do każdej tabletki mety 1 tabletkę essential forte (czyli mam wziąsc mete i obrazu essential forte),pod koniec cyklu tydzien przed będe brał kreatyne jak skoncze mete,essential forte to będę brał hepatil i Clomid na odblok tak będzie dobrze

2.Suplementacja Jakieś dwa tygodnie temu skończyłem suplementację kreatyną, przez osiem tygodni leciałem na mono Creatine 200mesh+Taurine w dawkach: DT:5gr.rano + 5 gr.po treningu DN:5gr.rano Przed treningiem brałem 20gr.Nitrobolonu 2 Efekt: to ok.+ 4kg To był mój pierwszy cykl na mono od ponad 2 lat,wcześniej zawsze wybierałem jabłczan CM3, [...]

Witaj magellan8 Główną funkcją kreatyny a przynajmniej ta najczęściej jest wymieniana to magazynowanie i dostarczanie grup fosforanowych Umożliwia to sprawną odbudowę zw wysokoenergetycznego jakim jest ATP Najkrócej mówiąc usprawnia gospodarkę energetyczną Teraz zadam pytanie po którym wszystko będzie jasne Czy ludzie trenujący sw charakteryzują [...]

donwaz1899 - mozesz wziac kreatynę przed / na wejście na cykl SAA. Choc osobiście sugerowałbym skoncentrowac sie na cyklu "po cyklu" jesli chodzi obuzer teścia - to zalezy od tego jaki towar bracbedziesz, co cobierzesz na PCT. Tutaj bazuj na opiniach kolegów z dopingu.

Jeszcze jedna sprawa i temat można zamykać. Dawkowanie, będę kupował kreatyne olimpu 400 mega caps, i jak mam to brać bo różnie piszą

Kreatynę zamieniłbym na inną odmianę,a mianowicie CM3 skoro zależy Ci na sile i wytrzymałości.Glutaminę Extreme zamieniłbym na Bcaa G Force jeżeli masz możliwość finansową,a na stawy dorzuciłbym mój ulubiony preparat Joint Therapy Plus-nigdy mnie nie zawiódł.Pozdrawiam.

Zakupiłem sobie carbonox olimpu , wpc łowickie , i chce dobrać kreatyne . Tutaj myślałem nad vitalmaxem mono/universal creatine monohydrate/olimpu mono mega caps. Chce mono bo to moje początki z kreatyną , nie pierwszy cykl ale mono jeszcze nie stosowałem (wcześniej jabłczan biotechu oraz krealkalyn 1500 olimpu). Moje pytanie brzmi którą kretke [...]

[...] do pozbycia się zbędnego balastu (tłuszczu). Dziś praktycznie niemalże wszystkie kompleksowe suplementy przed treningowe zawierają w swoim składzie zarówno kofeinę jak i kreatynę. Każde przedsiębiorstwo - niezależnie od branży, ma przede wszystkim na siebie zarabiać i tak też jest i w tym przypadku. W społeczeństwie 'legendy' te krążyły od [...]