Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na upartego możesz przed i po tren
ja tak robiłem i było dobrze
albo wrzuć porcję gdzieś w szkole między lekcjami, kiedy już będziesz miał w miarę pusty żołądek
Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-04-21 10:57:48
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2643
Czytałem że CP jest lepiej brać przed treningiem niż po treningu. Czy to prawda?
Rano na czczo odpada, ewentualnie w szkole a druga porcja przed czy po treningu?
Szacuny
13
Napisanych postów
964
Wiek
26 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15523
Bierz kiedy chcesz pamiętaj jednak o tym że:
1) Między porcjami musi być minimum 6 godzin przerwy (na opakowaniu pisze że 8) ponieważ Twój organizm nie jest w stanie przyjąć tyle g kreatyny naraz.
2) Porcja powinna zostać spożyta w miare na pusty żołądek czyli gdzieś 1h - 1,5h po posiłku (zależy co zjadłeś ostatnie).Po krecie możesz znów jejść po ok 30 min (więcej lepiej)
3) CP jest takim stackiem który w swoim składzie posiada takie specyfiki które dodatkowo pobudzają organizm i pompują mięśnie co napewno przyda się w trakcie treningu niż po treningu.
Ja zapodałbym drugą porcje przed trenigiem 30 min a pierwszą półtorej godzinki po śniadaniu na godzinkę przed obiadem.
Pozdro ! _Arriva !
~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2643
Jedna porcja to 9 g, 2 porcje dziennie czyli 18g
W związku z tym pytanie. Czy wystarczy mi jedno małe opakowanie CP na cykl? Jestw nim 665 g. więc starczy na ok 36 dni,czyli ok 5 tygodni.
Co Wy na to?
Szacuny
13
Napisanych postów
964
Wiek
26 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15523
Co w związku z tym że miałby Nitro2 ? Może chce CP które według mnie jest lepsze Co do opakowania to 665 g ma duże opakowanie które Ci nie starzy na cykl.Kup dwie małe puchy i ładuj 10g w jednej porcji
Pozdro ! _Arriva !
~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~