kreatyny

no ogolnie fajnie diete sobie jakas uloz ew monohydrat kreatyny z dextrojuice do diety dodaj bedzie ok ! jedz jedz jedz

I z tych firm powyżej używasz wszystkich suplementów poniżej? Amino 4600 miarka BCAA miarka glutaminy miarka kreatyny 200mgALA 3gHMB 130g węglowodanów 10g peptydu glutaminy 3g L-karnityny

do kazdejh porcji kreatyny wrzuc 1-2 tabsy tauryny, zalezy ile ich masz

[...] chcesz pamiętaj jednak o tym że: 1) Między porcjami musi być minimum 6 godzin przerwy (na opakowaniu pisze że 8) ponieważ Twój organizm nie jest w stanie przyjąć tyle g kreatyny naraz. 2) Porcja powinna zostać spożyta w miare na pusty żołądek czyli gdzieś 1h - 1,5h po posiłku (zależy co zjadłeś ostatnie).Po krecie możesz znów jejść po ok 30 [...]

[...] NASYCANIE JEST OK. INNA SPRAWA TO MIERZENIE MAKSÓW NA CYKLU I POZA NIM" Musze sie czesciowo nie zgodzic. W przypadku stalej suplementacji moze sie przydac bo dawki kreatyny sa mniej wiecej takie jakie zuzywa organizm w zwiazku z tym nie nasyci sie miesni lub baaaaardzo powoli. Osobiscie tez podchodze negatywnie do nasycenia choc teraz [...]

Pomysł dobry.. choć IMO gorzej z wykonaniem.. dodatki podbiją cene produktu, ktory nie będzie wychodził zbyt ekonomicznie (mało kreatyny na porcję).. Choć nie chcę wróżyć z fusów .. pzdr.

Wlasnie dlaczego sa takie same dawkowania skoro produkty roznia sie iloscia kreatyny? Ile gram kre-alkalyn dziennie jest zalecane? Zmieniony przez - Scratch_ w dniu 2006-04-21 18:24:23

Wielkie dzięki -Tora-. Mam 400gr. kreatyny treca mono 500gr l-glutaminy i 500gr. dextrozy

no tutaj jest jakis chelat magnezowy kreatyny innej firmy ale masz racje mnie to nie interesuje Zmieniony przez - om w dniu 2006-04-21 21:05:04

Do termo speeda kreatyny na redukcji bym nie brał. Szkoda cyklu. Ja wywodze sie z old school'owej szkoly suplenetacji, i tej szkoly suplementacji sie trzymam, uwazam ze przy takim suplemencie jak TS, dzienna dawka kofeiny jest dosc sromotna i nie łączyłbym z kreatyną. Niektore ESKEPRTY twierdzą ze moozna odczekac dwie godzinki i lykac kreatynke [...]

w składzie najnowsza forma kreatyny...się mnoży tego... jak masz kasę, to wypróbuj skład potężny firma renomowana

[...] I jestem pewien ze to po kreatynie, ciśnenie rzedu 160/100 utrzymywało mi sie bardzo długo. około 4 miechy :-/ czułem sie dobrze i nie czułem tego ze mam nadcisnienie. tez chodziłem po lekarzach i troche sie srałem z tym ale teraz jest wszystko ok. 120-130/ 70-80. Retencja wody po cyklu z kreatyny i nadcisnienie gototwe nie peniaj. Pozdrawiam

Białka- Ostrowia Gianer-Gain Bolic(olimp kreatyny- Olimp Mega Caps 360 stacki- nie uzywam spalacze-nie uzywam Hmb-Nie uzywam Buzery teścia-nie uzywam witaminy- (hi tec) Od A DO Z pozdrowotne- Omega 3

!cykl Biore jak Gregor pisze pon/sroda/piatek Cykl wyglada tak 1-4 meta 20mg 1-8 prop 50mg Na odblok starcza 24 tabsuy clomidu i paczka nolvy? NA spadki odblok clen i jabłczan kreatyny no i dieta dopieta!

jablaczan kreatyny jakis stack kreatynowy

2 x Jablczan kreatyny np Cell pump pozniej po cyklu przerwa i po przerwie cos opartego o ester a jak ! ******l mono

wymienic Ci 20 stackow terazniejszych i kolejnosc ich przyjmowania ? rynek sie caigle rozwija, powstaja nowe formy kreatyny... moze przebierac w tylu srodkach ze nawet o tylu nie sniles wiec po co ma sie z ery oswiecenia cofac do sredniowiecza ?

w sumie to chcialem na cykla przeznaczyc gora 80 zl..i nie wiem czy mi sie oplaca od razu brac takie drogie kreatyny..

l-k odpusc jablczan kreatyny - jak bajbardziej do tego tauryna przed snem zma

jak masz problemy to jest przeciez tysiace gainerów bez kreatyny.