kreatyny

[...] suplementami, pierwszy raz spotykam się z owym produktem, sprzedawca powiedział że to trec tylko wersja gold czyli z dodatkiem beta-alanine. Szukałem w internecie coś na temat tego, lecz nic nie znalazłem. Ktoś miał? Jest to rzeczywiście po prostu dodatek beta-alanine czy różni się jakoś jakość kreatyny?http://imgie.pl/uploads/147198733166661.png

[...] + kreatyna (mono/jabczan) Który z tych zestawów da największe przyrosty ?. Możecie cos zasugerowac od siebie. Chciałbym się również zapytać czy to prawda ze pojedynczej kreatyny nie wolno pic razem z produktami bialkowymi ? . Pojedyncza forme kreatyna chcialem brac po treningu , lecz zaraz po pije gainerka . Nie wiem czy jedno i drugie nie [...]

[...] makro pozostają takie same. Im wieksza przerwa między posilkami tym manipuluje wieksza mniejsza ilością kcal. Problem jest taki ze od momentu wstania godzina 5 do przerwy 9.00 jest 4 godziny i nie wiem jak to pojdzie ale moze wytrzymam . w zbiegiem czasu moze sie przyzwyczaje. Pytanie czy moge wypic tylko herbate 5 gram kreatyny i omege 3?

[...] Wzrost: 176 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : zadnych Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: cwicze 5 razy w tygodniu przewidziane finanse na cykl: 140zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 rok

[...] dwa opakowania ZMA (z ziołami anabol) i dwa TT Kaizena (mam 27 lat). Chciałem brać 4* po 500 TT i 6* ZMAna noc. Zamierzałem zacząć to brać już teraz w ostatnim tyg kreatyny, a później dołożyć do tego Therme Pro i pomału przechodzić na dietę redukcyjną. Na koniec cyklu TT dołożyć Gugle Syntraxa i zbić resztki tłuszczyku. Po przeczytaniu [...]

[...] trenigu leszy niż białko więc nie wiem czy brać białko po treningu i gainera między posiłkami czy na odwrót. Aha zapytam o jeszcze jedno.. czy musiałem zrezygnować teraz z kreatyny i wymienić ją na HMB ? Podobno musze mieć teraz 4 tyg. przerwy ( brałem ją niecałe 2 miesiące ) Pytam bo HMB wychodzi drożej a jak czytałem na SFD to niekoniecznie [...]

[...] już wcześniej suplementy CM3+S.A.W, mono z olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny październik 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak 11)przewidziane finanse na cykl 130zł 12) [...]

[...] Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : =brak= Uprawiane inne sporty: =brak= narazie stosowane wcześniej spalacze : =brak= suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: =brak= ilość dni wolnych od kreatyny: =brak= przewidziane finanse na cykl: 150zl miesiecznie uwagi i sugestie: =brak= Staż treningowy: 2

[...] ćwiczeń 4 serie po 10 powtórzeń diety nie stosuję jem raczej sporo ale w miarę zdrowo rok temu wziąłem kreatyne mono z olimpa a teraz jestem w pierwszym tygodniu stosowania kreatyny jabłczan z treca oprócz siłowni gram w piłkę poniżej moje aktualne zdjęcia http://img29.imageshack.us/img29/5452/dsc00639sv.jpg [...]

[...] sie ze jest wystarczajaco) - Czy powinienem stopniowo zwiększać węgle - do 3, 4, 4,5 itd czy mogę od razu zmienić tryb żywnościowy - Czy powininem zrezygnować z części cardio albo ograniczyć np do 2-3 na tydzien - Czy wzięcie kreatyny po, przykładowo, miesiącu od rozpoczęcia "masówki" będzie dobrym dodatkiem? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi

[...] 182 Cel cyklu: masa miesniowa, siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta, stacki kreatynowe,białko Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko,kreta ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1,5

ektomorfik cel budowanie masy waga 70kg Godzina 7 00 5gr kreatyny + 30-40g glukozy 7:30 płatki kukurydziane około 75g b 7 w 50 t n mleko chude 500ml b30 w 14 t9 + 1 tab mutltiwitaminy 10:00 wafle ryzowe 75g b 7 w 55 t n wedlina drobiowa 100g b 20 w n t 10 + 1tab cynk magnez wapn + b12 11:30 TRENING 13:00 5g kretynki + 30-40g glukozy 13:30 [...]

[...] SIŁA stosowane już wcześniej suplementy : białko : ostrowia, gaspari myofusion Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: WPC, Myofusion ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: nieograniczone uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 8 miesięcy

[...] -glownie masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- nie 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta bialkowo-weglo. 11)przewidziane finanse na cykl-75zl [...]

Jak w temacie, po ponad pół roku ćwiczeń nie suplementowałem sie niczym więcej niż gainerem-jedzenie w proszku. Nie chcę brać kreatyny , przynajmniej nie jeszcze chcę zmusić organizm do maxymalnej wydolności siłowej i czuje, że jeszcze trochę z niego wycisnę. Nosi mnie, żeby sprubować zrobić masowke, tylko tym razem na dobrej jakości argininie [...]

[...] schab w wolnowarze z warzywami i slodkimi ziemniakami.W weekend niestety spie dluzej i czesto jestem krutszy o posilek. Do tego wszystkiego pije okolo 4 litry wody dziennie jem witaminy,fish oil i zaczlem pic 5 g kreatyny dziennie. Dziekuje za poswiecony czas i czekam na opinie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09214bd3b2aa4a8b93396252e0f2a8ab.png

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy białko i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny wogóle nie brałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b-2g w-4g t-1,2g 11)przewidziane finanse [...]

[...] do domu jem obiad przeważnie ziemniaki jakieś mięsko itp zaraz po tym piję znowu 100 gramów treca pozniej to jest godzina koło 19-20 . Następnie wypijam miszanke 5 gramów kreatyny z 5 gramów bcaa po 30 min ćwiczę godzinę (od poniedziałku do czwartku potem ) i po ćwiczeniu piję dalej kretke z bcaa i idę spać i tak codziennie od 5 miesięcy. [...]

[...] - Wiek: 18 Waga: 94 Wzrost: 180 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : AAkg, mono Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 140 przewidziane finanse na cykl: 250zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 10mieś

[...] - insuliny. Poprzez dodatek tauryny oraz naturalnego jabłczanu (malic acid) preparat - DEXTRO JUICE® jest bardziej efektywny od tradycyjnej dekstrozy. Połączenie dekstrozy z tauryną oraz jabłczanem zdecydowanie lepiej i skuteczniej działa jako transporter kreatyny (lub innych aminokwasów) niż dekstroza / glukoza. NUTRIFARM Best brands for you