kreatyny

Spokojnie wystarczy pojedyncza forma kreatyny (monowaodzian/jabłczan) i beta alanina do tego, boostery testosteronu na ten wiek nie są Ci potzrebne

Mono jest na masę a jabłczan na siłę%-) mam nadzieje że nie znalazłeś takiej porady, co do kreatyny zrób sobie jeden cykl na mono następny na innym mono a trzeci na jabłczanie i będziesz miał porównanie zacznij np od http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html

mozesz sprobowac cyklu na Jabłczan kreatyny by osiagnac wieksza sile na treningach a tym samym dobic miesnie

Dwa dni stosowania kreatyny nie mają wpływu na masę ciała. Poza tym jest ona mało istotna.

Ok to postaram sie zakupic ta omege 3, a jak jest z jej dawkowaniem ? Aha, chcialem powiedziec ze to bedzie moj 1szy cykl :) Ciekaw jestem efektu koncowego i czy moja sylwetka faktycznie sie zmieni z odpowiednia dieta i treningiem, bo z tego co mi wiadomo to te kreatyny mono na 1szy cykl najlepsze a nie odrazu jakies nitrosy :) Pozdro

bierz jak chcesz,nie ma to roznicy,pompa od kreatyny? ja biore rano i po treningu

Przy tym stormie to co sądzicie o dawkowaniu w DNT? Wczoraj na yt obejrzałem filmik z Michałem Karmowskim, który powiedział, że bez sensu jest dawkowanie kreatyny w DNT. Do tej pory brałem na czczo w DNT i teraz sam nei wiem co robić, pomoże ktoś ?

możesz wziąść mono, możesz także ten zestaw co napisałeś. jak już chcesz brać stack to zrób sobie połączenie pojedynczej formy kreatyny ze stackiem. np. mono + NE i stack traktuj jako dopalacz przedtreningowy.

oczywiście że możesz; proponuję zakup jednowodzianu kreatyny ze SciTeca.

co do formy kreatyny bralbym mono, a dorzucil jeszcze beta alanine:-))

ale pod jakim względem? Jabłczan Cytruliny to Valumizer azotowy, a jabłczan kreatyny - kreatyna poprostu

przeciez on pyta o cytrynian kreatyny a nie o cytruline!

a jak beda razem brane to nie spowoduje to oslabienia dzialania kreatyny np ?

[...] o efekt koncowy, jednak gdy robiles faze nasycenia to wystarczy jedynie dac teraz tzw dawke podtrzymujaca w ilosci 3-5g dziennie, wiec obejdie sie nawet bez drugiej porcji kreatyny w ciagu dnia, bo po cos te ladowanie chyba robiles wlasnie nie?:-) ja bym dal 5g rano i z glowy, co ma byc to bedzie, branie kolejnej porcji po treningu czy w ciagu [...]

dobra opcja do calosci by bylo jeszcze dodanie nieco wegli:-) https://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html nie tylko skuteczniej zadziala sama kreatyna, ale taki miks bedzie rowniez mocno korzystny dla budowy masy miesniowej, dajac silniejsza odpowiedz anaboliczna dla naszych [...]

Ja będę walił podobny cyklik w lutym/marcu tyle, że na kreatynie Vitalmaxa Do kreatyny po treningu dorzuciłbym carbo. Nie zapomnij o jakichś witaminkach pozdrawiam i życzę powodzenia! Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-01-04 19:03:00

[...] do tej pory nie ma no boostera lub stacka kreatynowego. Uwazam ze no booster bedzie znacznie lepszym rozwiazaniem poniewaz na rynku nie ma dobrych produktow tego typu (bez kreatyny), a coraz wiecej ludzi tego poszukuje. Wiekszosc dobrych produktow tego typu zawiera tez kreatyne, a przeciez nie zawsze jestesmy na cyklu kreatynowym. Skład: AAKG 3 [...]

[...] mięśni, co w czasie treningu siłowego objawia się znacznym przyrostem siły i wytrzymałości, a w okresie potreningowym do szybszej regeneracji organizmu.Dzięki sporej dawce kreatyny oraz dekstrozy przybędzie nam do tego sporo siły innowacyjna odżywka Creamonofit Skład: białko,węglowodany,kreatyna mono,dekstroza,arginina Wartości na 100g [...]

różnica między różnymi formami kreatyny jest minimalna i praktycznie niezauważalna. Nie ma co przepłacać - weź najtańszą

Branie kreatyny w cyklach to mit. Można spokojnie brać bez przerwy :)