kreatyny

czesc prosze o sensowna pozpiske tego :) z gory dziekuje / a i mam pytanko posiadam oprocz tego 150 gram kreatyny inkosportka czy moge zaczac ja brac np od jutra bo ten zestawik bede mial dopiero 15 lutego chodzi mi to czy ten cykl z kreatyna nie bedzie traw za dlugo bo storm z tego co czytalem starcza na 45 dni + 15 dni tej inkosporka czy to nie [...]

Mam pytanie czy łaczenie nitrbolonu z kreatyna monohydrant 1125 olimp jest dobre ??? Ja mysle ze jes 15 gram nitrobolonu w trzech porcjach pierwsza przed pierwszym posiłkiem druga przed treningiem i trzecia p treningu z 8 kapsuw kreatyny monohydrant

na kazdego dziala inaczej,mi srednio ka przypadlo do gustu cykl ciagnij tak dlugo jak bedziesz czul dzialanie kreatyny

W róznych reklamach m.in. amerykanskich staków i kreatyn podaje się wyniki róznych testów na działanie kreatyny i jeśli im wierzyc to nasycenie mięsni trwa ok. 20-25 dni.Optymalną długośc suplementacji ustalają na podstawie na ok. 30 dni(uwzgledniając utrwalenie rezultatów). Według mnie lepiej nie przekraczac 40 dni bo szanse na dalszą progresje [...]

w mleku są jeszcze tłuszcze i podobnie jak laktoza spowalniają wchłanianie sie kreatyny, nie znaczy to ze kreatyna sie nie przyswoi wcale lecz proponuję zaraz po treningu spożyć gainera a 30 minut później kreatynę. Pozdrawiam:)

j/ wonsaty ! Gaineri do pobicia kcal i tyle, odstaw wszystkie kreatyny, wynalazki itp. Naucz się techniki cwiczen, stosuj diete, to podstawa! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-07 15:52:38

[...] ze względu na ewentualną lepszą jakość surowców (mój domysł), gdyż samej argininy ma 2.5g na porcję. Poza tym nitro również ma mniej argininy w porcji niż produkt megabola, kreatyny z resztą też (mówisz o tym w capsach), nie potrafię sobie wytłumaczyć skąd takie info. KOlejna ciekawostka, to refleksja w której proponujesz jabłczan wświetle tego [...]

Activita Crea-Alka Buff – suplement diety buforowany monohydrat kreatyny o współczynniku pH 12 - kreatyna w najskuteczniejszej postaci, - ułatwia i przyspiesza wzrost siły i masy mięśniowej, - wysoki poziom przyswajalności i efektywności działania, - wsparcie anabolicznym działaniem D-Rybozy, - aż 800 mg buforowanego monohydratu [...]

Witam mam do sprzedania kilka supli(nieotwartych z dobrymi datami waznosci): 2 opakowania kreatyny Reactor pro3 - jablczan z ryboza i inozyna 300 tabl za 70 zł (sklepowa cena 79 zl) 2 opakowania po 600 gram izolatu białka Isolite za 50 zł (sklepowa cena 59 zl) Nitrobolon 2 500 gram za 90 zł (sklepowa cena 109 zl) Odzywki tylko do odbioru [...]

odnosnie kreatyny , nabylem 500 gr za 20 zl na allegro, dobry towar szczegolnie za tak niska cene, po dwoch tygodniach stosowania sila o lilka kg na plus, waga ciala rowniez nieco podskoczyla, wedlug mnie creatin firmy multi food niczym nie ustepuje innym nieco drozszym monowodzianom, ktore stosowalem (trec, olipm, megabol) , warto sprobowac [...]

tak jesli amsz kase mozesz kupic sobiee Jablczan kreatyny + BCAA + L-Glutamine ale mozesz kupic poprostu HBB 1250 mega caps tez niebedzie zle rozwiaznie pzdr

Tak jedz aby na porcję przypadało ci 5 g kreatyny, ktora jest i w nitro II i w reaktorze. Kreatyne możesz śmiało jeść z bialkiem Kolega wyżej nie wie co pisze. Najlepiej kreatnę właśnie jeść z bialkiem i z węglowodanami. Ten izolat rozpuszczaj w wodzie najlepiej. Reaktor mozesz jesć rano na czczo a nitroII polgodziny przed treningiem...

zacznij jesc i dorzuc jakies jablaczan kreatyny: TCM, Cell pump do tego lyknij jakis magnez na noc zebys sie lepiej zregenrowal: 4 tabsy filomagu na noc i git

[...] dotyczacy clenu.Niedlugo zaczynam cykl na xpandzia i tak sie zastanawiam czy stosujac dodatkowo clen mozna zyskac miesien i spalic fat?W postach wczesniejszych o tym temacie wyczytalem tylko ze clen jest b.dobrym transporterem kreatyny ale nie bylo mowy czy mozna przy takim polaczeniu spalic tluszcz i zyskac miesnia.Dieta prosta masowa +500kcal

nie ma sensu brac kreatyny jak nawet na silke nie chodzisz. minimum 6 miesięcy systematycznych treningów i dopiero wtedy kreatyna

[...] zna każdy z nas. Zanim przejdę do zestawienia podam najważniejsze dane: Post przedstawia cykl na mieszance 3 produktów: stacka, napoju przedtreningowego oraz buforowanej kreatyny -Cykl ładuje mięśnie potężną dawką 8,5 grama dziennie 4- rech najnowszych rodzai kreatyn -Cykl trwa dwa miesiące i po miesiącu dokupujemy tylko puszkę [...]

Na pierwszy cykl monohydrat kreatyny jakis gainer, bialko i carbo. Styka.

Przy treningu sztuk walki bardzo ciężko przybrać na masie ze względu na duży wydatek kaloryczny podczas treningów. Dlatego oprócz kreatyny dorzuc gainera (o dobrej diecie nie musze chyba wspominać)

Mateo posłucham Twojej rady miałem do Ciebie jeszcze pytanie w sprawie kreatyny jaka byś mi mógł polecić ??? jak coś to gg 9434243 pozdrawiam ...

[...] ! W skład zestawu wchodzi : Micronized Creatine™ Kreatyna jest małą, zawierającą azot cząsteczką, która umożliwia magazynowanie energii w komórkach. Około 95% zapasów kreatyny w organizmie znajduje się w tkance mięśniowej: są to fosforan kreatyny i wolna kreatyna. Po spożyciu kreatyna jest przekształcana w tkance mięśniowej w fosforan [...]