kreatyny

efekty sa takie same roznica jest tylko w formie kreatyny, jablacz tak nie nawadnia jak mono

nie znam oferty vitala ale żadne laboratorium na świecie nie produkuje kreatyny o rozdrobnieniu 250mesh.... max to 200mesh. nawet creapure ma mniejsze. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-18 14:01:39

jesli te wyniki to prawda to wziecie kreatyny w Twoim wypadku bylo strzalem w 10 . spadki na pewno jakies beda jak przestajesy cwicyzc, ale z takimi predyspozzcjami odrobisz je szybciutko. nie zawracaj sobie glowy glutaminami i innymi suplami jak nie cwiczysz. jedz, ruszaj sie. nie ma co uswiadaiac kolesia ze zrobil zle, ze za wczesnie itp - bo [...]

jaka masz kreatyne? ile mg ma 1 kaps? za duzo kreatyny w Dni Treningowe wyrzuc porcje z rana

rudeboy.oi bialka jest okolo 820g,nie mniej conrad1988 Informacja Zywieniowa Wielkosc Porcji:3 tabletki Ilosc Porcji w Opakowaniu: 60 Ilosc w Jednej Porcji: Mieszanka Firmowa Nitric Stack 45000mg: Alfa Ketoglutarat L-Argininy, Etylowy Ester Kreatyny, Jablczan Cytruliny, ALA, Fosforan Wapnia, Fosforan Dwupotasowy, Fosforan Dwusodowy, NAD dobry [...]

ja akurat pisalem wlasnie mature z chemii i biologii czyli jestem biol chem pojde wytwarzac kreatyny zaloze fabryke i bedzie gites majones

a na noc nic kreatyny nie łykać??

to nie bierz mono. i nie stosuj wiekszych dziennych dawek kreatyny niz 7g. spalacz moze pomoc z nadmiarem wody. uwaaj na spozycie sodu.

[...] nie jest problemem problemem jest to ze jak teeraz dowale taki cykl to co pozniej bede stosowal :P a tak w nastepnym moge laczyc xp z nano vaporem a tak to jzu moze byc kiepsko zeby wymyslec jakis mocniejszy cykl a uzywajac xpanda jedynie jako zrodla kreatyny to tez bez sensu :P bo pompe mam w shotgunie a wszelkie fajne skladniki w createstonie

[...] ze po stacku mono juz nie bedzie na kogos dzialac. mam za sobą juz chyba kilkadziesiat cykli na najrozniejszych kreatynach i stacka kreatynowych i mono dalej mnie klepie i nadal uiwazam monohydrat kreatyny za jedna z najepszych jej form. powiedz skąd masz takie informacje? z ulotek reklamowych? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-18 22:51:30

Dzieki bardzo:) a cp polecasz do kreatyny?:)

Po odbloku,jako że nie będzie bodźca w postaci kreatyny(jest potrzebna w trakcie cyklu),dodałbym dobry booster testosteronu,np.AxisHT BSN/2tbl. 3razy dziennie.

[...] probowalem na lawce wycisnalem 80 z wielkimi problemami ale dalem rade. w MC to sredni wynik niektorzy bez silowni ciskaja ponad 200. czy to musi byc od razu sciema ? codo kreatyny to myslę że universala sie sprawdzi ;) co do odpowiedniego treningu moglbym was prosic o jakas rozpiske czy zakladac nowy post w dziale "trening" ? obecnie [...]

Danieloo - nie gadaj bzdur. tomekreduk - ciekawe ze nie dzialają na Ciebie, jak w badaniach na ludziach zazwyczaj stsowoano dawke albo ok 5g na dobę, albo nasycenie 7 dni po 20g, a pozniej przez kilka tygodni 2g na dobę... efektywnosc kreatyny sprawdzono wlasnie na takim dawkowaniu

[...] Ad 1) Wg moich obliczeń minęło nie całe 5 tyg jak bierzesz monohydrat. Ja dobiłbym do 6 pełnych tyg i później jak najbardziej odstawił; robisz później 5-6 tyg przerwę od kreatyny i dalej możesz śmiało brać. Ad 2) Pod sw ćwiczenia siłowe robi się raczej w sposób zrywany, dlatego, że podczas walki nie używasz tylko jednego mięśnia, który to [...]

Witam. Co sądzicie na temat jednoczesnego zażywania kreatyny i kofeiny? pzdr

Ile g kreatyny ( i jakiej) jest w porcji shocka?

w shocku 4 g: glukonat kreatyny, orotan, kreatyna akg (wg opakowania)

poczytaj jak działa kreatyna czy masa pojdzie to zależy od diety nie od kreatyny

A jezeli chodzi o rodzaj kreatyny to chyba jabłczan bedzie najlepszy.