kreatynę

brałem oby te dwa produkty i roznica jest kolosalna w dzialaniu oraz roznia sie przede wszystkim proszkiem , kreatyna treca jak i Vitalmaxa sie bryli i ma konsystencje podobna do mąki , zas kreatyna universal jest jak drobny piaseczek nic sie nie kawali i bryłuje. Zamiast robic domysły co jest dobre polecam sprawdzic na sobie wtedy bedziecie [...]

http://www.grabieniec.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=978 chocby tu ten przyrost miesnia sercowego to wyczytalem szczerze mówiąc a o tym ze w stanach uwazają kreatyne ze jest robiona na bazie koksu to niestety uslyszalem od 2 kolesi od silowni

Chlopie sam sobie zaprzeczasz ! wysylasz mi linka do jakiejs stronki na ktorej jak byk jest napisane " Czy kreatynę można brać w wieku 15 lat ? I jeżeli tak, to czy do niej jeszcze coś trzeba zażywać ? Faktem jest, że kreatyna to nie jest tzw. "koks" i jest dopuszczona do zażywania przez sportowców. " a mowisz ,ze jest [...]

Oki to teraz polece do dzialu odzywianie i sproboje odnalesc jaka odpowiednia dietke :D Tylko teraz pytanie kupic zwykla Kreatyne czy Jablczan? Slyszalem ze na poczatek zwykla Kreatynka wystarczy :D np. taka http://allegro.pl/item329848505_najtaniej_na_allegro_najsilniejsza_kreatyna_.html Tyle ze kupilbym okolo 4 takich opakowan ;D I bralbym w [...]

dzx a mozesz mi rozpisac jak brac dawki Nitro2,kreatyne 200mesh to w proszku aminokwasy w kapsulkach i zakupiłem odżywke białkową

bralem kreatyne , gainera , kre- alkklyn i chce glutanine sprubowac ! mam zamiar osiagnac mase i rzezbe

Ja polecam kreatyne z Universala Mikronized Creatine Powder sam stosowałem i byłem z niej bardzo zadowolony siła i wytrzymałosc poszła zdecydowanie w góre

bralem kreatyne ale ... jakos moje miesnie malo po niej rosna -bo najpewniej nie dostarczałeś budulca kredka to najlepszy suplement pod względem siły działania hmbolony i tym podobne wynalazki mozesz sobie darować.

kolego popierwsze to dieta zwieksz sobie bilans kaloryczny jedz 6 posiłków dziennie co 2,5 lub 3 godziny no do tego ewentualnie mozesz sobie kupic jakiegos gainera jak niebedziesz z dietąwyrabiał a hmblon sobie narazie odpusc kreatyne jak chcesz mozesz tez sobie dozucic i musisz przy tym duzo pic najlepiej wody pozdro :)

jak ma diete to po co mu gainer jak dostarcza odpoiwednia ilosc białka wegli i tluszczu to gainer bedzie tu zbędny najlepiej kreatyne mono no ewentualnie jak z tądietąnie jest zapiete na ostatni guzik no to juz kup tego gainera albo białko jako uzupełnienie po posiłkach

kawa nie ma negatywnego wplywu nma kreatyne.przeciez jes pelno preparatow kreatynowych z kofeina w skladzie...

Osobie ktora zayczna polecamy dobrze zbilansowana diete. witaminy i mineraly. Jesli chodzi o kreatyne to Mega Capsy z Olimpu badz Kretke mono z Vitalamaxa

Bardzo polecam kreatyne Universal Shock Therapy - 1008 gram wraz z Universal Storm - 844 g! Super działa! http://www.sfd.pl/sklep/%21_PROMOCJE_Strong_%26_Fit_%21_Universal_Shock_Therapy_1000_g_%2B_Universal_Storm_821_g_%21-opis2218.html

[...] zdaję egzamin, gdyż notuję wzrost masy mięśniowej. Co do dopalaczy to aktualnie jadę na sucho, ale podczas wakacyjnego cyklu planuję spożywać jakieś kupowane białko, kreatynę bądź inny godny uwagi dopalacz ( witamin spod znaku strzykawki póki co nie tykam. I tu moja jeszcze jedna prośba: jeżeli ktoś ma minimalne doświadczenie z [...]

jesli autor jest po cyklu na mono - to proponuje tydzien - dwa regeneracji pozniej stopniowe zejscie na redukcjie, a jak minie odpowiednia ilosc czasu - mozna dorzucuc kreatyne.

[...] gdzie mam rozpisany trening W poniedziałek mam lekko triceps, we wtorek lekko biceps a w piątek na******lam super serię :P Ale już mnie to wykańcza wszystko, wstawanie po 6 żeby wziąć kreatynę, zjeść i zapier*** do szkoły na kilka godzin, potem zmęczony przychodzę jem obiad i na trening .. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-08 07:37:42

Witam, posiadam: kreatynę OLIMP Creatine Mega Caps 1250mg, Olimp Dextro Juice, Mega Mass 4000 Czy będzie ok jeśli w dni treningowe będę robił tak: -30 min przed treningiem 4 capsy kreatyny (5g) popijane Dextro Juice -od razu po treningu 4 capsy kreatyny popijane Dextro Juice i od razu Mega Mass zrobiony z mlekiem -30 min po tym posiłek [...]

Biniu czyli rozumiem, ze info z pierwszej strony nie stracilo na waznosci w sensie ilosci i kolejnosci brania poszczegolnych substancji? Kreatyne przyjmowac jak na pierwszej stronie podales tylko w dni treningowe? Pozniej SD i od nowa? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-04-08 11:43:02

diete i trenbing ocenia w odpowiednich dzialach. mnie sie te proporcje makroskladnikow srednio podobaja i zwiekszyłbym udzial tluszczu a zmnijeszył wegli. moim zdaniem trening sie nie nada. waskie wyciskanie dzien po klacie? srednio. zamien miejscami nogi z plecami+triceps a przedramiw wywal z treningu nóg, zmniejsz objetosc treningów. tyle [...]

Jeśli z kapsułkami jest wszystko ok, nie są posklejane, to wal tę Kreatynę i się nie zastanawiaj. Nie wiem dlaczego torebka się napompowała, ale jeżeli w środku jest wszystko dobrze, to możesz śmiało brać.