Co po 2x mono ?

CP bierz w dni trweningowe tak :
rano na czczo
przed treningiem
w dni nietreningowe :
rano na czczo
w porze treningu

1 porcja = 9 gram

na upartego możesz przed i po tren
ja tak robiłem i było dobrze
albo wrzuć porcję gdzieś w szkole między lekcjami, kiedy już będziesz miał w miarę pusty żołądek

Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-04-21 10:57:48

Czytałem że CP jest lepiej brać przed treningiem niż po treningu. Czy to prawda?
Rano na czczo odpada, ewentualnie w szkole a druga porcja przed czy po treningu?

Bierz kiedy chcesz pamiętaj jednak o tym że:

1) Między porcjami musi być minimum 6 godzin przerwy (na opakowaniu pisze że 8) ponieważ Twój organizm nie jest w stanie przyjąć tyle g kreatyny naraz.

2) Porcja powinna zostać spożyta w miare na pusty żołądek czyli gdzieś 1h - 1,5h po posiłku (zależy co zjadłeś ostatnie).Po krecie możesz znów jejść po ok 30 min (więcej lepiej)

3) CP jest takim stackiem który w swoim składzie posiada takie specyfiki które dodatkowo pobudzają organizm i pompują mięśnie co napewno przyda się w trakcie treningu niż po treningu.

Ja zapodałbym drugą porcje przed trenigiem 30 min a pierwszą półtorej godzinki po śniadaniu na godzinkę przed obiadem.

Pozdro ! _Arriva !

Jedna porcja to 9 g, 2 porcje dziennie czyli 18g
W związku z tym pytanie. Czy wystarczy mi jedno małe opakowanie CP na cykl? Jestw nim 665 g. więc starczy na ok 36 dni,czyli ok 5 tygodni.
Co Wy na to?

Jakbyś dozbierał jeszcze 20 zł to miałbyś już 2x500g Nitro 2

Co w związku z tym że miałby Nitro2 ? Może chce CP które według mnie jest lepsze Co do opakowania to 665 g ma duże opakowanie które Ci nie starzy na cykl.Kup dwie małe puchy i ładuj 10g w jednej porcji

Pozdro ! _Arriva !

Jak na moje Nitro II bije skladem CP na luzie ale ani tego ani tego nie probowalem wiec ci nie powiem.

jasne ze starczy! i to spokojnie! powodzonka zecze!;)

Jedna duża pucha to troche mało najlepiej by było kupić co najmniej 2 małe