kreatyny

[...] 0, 53%. Takich róznych rzeczy się dowiedzialem. Jest tego okolo trzydziesci stron. Mysle, że to co najwazniejsze napisalem. Zaznaczam, że w badaniach nie jest podana żadna firma produkująca HMB. Wiec chyba mówi prawde, podpisalo się pod nim kilku profesorów i wojskowych. Nie wiem jak wy ale juz niebawem bede to łykal do kreatyny i to ze smakiem!!

Mma pytanie, od razu mówię, ze to nie dotyczy mnie także nie piszę danych. moje pytanie to: ile kilogramów gainera uzyc do 400 kapsułke kreatyny, czyli całego cyklu.

Dane: 180cm 68kg 3 miesiace na silowni (po polrocznej przerwie) aktualnie wykonuje cykl II Michaila (MASA :D ) bralem przez 2 miesiace Białko jako uzuzpelnienie DOBREJ diety nigdy nie bralem kreatyny ani nic poza tym Bialkiem Co zaczac brac ?? Dalej bialko? , moze Kreatyne?? , Tribulus?ZMA?-moze jakies inne swistwo :D a tak na serio co brac??

Kupowałem kreatyne od mojego kolegi brałem regularnie chodziłem na siłownie i box... działało :D, ale mój kolega zniknął w niewyjaśnionych okolicznościach i dostęp do kreatyny zamknął się... Ze sklepu internetowego nie kupie bo mieszkam z matką która dostaje ****icy jak to kupuje i zre... Moze ktos wie gdzie w Gdyni mozna kupic kreatyne??? [...]

Kumpel w poniedziałek wchodzi na 6cio tygodniowy cykl kreatyny z fazą nasycenia 5 dni (6X5 gram) a reszta cyklu 2X5 gram. Ma dobrze (tak twierdzi) ułożoną diete, wspomaga się gainerem i białkiem. Chciałby przez te 6 tygodni uzyskać możliwie najwięcej masy i siły, trenuje trzy razy w tygodniu, dlatego chce dołożyć do tego cyklu inne suple, które [...]

280 gram kreatyny treca na 1 czy 2 cykle wykorzystac??czy w ogole wystarczy na 1 cykl??

[...] cini minis :/ w przerwie miedzy tymi posilkami podjem cos na uczelni bulke z szynka czy serem bialym... do tego stosuje odzywke bialkowa TREC'a i aktualnie jestem na cyklu kreatyny (+ glukoza i tauryna) trenuje 3 dni w tygodniu poniedzialek: -klatka -barki -biceps sroda: -plecy -triceps -przedramiona piatek: -klatka -barki -biceps + triceps [...]

Cześć wszystkim. Zabieram się za kupienie kreatyny Universala. Pokusa jest wielka bo w cenie jednej druga gratis. Ale czy warto i czy jest dobra ?

Kreatyna firmy ultimate nurition w sklepie sfd to 100 % mikrorozdrobniony monowodzian kreatyny w proszku. Moje pytanie składa sie czy można dostać u Was kreatynę w postaci monohydratu, bo ponoć jest lepsza.

[...] połaczyc kretke z thermo fat burner z treca czy to ma sens, bo chce sie troche wyrzezbic bo trenuje boks i biegi i kretke juz konsumuje bo chce zeby mi troche sila i kondycja skoczyla i sie zastanawiam czy dorzucic do tego ta therme zeby calkiem tluszcz zrzucic??? to co moge czy to jakos moze oslabic dzialanie kreatyny??? prosze Was o pomoc!!!

Cześć Mam pytanko co do dalszego cyklu! Narazie łyknełem 100 tabl Clenbuterolu i tabl Efedryny. Nie wiem co mam daleć brać na spalanie i robienie rzeźby. Myslałem nad Winstrolem ok 100-200 tabl, 100 tabl L-Karnityna 1000mg, a po cyklu z winstrolu i lkarnityny 400 tabl Kreatyny 1000 i 200 tabl HMB! Sam nie wiem co zrobić mam dużo propozycji i [...]

jestem w posiadaniu 400g glutaminy treca 280g kreatyny treca i 1500g wpc treca Jak to wszystko brac i laczyc ze soba??

Kupilem 500g kreatyny ikospor na opakowaniu napisane jest zeby po 10 dniach suplementacji zrobic 3 tygodnie przerwy(troche dziwne co?) ja mam zamiar brac najpierw 5 dni-20g/dzien 14dni-15g/dzien i potem do konca 10g

Chodzi mi bezpośrednio o działanie anaboliczne kreatyny.Czy ona działa bezpośrednio anabolicznie w obrębie komórki czy tak jak czytałem że jak jest napompowana wodą to jest to sygnał do mózgu żeby zwiększyć anabolizm?Ma ktoś jakieś ŻETELNE info o tym?

Mam małe pytanko czy przy braniu kreatyny mozna zwiekszyc treningi (trenowac codzienie) w celu zwiekszenia jej dzialania?

siemka mój kumpel trenuje ok 2 lat mam diete i dobry plan ... jeszcze nigdy nie brał kreatyny i chce sobie ja zapodac.Ile?? Kiedy?? Jaką??? sogi bede rzucał ogólnie niech ktos napisze jaka najlepsza z czym ja brac i kiedy

Siemka. Planuje zakupa kreatyny,ale sie wacham.Za dzieciaka miałem chorobe nerek(zespół nerczycowy)i ciągneło to sie przez pare dobrych lat.Czy cos sie w nerach schrzani jak ewzme kreatyne?? dzieki za odpowiedzi

co lepsze :branie kreatyny z faza nasycenia czy nie??????

Witam zastanawiam sie nad zakupem kreatyny lecz chodzi mi o produkt w proszku. Co byscie polecili? Czym rozni sie zwykly monohydrat olimpu od drozszego Creapure?? z gory dzieki za pomoc

[...] do tego wszystkiego Carbo z olimpu. Czy dobrym by było rozwiazaniem zastosowanie tych wszystkich preparatów naraz?? Jesli tak to czy ktos mógłby mi rozpisac jak i kiedy wszczególnosci chodzi mi o HMB i L-karnityne bo tego jeszcze nie brałem. I na koniec małe pytanko jak uwazadzie i trzeba zrobic przerwy miedzy jednym a drugim braniem kreatyny.