kreatyny

ogólnie dobrze aczkolwiek.... szkoda, że nie masz do Nitro chociażby z 250g mono można by ciekawiej to rozpisać. Sam biorę 5-6g kreatyny dziennie, jeśli Tobie tak pasuje to git

Bierz normalnie tyle ze jedna porcje GM 10g, tam masz 5g kreatyny i dokup sobie do tego np. Cm3 albo mono nie wiem co tam wolisz.

a po co az tyle kreatyny dziennie?? powinno starczyc na 100 dni bez wysycenia po co ono komu to juz inna sprawa Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o [...]

adrian134 - czy mógłbyś nieco sprecyzować? Jak rozróżnić monohydrat od metyly kreatyny? Konkretnie która kreatyna jest monohydratem?

ok bardzo sie ciesze ze to wszystko dla mojego dobra tylko nie rozumiem jednego dlaczego jednemu rozpisujecie cykle saa chociaz nie powinien brac nawet kreatyny mimo to dzieki podejzewam ze dzieki temu bede zdrowszy przynajmniej jeszcze przez jakis czas:D

[...] koniecznosci stosowania przed treningowo, jednak sa przeslanki, ze porcja dorazna moze nieco przyczynic sie do opoznienia wystepowania kwasu mlekowego. co do porcji po treningowej tutaj juz bym powiedzial, ze trzeba przyjac koniecznie;-) by uzupelnic chocby zapasy fosforu kreatyny po wysilkowo w dnt rowniez mozesz dac kreatyne jak i beta alanine

zgadzam sie z XL ci ludzie nie uznają SUCHARA to sa koksy i nikt mi nie powie spujżcie na naszych chłopców dlaczego Głuchowski nie jest tak duzy jak Ronni??? a przeciez niedawno za koks go wywalili nie?? to co moze Ronni uzywa kreatyny pppffff chyba w dawkach tonowych hehe !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

To wszystko jest zalezne od gotówki jaka chcesz wydać, po za tym mozesz sam zamawiac ze stron amerykańskich, przesyłki dostajesz bez problemów Z kreatyny najbardziej cenie creavate kaizen- gorąco polecam Za najlepsze firmy uchodza prolab, muscle tech, met-rx, kaizen Ogólnie w usa jest wiele dobrych firm i jest z czego wybierać Powiedz dokładnie [...]

[...] zebatych to pierwsze słysze o takim czymś. 2.5 godziny na dwa mięśnie, dziś same bary robiłem godzinke. No i wkońcu odpowie mi ktoś jaką to odżywke mam wchrzamać bo zupełnie się na tym nie znam, myślałem o kreatynce i dowiedziałem się, że są 3 różne kreatyny nie wiem czym się od siebie różnią itp. Pozdro i Dzięki Ten mały bydlak z siłowni obok

w teorii najlepszy mozliwy dodatek do kreatyny w praktyce ...

[...] na poczatku Twoich zmagań z siłownią, jedne z pierwszych cyli kreatynowych plus dobra dieta i trening? Również no offense ale takie polecanie np. rybozy czy HMB do kreatyny to takie troche nacąganie no bo waściwie cięzko wtedy ocenić wtedy sam suplement.. A na cykl składa sie masa czynników.. Mnie ten suplement nie przekonał i nigdy nie [...]

co ty porownujesz budowanie sylwetki na sucho , po piersze ze slaba genetyka . stagnacja dopadnie cie tez bardzo szybko i jesli nie uzyjesz kopa w postaci supli , kreatyny bosteru tescia itd to twoje budowanie sylwetki zakonczy sie bardzo szybko. Nie jestem fizykiem chemikiem czy bilologiem , nie wiem czy estry sie zapychaja czy nie . Wiem ze na [...]

na razie bez kreatyny. na razie pocwicz na dobrej diecie

watpie zeby to od kreatyny bo dawki tez znaczaco nie zwiekszyles. zmierz cisnienie spoczynkowe przed treningiem . poza tym do lekarza

o dawkowanie kreatyny było już milion razy Szanowny Kolego leniu mozesz brac przed i po treningu po 3 - 4cps na porcje, mozesz brac rano i po albo rano i przed lub po i wieczorem itp.. mozesz z posilkiem i mozesz z gainerem witaminy bierz z glownym posilkiem

[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

fajny sklad ma FF 1 ale nieoplacalny niestety (100zl/20 porcji) zamiast tego kupilbym purple wraath (150zl/90 porcji!) w pw nie ma kreatyny, reszta skladu baaardzo podobna

a do mnie dzisiaj przyszło 1200g kreatyny vitalmaxa

BRAKUJĄCE PUNKTY ANKIETY Typ budowy : endomorfik Staż: Można powiedzieć , że 0 bo nigdy nie ćwiczyłem dłużej niż 3 miesiące Stosowane wcześniej odżywki: nic Dni wolne od kreatyny: no to wszystkie jak nic nie brałem ^^ Cel: masa/siła Finanse: zależy w jakim stopniu miałoby mi pomóc Sry że nowy post ale nie mogę edytować jak ktoś odpowiedział

[...] : siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna białko aminokwasy Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żaden ilość dni wolnych od kreatyny : 65 przewidziane finanse na cykl : 300 PLN uwagi i sugestie : chodzi mi o program na siłe Staż treningowy : 4