kreatyny

Bo w tak krótkim czasie nawet twoje mięśnie nie będę w stanie się nasycić a co dopiero o wykorzystaniu jej (kreatyny) potencjału. Zrób 8 tygodni i będzie git.

[...] mg Caffeine Anhydrous Methylhexaneamine Advantra Z®† Citrus Aurantium (60% Synephrine) Yohimbine HCL 3,5 Diiodo-L-Thyronine hemorage Monohydrat kreatyny L-arginina AAKG Beta Alanina Taurina Kofeina bezwodna 1,3 Dimethylamylamine (geranium) Hupercyna A wiem że składniki są dosyć mocne jeżei będę brał te [...]

[...] za siebie na poważnie, efekty może nie powalające ale na pewno widoczne, kiedyś jak zrobię to zdjęcie wstawię. diety brak suplementacja: w ciągu tych paru lat zjadłem sporo kreatyny, spalaczy i różnego rodzaju pomp. od początku tego roku był jeden cykl na kreatynie cm3 1250 później poszedłem nieco dalej i sięgnąłem po sterydy, tu nie wiem czy [...]

[...] przyrost masy mięśniowej. -Przyspiesza regenerację potreningową. -Działanie anaboliczne i antykataboliczne. TRIMAL SFD to produkt zawierający najwyższej jakości jabłczan kreatyny oraz l- taurynę. Kreatyna jest najsilniej działającą substancją używaną w celu przyspieszenia rozwoju formy sportowej, a jej właściwości i bezpieczeństwo stosowania [...]

[...] Wartość energetyczna 108 kcal Węglowodany 4 g w tym cukry 4 g Białko 23 g Tłuszcze 0 g Sód (chlorek sodu) 85 mg Masive Muscle Volumizer 6100 mg Monohydrat kreatyny Beta-alanina Alfa-ketoglutaran argininy L-karnityna N-acetylo L-cysteina Energy Mental Focus Thermogenic Driver 400 mg Kofeina bezwodna L-tyrozyna [...]

[...] szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczaswysiłkowego. * Pomaga chronić serce – zarówno w sposób bezpośredni, ponieważ w sercu znajduje się duże stężenie kreatyny, jak i pośrednio poprzez regulowanie poziomu cholesterolu i ochronę przed skutkami nadmiernego stresu. L-Glicyna – uczestniczy w procesie powstawania czerwonych [...]

[...] który sprawia, że w bardzo szybkim czasie dostarczamy naszemu organizmowi potrzebnej energii. Ponadto wpływa na wydzielanie się insuliny, która poprawia przyswajalność kreatyny. Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnego zapotrzebowania na węglowodany w diecie stosować porcje (50g produktu) zmieszane z 150ml wody. Spożywać 1-2 razy [...]

[...] Extra Pure Creatine - 300g jest wysoce efektywny przy prawidłowym stosowaniu wraz ze zbilansowaną, dobrze ułożoną dietą, odpowiednim treningiem i odpoczynkiem. Preparaty kreatyny są jednymi z najczęściej stosowanych na rynku, gdyż zapewniają efekty, na których zależy stosującym je ćwiczącym: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extra_Pure_T.C.M._i26839_d400x400.jpg Extra Pure T.C.M. Opis Extra Pure T.C.M to najwyższej jakości jabłczan kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny. Połączenie trzech cząsteczek kreatyny z jedną cząsteczką jabłczanu zabezpiecza grupy funkcyjne [...]

pora w gruncie rzeczy nie ma znaczenia - moze pomoc w regeneracji jelsi wezmiesz po treningu - ale nawet jesli wstaniesz o 4nad ranem zrobic siku a przypomnisz sobie ze jednak dzisiaj nie wziales kreatyny mozesz rownie dobrze wypic o tej 4 nad ranem na pusty zoladek nawet

dt kreatyna 5g rano i 5g po tr bcaa przed i po treningu w porcji 1g/10kg wagi dnt 5g kreatyny uzywaj wyszukiwarki na przyszlosc :-)) w ostatnim czasie bylo chyba z 10podobnych pytan ew. inne nazwy tego samego co siedzi w srodku

Są różne szkoły. Podejście opisane przez Papaja jest coraz bardziej popularne i mogè je Tobie polecić. Bierz wtedy po 5g kreatyny przed i po treningu, w dni bez treningu nie bierz jej. Po treningu do kreatyny porcja dextro. Tauryna do każdej porcji kreatyny. Wg mnie tak będzie ok. Tylko weź pod uwagę, że ten sport opisywany jest przez teorie [...]

Mam kilka pytań : 1.Czy dobra jesy kreatyna Monohydrat Vitalmax ? 2.W jakich porcjach ją spożywać ? 3.Jak ją spożywać , ile trzeba na łyżeczkę stołową nałożyć ? 4.Czy jest dobra ?

[...] Monohydrat vitalmaxa nie różni się od innego monohydratu 2.5g naczczo i 5g po treningu 3. Na język i popijasz albo rozpuszczasz w wodzie "Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5 g kreatyny. " 4. Kreatyna to kreatyna nie jest to żadna nowość , na pierwszy raz powinna byc dobra zły dział %-) Zmieniony przez - tomek3128 w dniu 2012-06-26 09:39:04

Storm + shock do tego pojedyńcza forma kreatyny np xplode olimpu (masz kilka form) bacc - SFD,OLIMP zma - MZB OLIMP no i najważniejsze dobry trening + jedzenie (dieta) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-06-26 10:21:57

7lat temu to mnie porobiło po 1 gainerze jakim był Sandi Mass 12 Turbo 4000g z 5g kreatyny na porcję %-)

u mnie też różnie bywało wracałem z pracy zjadłem twaróg chudy z serkiem waniliowym i na to porcja kreatyny po treningu do szejku daj porcję i śpij dobrze :-) pozdro

z rana na pusty takze robie :) od razu po przebudzeniu biore 5g bcaa i robie 30 min cardio po cardio do sniadania 5g kreatyny mono :)

[...] z rana do posiłku jeśli mało biłka -NitroBolon-II (550g) - przed treningiem -AAKG 1250extreme mega caps (120caps) - zostaw po cyklu na Nitro masz do tego pojedyńczą formę kreatyny jeszcze ? zamiast Aninów mogłeś kupić BCAA ale tak to jest jak się najpierw kupi a potem pyta jak dawkować ech... jak z jedzeniem - diete masz ? z tego co widzę to [...]

tak możesz, gdybyś dał ankietę działu wiedzieli byśmy więcej , uzupełnij profil np tak jak ja mam :-P dokup do tego pojedyńczą formę kreatyny np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html lub momo