kreatynę

no xplode zawiera kreatyne wiec dorzuć zwykle mono , w jakim sensie te aminki są chwalone?... jak na antykatabolik to tylko bcaa Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-09-30 21:40:12

na mnie wszystko dziala z opuznieneim jakos razem z qmplem bralismy kreatyne ta sama i jemu sila zaczela isc w gore juz po 4-5 dniach a mi po dwuch tygodniach przywalilo dopiero heh. aha nie chcac zakladac nowego tematu zapytam czy igle w udo musze wbijac maksymalnie gleboko? ja wbijam w boczna czesc uda igle 6mm tak ze plastikowy element [...]

[...] spalacze: trec thermo fatburner, thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: thermo speed extreme 9) ilość dni wolnych od kreatyny: kreatynę brałem ostatni raz w czerwcu tego roku 10) informacje na temat diety 2 b / 3 ww/ 1 tł na kg masy ciala, Kalorie: 2469.75 Tłuszcze: 70.985g Białko: 126.9g [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html carbo białko jak masz braki w odzywianiu zamaist creatyny dałbym beta alanine albo razem oba zastosował. Jak fundusze ograniczone to z carba zrezygnować a dać kreatyne i BA

wstajesz pierwsze co bierzesz kreatyne nastepnie myjesz sie , robisz sniadanie itd. i tyle przerwa bedzie pewnie z ok. 15 minut i tyle spokojnie starczy

ogolnie ok. gainera bierz wedlug brakow w diecie, bcaa okolo treningowo i kreatyne 10g. w dni treningowe 5g w nietreningowe. pozdro

bcaa strata kasy dla mnie. Lepiej by bylo jak bys kreatyne + witaminy kupil

No dobra czyli z diętką wszystko wiem jeżeli chodzi o kreatyne to dzień treningowy rano 1 kapsułka na czczo i 1 kapsułka po treningu mam na myśli basen a w dzień nie treningowy to 1 kapsułka na czczo rano. Z olimpem mega caps wychodzi to 0.4g/dzien treningowy i 0.2g/dzien nie treningowy.

kreatyne bierz jak Tomek Ci rozpisał, albo np. mono w dnt a xplode w dt carbo pij po treningu, możesz razem z kreatyną

jezeli chcesz zeby masa wrocila to uloz sobie diete. dodaj troche kalori, kup sobie kreatyne i zobaczysz ze nic wiecej nie trzeba.

kreatyne tez mam megabol creatine alkaine 1500. ja chcę aby mnie poszezylo w barach i przybylo w bicepsie a po anabolikach tak sie nie stanie

Po co mu pierniczysz takie głupoty żeby brał kreatyne skoro widać, że gościu dopiero zaczyna zabawę z siłownią? Dieta i nic więcej. Po drugie piszesz, że nic oprócz diety, a za chwilę doradzasz, że po jakimś czasie może dołożyć białko... To po kij to białko skoro ma dietę ?

no nie bede Ci tu odradzał tego hmb jak juz no to bież przez 3 miechy bież 2 kap z rana 3 po treningu i 1 na nocw nie treningowe tak samo albo 3x dziennie po 2 kap no i tera w 1 miesiącu chcesz brać coś na schudniecie jak masz mało to zrzucenia to fat burner bedzie dobrze i bież go tak jak na opakowaniu pisze potem chcesz kreatyne to 5g z rana [...]

Przed chwilą sprawdziłem te produkty, które mam w domu: glutaminę, taurynę, rybozę, kreatynę, karnitynę i ALA. Po ok 10 z każdego opakowania. Patrząc pod światło - wypełnienie równiuteńkie - jak przy linijce. Każdą kapsułkę potrząsnąłem, bo bez potrząsania substancja osadzała się nieraz na ściankach, co mogło sprawiać wrażenie nierównego [...]

Storm to stack czyli jego dawka nie powinna zawierać więcej jak 10g kreatyne czyli Storm:DT:rano na czczo i przed treningiem DNT rano i w porze około treningowej Storm: Przed trwningiem.Pozdro Odpusćiłbym po treningu ,carbo bym wywalić chyba że podczas treningu,zaraz po białko najlepiej izolat i ok. 40 minut po treningu właściwy posiłek czyli [...]

Mozesz kreatyne popic GB.

jakby kreatyna byla tka mocna jak myslisz i ze przytyjes znie wiadomo iel to popatrz na ludzi ktorzy jedli kreatyne i zobacz ile znich jest "wielkich" kreatyna to zwykly supklement z tym ze jeden z najskuteczniejszych ale cudow opo nim nie mozna sie spodziewac jak utyjesz 3 kg miecha to bedzie bardzo dobrze :) to nie jest koks ze sie [...]

Proponuje kreatyne firmy MVP... 49zł 610g.. w prochu... i ogólnie polecam w prochu... :) DLaczego chcesz w kapsułkach?

Wiem ale kreatyne mi dużo osób w moim wieku polecało i na nich byly efekty chciałbym też spróbować tymbardziej z uwagi tej siły. Chciałbym jabłczan ,poniewważ czytałem ,że mono podlewa i jest dosyć niekorzystne dla endomorfika a 10zł różnicy nie robi jakoś bardziej rożnicy

jako ze rozpoczyna sie orks jesienno-zimowy, postaw przede wszystkim na odpowiendia dawke witaminy d3 i ka2 carbo i kreatyne na razie odloz na polke, jak potrenujesz okolo pol roku i nabierzesz doswiadczenia to wdrozysz sobei suplementacje teraz skup sie na tym aby doszlifowac diete