kreatyny

[...] potrzeby kupna calego opakowania, kupujemy tyle ile akurat nam potrzeba. Po trzecie blistry wychodzą taniej niż puszka. 3.Oczywiscie, ze tak 4.Tri Creatine Malate-jabłczan kreatyny. Pierwszy na rynek wprowadził OLIMP właśnie produkt TCM (generalnie całkiem miło wspominam 5.Olimp KreAlkalyn w blistrach-nowa jakość, tradycyjna forma. Olimp [...]

[...] ilosc blistrów,cena także bedzie niższa. 3)Tak Kre-Alkalyn bedzie mozna nabyc w blistrach na sztuki. 4)TCM kojarzy mi się z nazwą Tri creatine malate , jest to jabłczan kreatyny wprowadzony przez Olimpa 5)Każdy dzisiaj Kre-Alkalyn w blistrach łyka by miec siłe OLIMPijczyka 6)Tak w tym roku po raz kolejny OLIMP bedzie bral udział w targach [...]

[...] nie musisz calego opakowania na raz kupowac - możesz ze soba wszedzie zabrac tylko blister a nie cala paczke - maxymalna ochrona produktu. 3. Tak 4. TCM to jabłczan kreatyny, pierwszy pod tą nazwą wsprowadził go oczywiście OLIMP. 5.Chcesz byc duzy? Chcesz byc silny? Chcesz cos w blistrach? Tylko OLIMPowski KRE-ALKALYN!!! 6. Tak, [...]

[...] w blistrach na sztuki? tak 4) Z czym Ci się kojarzy TCM i kto jako pierwszy na rynku Polskim wprowadził pod tą nazwa swój produkt. tcm - tricreatine malate - jablczan trojkreatyny jest to zastrzezony znak olimp labs (nutrifarm) 5)Wymyśl hasło reklamowe dla Kre-Alkalynu OLIMPA w BLISTRACH(słowa kluczowe - OLIMP,KRE-ALKALYN,BLISTRY wraz z ich [...]

ok no to rozumiem. Ale wytlumaczcie mi jeszcze jedna rzecz dlaczego na niektorych opakowaniach od kreatyny pisze zeby na poczatku cyklu brac po 5 porcji dziennie lub cos w tym stylu a wy mi piszecie z w nietreningowe dni tylko jedna ?

crev CEE jabłaczan kreatyny też nie jest za ciekawy w smaku

[...] nabyć w blistrach na sztuki? No ba, oczywiscie, ze ta :D. 4) Z czym Ci się kojarzy TCM i kto jako pierwszy na rynku Polskim wprowadził pod tą nazwa swój produkt. Jabłczan kreatyny, wprowadzony ofkoz przez OLIMPA w opakowaniach 150 i 300 MC, które są bardzo ekonomiczne :D 5)Wymyśl hasło reklamowe dla Kre-Alkalynu OLIMPA w BLISTRACH(słowa [...]

1.] W kapsułkach po 750mg buforowanego monohydratu kreatyny KRE-ALKALYN, kapsułki te są pakowane w blistry (15 w jednym blistrze), w całym opakowaniu jest 8 blistrów. 2.] - maksymalna ochrona kapsułki aż do wypstryknięcia jej z blistra - możliwość dokupienia pojedynczego blistra (jeśli brakuje kilku kapsułek do końca cyklu nie trzeba kupować [...]

no ja wlasnie dzisiaj to co chwile latam do kibla :D masakra.. moze wkoncu zadziala hahah no posikałem się ze smiechu...co ma do rzecz sikanie i działanie kreatyny ? : P

czyli tak z tego co zrozumielem. Rano 5g samej kreatyny a potem po treningu znowu 5g kreatyny i 40-50g dekstrozy ? a w dni nietrenigowe sroda sobota i niedziela ?

No wiec najpier o mnie. Mam 17 lat chodze na silownie od wrzesnia 2004 oczywiscie z przerwa wakacyjna. Szef na silowni namowil mnie na kupno kreatyny Weider Pure Creatin 250g + Vital Max Dextroza Plus 630g. W lutym tego roku zjalem gainera megabolu przytylem po nim 3kg. mam 180cm i 65kg wiec jestem wysoki i szczuply. Diete ustalalem sobie na [...]

Możesz wziąć w ten sposób, że najpierw jedziesz 3-4 tygodnie tylko na mono, a potem przechodzisz na samo CP. Nie zauważa się wtedy tak spadku obwodów przez zejście wody i przejście na bardziej biodostępną formę kreatyny z transporterami pozwala na dłuższy cykl

[...] branie 4 kapsów ( 1 porcja ) 2-3 razy dziennie ( założmy, że 2 ). Teraz się dostosujemy do rab Peponenta, czyli zmniejszymy dawke. Łopatologicznie wnioskując, że jeśli dawka kreatyny przy stałej suplementacji wyniesie ok. połowy suplementacji cyklicznej to analogicznie zróbmy z boosterami - 4 kapsy. dzienna dawka. @ przed i 2 po treningu ( w [...]

omg, przepraszam - musiało mi się cos pomieszać jak widać. Myślałem, że więcej miał on tej kreatyny głupi ja, hehe OOT: Nie sklonowali, konwencja genewska zabrania No chyba, że jakiś prototyp z Rosji

ale ja sugerowalem Pepo osobny zakup no boostero i kretki (jablczanu, etylu) vs stack. W stacku jak zastosujesz mala dawke pod katem odpowiedniej ilosci kreatyny to masz malo no boosterow. A jak kupisz osobno no boostery i krete a sotsujesz RAZEM ale krety 0.03 g a no boostero normalne duze dawki to moim zdnaiem powinny byc i lepsze efekty! I [...]

carbo do każdej porcji kreatyny 50-60 g (lub 0,6 g/kg masy ciała) w zasadzie carbo, jak i inne odżywki spożywasz pod kątem swoich braków dietetycznych więc, jeśli brakuje Ci węgli w ciągu dnia (masz też np. szybki metabolizm), to pij je też w ciągu dnia uważaj na ogólny bilans, bo jak przedobrzysz, to pójdzie w bęben jogurt z bananem...można w [...]

tak ja tez jestem ciekaw, bo juz nie raz pisalem ze ciezko oszacowac dawki nowych form kreatyny bo troche inaczej sie je dawkuje normalnie. Wiec ciekaw jestem Pepo jakie dawki stosujesz. Co do no boosterow, przejrzyj post FU on stosowal Arginivol i byl zadowolony. Z ciekawszych do wybotu masz shock itp. no torche tego jest trzeba poszukac na [...]

Mnie dobiła jego dieta "Kolacja: -Kanapki z plackami kreatynowymi (2 kromki i conajmniej 4kg kreatyny) -Salceson kreatynowy (2kg) -Pasztet kreatynowy (1,5kg)" Beka z goscia

Jak zaczynam suplementacje, to do kazdego 5 g monohydratu mam brac kapsulke tauryny? I rozumiem ze 10 g kreatyny dzinnie wystarczy, tak? A jak przed treningiem biore xpanda, a po treningu carbo i monohydrat to tez wtedy jedna kapsulka tauryny? czy do transportu xpanda tez musze brac tauyrne? sory za takie glupie pytania, ale nie znam sie na tym [...]

[...] nie robiąc żadnych odstępów ? I po posiłku jeszcze dodatkowe białko ? Zauważ, że trening kończę po 21... Domer - według ciebie lepiej wypić gainera niż białko (mam 100% WPI Olimpa). Dodam, że jadę treningiem na masę rozpisanym przez Michala na forum. A czy Ofs robi dobrze biorąc kretę po takim miksie. Jak wtedy z wchłanialnością kreatyny ?