kreatynę

Rozumiem że to ta ? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_caps-opis226.html Na dole pisze : Sportowcy trenujący rekreacyjnie powinni spożywać 5 - 10 g dziennie (10 - 20 kapsułek w dwóch do czterech porcji).Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsza porcj O co chodzi ? Czyli np. z rana 3caps.(na pusty żołądek) [...]

Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu). Zawsze na pusty żołądek czyli zawsze przed posiłkiem ? 1 posiłek mam około godziny 8 następny około 12.00 już w szkole mogę zrobić np. tak że z rana rozpuszczę te 5gr. w 200ml i wypije to między 1 a 2 posiłkiem ?

zabral bym rozgalezione, na masie nie sa tak potrzebne, a dozucil bym jakas prosta forme: mono(najtansze), jablczan(cm3), orotan(kaizen). albo jakis stac typu storm czy gm zeby miec jakies zrodlo kreatyny w DNT i drugo porcje w DT. pzdr heh zle przeczytalem, jest napisane pak a nie pump jak przeczytalem, czyli w dt kreatyne lub stack dwa razy [...]

To mozesz sie zawiesc na propku osobiscie bym polecial tak 90 tabletek 2 dziennie a ost 5 po jednej dziennie i zaczol zrec kreatyne 1-2 tyg przed skonczeniem cyklu po skonczeniu odrazu clomid

przemyslalem to i postanowilem zaczekac jeszcze troche,uzbierac kase na mutanta- tamte sie nie oplaca//. czy brac cos jeszcze do tego gainera?? chcialbym przytyc i to sporo...(jakies witaminy?, bo ns kreatyne to chyba za wczesnie?).

Nie wiem kto Tobie radzi łączyć kreatyne z mlekiem.

tak myslilem o zrobieniu najpierw redukcjii,a po ty wrzucicic kreatyne + bcaa? jak myslisz dobry pomysł? może mi coś doradzisz ?

Witam Odnośnie mojej ostatniej odpowiedzi w temacie. Myślicie, że taki zestaw będzie dobry? Dorzucić jeszcze jedno opakowanie Horse Power? Chciałem brać kreatyne przez około 45dni Ultimate Horse Power - 1000 g Olimp Creatine Mega Caps - (5 blistrów + 1 Gratis!!!) - 180 kaps. x2 (360 kap.)

Ja dzisiaj jade zaraz wozic drewno zeby zarobic na kreatyne

Zawsze pije cole (a nie ze wzgledu na krete), oprocz tego obecnie pije 3-4 litry wody. Kreatyne akurat zaczałem brać od dzisiaj (zaczynam cykl). Jakie uzasadnienie ma nie popijanie posiłków ? Picie pozwala łatwiej zjesc dany posiłek, łatwiej jest transportowany i wcale nie powoduje spowolnienia w jego trawieniu. Pije przed, po, w trakcie - napojów [...]

to jak przybliza mi to państwo jak stosowac i dawkowac te kreatyne w krótszych cyklach??

NO ALE PO CO MA BRAC KREATYNE SKORO NIE BEDZIE DOBRZE JADL ?!

Hej. W następnym tyg. zamawiam odżywki i chciałem się upewnić. Wybrałem tańsze suple bo planuje 4-5tyg. masówki a później siła: 1. Cytonox+Cytocell i do tego zamiast mutanta (brak w sklepie sfd) Maxx XXl z treca + NOW Daily Vits, mam jeszcze jakąś zieloną kreatyne z vital'a i cynk forte. Jak lepiej stosować: rano pół porcji cytocell, przed TR [...]

hmb jako spalacz? to jest keton możesz po nim trochę sie dziwnie czuć zdepresjonowany .dużo wody ..w niemczech hmb nielegalne ..niewiem czemu ktoś wie? osobiście polecił bym ci samą kreatyne + białko i glutamina powinna wystarczyć

Jak masz wystarczająco kasy to inwestuj w gh dodaj do tego kreatyne i naprawde ładnie można spuchnąć w suchy mięsień.

Kupiłem sobie kreatynę: Creapure ALA Vit.B1... I do tego chcę jeszcze zakupić masówkę... Mam ochotę na MASS XXL, ale szkoda jest mi wydawać 155zł, a Magnuma 80000 duże wiadro mogę kupić za 120zł. PS. Jest zdrowa żywność... Staram się to jakoś trzymać. Pytam się ponieważ mam dylemat... Twoją odpowiedź będę ignorował. Myślisz, że jestem, aż tak [...]

akurat chcesz robic cykl na czyms z czego sie cykli nie robi bialko stosuje sie wg brakow, a bcaa mozna szamac caly rok aczkolwiek przyda sie bcaa zawsze kiedy ostatnio brales kreatyne?

A Carbo brac czy niepotrzebne? Lub moze Kreatyne Monohydrat? Zmieniony przez - Maganux w dniu 2010-08-20 22:24:56

mozesz zapodac kreatyne mono ... ale ja na twoim miejscu bym jeszcze chociaz ze 4 miesiące poczekal... wiem po sobie bo tez wczesnie sie za suple wzielem a teraz zaluje

myślałem że coś jeszcze dodasz xD a co myślisz o OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg?? bo jak też nie to wezmę tą kreatyne z Vitalmaxa jeśli dostanę gdzieś blisko mnie.. bo ciężko z odżywkami tutaj :D