kreatyny

Do swojego cyklu kreatyny z dekstrozą chciałem dokupić profesjonalne witaminki ze sklepu z odżywkami, jednak zabraklo mi pieniędzy. Staram sie łykać i pić to co mam w domu tzn Wapdno musiące Zdrowit z witaminą C czy Plusz do tego oczywiscie duza liczba owoców i warzyw. Czy to wystarczy???

mozesz popic woda , mozesz tez gdy jestes ekto carbo, po porcji kreatyny odczekaj chwile do sniadania ok. 20 minut

to ile powinno sie brac hmb i cz mozna mieszac kreatyny z innych firm

ale ja nie chce nabrac tluszczu i dla tego to hmb i mam pytanie moge mieszac kreatyny innych firm

ta, j.w. kreatyny za malo, hmb w sumie zbedne, no chyba ze przez dluzszy okres chcesz je stosowac, imo kup sobie jescze witaminy i zma ;] (prozdrowotne ^^)

w jakim celu kupiles hmb ? jego dzialanie mozna dopiero odczuc po paru miesiacach brania kreatyny masz za malo na cykl min to 300g a najlepiej jakbys mial 500 ostrowia dobre i tanie bialko przyda sie

jeśli chodzi o monohydrant kreatyny to tylko vitalmaxa bo najtańsze a czy kupisz vitalmaxa czy weidera 2 razy drożej to i tak działąnie tkaie samo będzie hyab ze byś chciał z jakimiś dodatkami typu tauryna itp to wtedy mozna co innego

Siema Chciałbym żebyscie mi pomogli w wybraniu kreatyny ... (bedzie to moja 1 odzywka) trenuje 3 razy w tygodniu ... mam 180 cm wzrostu 70 kg wagi ... Myślałem nad kreatyną OLIMPU MegaCaps 300 kapsułek ... czy to będzie dobry wybór? jest nie droga i z dobrej firmy .. opłaca sie kupić?

ta, po niedlugim czasie z kreatyny zmieszanej np z woda powstaje kreatynina :x, czyli mozesz sobie pic i nic z tego nie bedziesz mial, jedynie kreatynine ktora zdrowa nie jest :D

200 tabs Kreatyny + Glukoza i zaczynasz taki cykl ze hohoho ! a jak juz tak bardzo chcesz to na pierwszy cykl zapie.rdol sama mete i bedziesz w zupelosci zadowolony

...myslę, że nie ma podstaw do paniki- ciśnienie bowiem potrafi podnieść b. wiele rzeczy, na serce wpływ kreatyny jest nawet pozytywny, bóle gardła... często miałem lekkie bóle gardła na początku cyklu ale związane ze zbyt małą ilością wypijanych płynów/wysuszenie/, ale to już moja była w tym wina a nie kreatyny. duże dawki saa nie są w stanie [...]

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=132750391 Opis na aukcji. Nie chcesz kupować nie komentuj, nie spekuluj. Chcesz kupić, zapraszam do licytacji.

no to tak omega 3, witaminy, białko, carbo, a co do kreatyny to zalezy ile masz kasy

[...] kilka wskazówek co do kretki,które mi kiedys pomogły kilka rzeczy o kreatynie ktore kazdy kto przymieza sie do brania jej powinien wiedziec: -kupuj tylko 100% monohydrat kreatyny CreaPURE .(patent światowy SKW-Niemcy) -Kreatyne najlepiej stosować cyklicznie, przez okres 4-8 tygodni, następnie co najmniej 4 tygodnie przerwy. -Działanie [...]

moim skromynm zdaniem jeżeli juz aż tak chcesz coś szamać to mozesz jakis monohydrat kreatyny do tego taurynke i bedzie gicior

nie trzeba dla mnie np to marnowanie kreatyny bo i tak zdecydowana większość się nie wchłania

Siemka są jak już tu przeczytalem różne metody brania kreatyny !!! a jak ocenicie mój pomysł ?? 5 gram rano na czczo 2,5 g przed treningiem i 2.5 po treningu ??

CP jest to jablczan kreatyny + dodatki

poniewaz mono powoduje spore nawodnienie a inne formy kreatyny tego nie robia az w takim stopniu

Ok tak zrobie Ale czy musze pić znacznom ilość wody do TCM ? bo podobno taka forma kreatyny ma małą retencje wody w organiżmie.