kreatyny

[...] staż - 3 lata dieta - jest scisla na cyklu, poza cyklem troche odpuszczam, mniejszy apetyt... trening 4-5 razy w tygodniu, priorytet masa! na poczatku na sucho, potem troche kreatyny, gainerow itd... niedawno zlapalem sie za saa...1 cykl 25ml propa...2 cykl 20ml deki + 22ml enana... jestem ekto i ciezko u mnie z masa ciala... Moj problem polega [...]

Co sądzicie o połączeniu kreatyny. rano-5kap.tri malate południe/5kaps.po treningu ktp kreatyna mono wieczór-5 kaps. Creatine Ethyl Ester HCL Wszystko firmy HI-TEC Pozdrawiam

[...] Cel cyklu: masa+sila stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon 2 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitrobolon 2 ilość dni wolnych od kreatyny: duzo przewidziane finanse na cykl: 120zl uwagi i sugestie: Dieta -"staram sie" Staż treningowy: 7 miesiecy

[...] 1 z drozszych, ale licze na wasza pomoc, zapewne wielu z was probowalo kreatyn a mi chodzi o najlepsza kreatyne na rynku, moze tez byc polaczenie typu shock + storm, laczylem ostatnim razem NO-X PLODE z Creapure ALA+B1 ale nie bylem zadowolony zbytnio z X Ploda moja uwaga jest taka nie chce kreatyny, dzialajacej pobudzajaco, w stylu NO X-PLODA

[...] warunki. Posiadam hantelki, gryf łamany, drążek do podciągania i ławeczke do brzuszków. z tego będe kożystał by schudnąć i podkreślić mięśnie. W domu mam także jabłczan kreatyny a nie chce aby sięprzeterminował i chciałem spytać czy są jakieś przeciwskazania przed braniem jabłczanu a redukcją?? oprocz przyrzadów tych co opisałem wcześniej [...]

[...] ale rzezba/ zrzutka jak nabjbardziej.. 2 mamy cykl x-pand + mono po co poleca sie rozpiske tr x p + mono i ntr x - p + mono ? albo x-p + mono i poleca sie w tr x-p i ntr tez xp ? ? po co ? kiedys spieralem sie ze "specjalista" ze w ntr dni nie oplaca sie lykac 2 porci kreatyny ale zostalem zakrzyczony moze tu mnie ktos przeona ze sie myle ?

Witam, chcialbym abyscie doradzili mi srodki na ogolna poprawe sylewtki, chdozi o to ze jadlem juz rozne suple kreatyny itp. i nie mowie wcale ze nie bylo efektow, byly ale juz staz jest,wiek jest, i chcialbym skorzystac z SAA czaje sie juz od dobrych kilku lat ,ale z akazdym razem mowilem sobie ze jeszcze za wczesnie ,ale teraz chcialbym juz [...]

Witam mam zamiar zakupić Carbo z Olimpu Kreatyne Mono ,HMB plus Shock Therapy.Moje pytanie jest następujące ile czego kupić to znaczy ile kaps kreatyny hmb itp na cykl.Czy jest to w miare dobry zestaw??Co zamiast Shock Therapy w podobnej cenie. Proszę o wszelkie wskazówki.

[...] : mono, hp Uprawiane inne sporty: rolki rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono, hp ilość dni wolnych od kreatyny: około 40 przewidziane finanse na cykl: 500? Staż treningowy: 2 Zmieniony przez - m_eem w dniu 2009-06-11 21:57:23 Zmieniony przez - m_eem w dniu 2009-06-11 [...]

Witam mam taki problem poniewaz zastanawiam sie na zakupem kreatyny np. CREATINE MICRONIZED 200 MESH pracuje na Elektrowni jest to ciezka praca fizyczna przychodze wykamany nie mam czasu na chodzenie na silke jedynie to co w domu no i w pracy 8godzin dziennie.Doradzcie cos co dla mnie by byla najlepsze zeby nabrac masy,sily,oraz weliminowac [...]

[...] DM po treningu, amino 2 razy dziennie miedzy posilkami (sniadanie, obiad np), ostrowia wg brakow w diecie. Mam pytaie, cykl na kreatynie skonczylem ostatniego dnia kwietnia, a w skladzie DM i ST sa wsumie rozne formy kreatyny (razem ok. 7 gram) jest sens dokupienia do tego mono? I jak wtedy przyjmowac? mozna jakas porcje mono dosypac do DM ?

[...] suplementy : Gainer , bialko , Deca stack Uprawiane inne sporty: ----- stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gainer ilość dni wolnych od kreatyny: 7 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: ----- Staż treningowy: prwie 2 lata Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2009-06-12 17:31:05

[...] : Nitrobolon, creatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : HMB suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB, kre-alkalyn ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 350 uwagi i sugestie: przyrost czystej masy miesniowej bez niepotrzebnego tluszczu Staż treningowy: 1,5 lat

[...] suplementy : Nitrobolon, creatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB, kre-alkalyn ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 350 uwagi i sugestie: przyrost czystej masy miesniowej bez niepotrzebnego tluszczu Staż treningowy: 1,5 lat

[...] Cel cyklu: Masa! stosowane już wcześniej suplementy : Cel Pump Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Cel Pump ilość dni wolnych od kreatyny: x przewidziane finanse na cykl: Im mniej tym lepiej,nie tracąc na jakości:) uwagi i sugestie: x Staż treningowy: 6-7 mc

wyczytałem, że powinno się zachować odstęp między kreatyną a kawą, czy to dotyczy również quarany? Czy jeśli chodzi o kawę, to faktycznie trzymacie się opisu, żeby nie pić kawy 3-4 godz przed i od podania kreatyny?

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka z wyciągiem Dieta: białko WPC łowickie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny

[...] Uprawiane inne sporty: pływanie, tenis stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna,no-xplode ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: za 2 tygodnie roczek PS pas obecnie 92 cm rano, biceps 41 rano, klata ok 115, łyda 41 [...]

siemka mam do was pytanie czy istnieje supel równie skuteczny w działaniu do kreatyny?

mam do was pytanko czy po stosowaniu argininy mozna oczekiwac przyrostu masy miesniowej? porównywalnej do kreatyny? prosze o opinie