kreatynę

Nie jestem GOCHAN,ale moge ci cos zaproponowac.Cykl bedzie trwal 6tygodni. DECA 2ml/200mg 5ampulek. WINSTROL DEPOT 1ml/50mg 10ampulek CLOMID 10 lub 12 tabletek zalezy jaki kupisz(nie jest konieczny ale nie zaszkodzi jak wezmiesz) DECA/////WINO 1.100mg 2.200mg 3.200mg//50mg/3d 4.200mg//50mg/3d 5.200mg//50mg/3d 6.100mg 7.CLOMID 1tab./d Po cyklu [...]

a jeszcze sobie myslałem zeby koks odstawic narazie i kupic jakąs dobrą kreatyne. Co byście doradzili z kreatyn do 90zł najlepiej w tabletkach bo jak w proszku to stara bedzie sie próła ze cos jem a tak po kryjomu:p hehe ale to nie moja wina ze mam takich starych

Może chwilowe załamanie:D Dojde do tego 8 tygodnia, a następnie 1-2tyg. powoli wchodzę na swoje naturalne zapotrzebowanie, może z delikatnym plusem + dorzucam kreatyne (stack) i zmieniam trening, tak powinno wyglądać?

mocniejsze rzeczy - zapomnij odzywki jak najbardziej... mozesz kupic jakiegos gainerka...MEGABOLA odradzam...a polecam sciteca mass20, nutrenda - whey gainer... mozesz siegnac po: kreatyne, ryboze, ALC, ZMA, glutamine, aminki (BCAA jak roowniez calodzienne )... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd [...]

Jabłczanu nie trzeba przeliczać na wolną kreatynę, bo jest lepiej wchłaniany od monohydratu, więc ostatecznie dawki wychodzą podobnie. Sam jabłczan (kwas jabłkowy) działa też podobnie do kreatyny, więc wzmacnia jej działanie. Tak jak kreatyna przemienia się w aktywną anabolicznie fosfokreatynę, tak jabłczan w podobnie działającą substancję - [...]

Jeżeli chcesz stosować kreatynę systemem ciągłym, to jabłczan nadaje się do tego - jak najbardziej!

Jeśli chodzi o czystą kreatynę to wychodzi 1,5 kg - nie muszę wszystkiego wciągnąć, mogę mieć jakiś zapas na później.Ankietę to ja wypełniałem 5 razy więc nic takie coś nie daje.

Myśle ze z żartami to powinieneś się wynieść do szatni asid Co do glutaminy to możesz ją zacząć brać poprostu tydzień póżniej niż kreatynę. BRUTUS

Sonbaty, troche za bardzo uprosciles sprawe piszac, ze kreatyna jest anabolikiem. Kreatyna stwarza warunki do prawidlowego lub zwiekszonego anabolizmu bialek, ale nie jest bezposrednio substancja anabolizujaca tak jak sterydy. Twoje stwierdzenie moze wprowdzic w zaklapotanie poczatkujacego kulturyste (i nie tylko), ktory zacznie utozsamiac [...]

w fazie nadkompensacji powinno sie podnosic wiecej? bo jest w trakcie treningu szamana, trening trwa prawie 3 miesiace i w jego sordku znajduje sie tydzien lekkiego treningu pod koniec ktorego wycisnalem 110 kg. Nastepnie zaczelem kontyowac trening tylko ze dodalem kreatyne z glutamina. No i mam problem bo sila nie chce isc Moze dlatego ze oprocz [...]

kreatyne bierz od razu po treningu z tym miodem albo kup carbo 20-30min i mozesz jesc

Chyba jednak ulegne kreatynie w proszku, kumpel z siłki polecił mi jakąś kreatynę(w piątek ją ogarnę)z Lwem na etykiecie, 500g za ok 100zł więc troche drooogo, ale podobno bardzo dobra. Jakas farmaceutyczna czy cuś;) Co powiecie aby zamiast ją rozpuszczać(od chu*$ się rozpuszcza )to połkąć i popić wodą?

to 6-8 tyg to taka teoria, mniej wiecej w tym czasie organizm powinien sie juz nasycic, czyli przestaje reagowac na kreatyne. jesli po tych 8 tyg nadal widzisz ,ze idzie do przodu to spokojnie mozesz jechac dalej. dawkuj tak jak napisales 10g w dt, 5g w dnt.

Chyba jednak musisz tą kreatynę spisać na straty. Ja bym tak, w każdym razie, zrobił. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

nie da sie tego zrobić tak żeby ci się to opłaciło. Można by popróbować z różnymi rozpuszczalnikami (aceton, czterochlorekwęgla, etanol) ale nie mam pojęcia czy kreatyna sie w nich ropuszcza a jeżeli już to z jakim skutkiem. Jak zalejesz kreatyne wodą to możesz ją spisać na straty. RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

a tak z ciekawości to jak ty tą kreatynę z sodą wymieszałeś ???? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Po pierwsze nie ja tylko moja genialna rodzicielka . Mam w domu pelno takich samych sloikow... starsza kupila sode i wsypala do tego w ktorym mialem kreatyne bo myslala ze to jest soda.... naprawde lame, ale co poradze :-/ BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat [...]

Na twoim miejscu poszedł bym na mase.Masa=nadwyżka kaloryczna + dobry trening.Do tego dokup se jakiegoś gainera i wpuzniejszym okresie kreatyne/cytruline/hmb itp. i będzie git

a może gain bolic 4000 g za 76 zł (chyba) brałeś już kreatyne? jak nie to kup tą co chiałeś ale ok. 500 kaps.

OMG! Plan tragedia! Mykaj do Treningu po jakis sensowny plan dla poczatkujacych, a potem do Odzywiania po diete! Nie czas na kreatyne jeszcze..