kreatyny

Cześć!!! Moje pytanie brzmi: czym naprawdę różnią się te dwie kreatyny? Za szczere i konkretne odpowiedzi z góry dziękuję! Pozdrawiam Wszystkich!

wiem ze do kreatyny powinno sie pic wiecej wody w skali dnia ok 4 l chyba ale jaka iloscia powinno sie ja popijac bo nie chce wszystkiego wydalic jak za doozo wypije i bede biegal do wc ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...

Co mam teraz kupić waże 75kg na klatę poszło mi 90kg. Jestem jeszcze na cyklu kreatyny. Przedtem bralem HMB i Top mass. ćwicze 1rok. Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

Tym razem ja chciałbym przedstawić nowy produkt firmy TREC. Jest to mieszanina białek z dodatkiem kreatyny. Skład wygląda mniej więcej tak (bo piszę z pamięci) : izolat białka serwatki 38% koncentrat białka serwatki 34% kazeinian wapnia peptyd glutaminy kreatyna 7% Dostępny w opakowaniach 750g - cena 99pln. Nazywa się synplex. Doradca w dziale [...]

WITAM SŁYSZALEM ZE DO KREATYNY DOBRZE JEST BRAC GLUKOZE CHCIALBYM CZY TO PRAWDA CZY LEPIEJ DAC SOBIE SPOKUJ "Bądź uroczy dla swoich wrogów, nic ich bardziej nie złości"

co sądzicie o takich suplach jak GUARANA , B12, RYBOZA itp. większość używa kreatyny glutaminy czy białka -są chyba najpopularniejsze . czy te pierwsze w ogóle opłaca sie kupować? -----ようこそ-----

Nie wiem co brać czy kreatyne czy glutamine, zalerzy mi głownie na sile oraz zwiekszeniu masy miesni. I czemu ta glutamina jest dwukrotnie droższa od kreatyny? J Z gory dziekuje za odpowiedz

Czy alc olimp-a obiża skuteczność kreatyny olimp-a?? I czy zma jest skuteczne??

[...] dekstrozą lub glukozą. Wszystko oprócz glukozy treca. Ostatni miesiąc to dość regularnie cały cykl powyższy+ do tego l-glutamina treca. Co teraz..? Jaką zrobić przerwę od kreatyny..? Czy odstawić także inne suplemnety..? Mam nieco problem z tłuszczykiem:) Przy 180 cm ważę 83 kg, ale mimo wszysko chciałbym nabrać jeszcze trochę masy- oczywiście [...]

Właśnie kończe cykl kreatyny i che przez przerwe 3tygodniową brać jakieś białko ale nie wiem jakie jest najlepsze dlatego zwracam sie z prośbą o rade!! Chodzi oczywiście o coś w miare taniego i zarazem bardzo wydajnego :) Z GÓRY DZIĘKI!!

[...] qpilem HMB(90tabletek) - Olimp-u i do tego Kreatyne - Hi Tec. No i wlasnie HMB starczy mi na 3 tygodnie, i zostanie mi kreatyna i teraz pytanie jaki cykl zrobic z reszta kreatyny co dokupic i ile odczekac od tego ktory zaczalem. Glownym celem jest rzezba i nastepny cykl chcialbym zeby byl widoczny bardzo. Acha treningi mam caly tydzien wiec [...]

1)Megabol Total Creatine. Co sądzicie o tym suplemencie? 2)Czy jest dobra na pierwszy raz. Jej ogromną zaletą jest cena i wystarczalność. 3)Czy do kreatyny można dodawać Dibencozide Magnum? 4)Czy Dibencozide Magnum jest dobre dla osób łapiących tłuszcz? Za porady z góry wielkie dzięki!!!

Cześć,co byście powiedzieli na taką kuracyjke?: 10 strzałów testosteronu PROPIONAT, 7 strzałów teścia prolangatum,40 tabletek metanabolu,700gr kreatyny(Fitmax) i 100 tabsów B12.Jest to już moja druga kuracja,ostatnia miałem pod koniec maja.

Czy należy się sztywno stosować do zaleceń producenta odnośnie stosowania kreatyny? Czy mógłby mi ktoś ułożyć plan dnia cyklu kreatynowego(chodzi o podawanie porcji). Otóż w szkole jestem w godz. 8:00-14:30. Na siłowni jestem między 16 a 18. Planuję kupić Megabol Total Creatine 250g lub Kreatyna Powder 250g z Olimpu. Z czym ją podawać? Czy tą z [...]

[...] i węglowodanów.Bardzo dobrze wpływa na przyrosty masy oraz siły mięsni.Przecietne przyrosty w ciągu miesiąca wynosiły od 1do nawet 4kg.najcześciej 2-3kg, przy stosowaniu kreatyny z dextrozą nawet 7 kg.Srednie spozycie białka serwatki powinno wachcać sie w grancach 2kg na miesiąc, jednak organizmowi trzeba dostarczac jeszcze inne rodzaje [...]

wyczytalem to na innym forum napisal to ........ tresc brzmi : Nie polecam robienia fazy nasycania, bo po jej zakończeniu więcej kreatyny wydala się z moczem. Bez nasycania więcej zostaje w organiźmie!! czy to jest prawda ?? W kupie siła !!!:)

Lepiej z faza ładowania czy bez? Która daje lepsze przyrosty? Ile i kiedy sożywać kreatyny w dzni treningowe i w dni bez treningu. Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

Czy mozna pic kawe miedzy cyklami kreatyny? Nobody is perfect, my name is nobody

PRZEZ 3 MIECHY CWICZYLEM NA SUCHO I CHCIAŁBYM KUPIC SOBIE JAKAS ODRZYWKE.Z TEGO CO SŁYSZAŁEM TO NAJLEPIEJ ZACZAC OD KREATYNY. NO WŁASNIE TYLKO Z JAKIEJ FIRMY??? MEGABOL, OLIMP CZY HITEC??? KTÓRĄ POLECACIE ??? ZA WSZELKIE RADY WIELKIE DZIEKI!!!

[...] 5g naczczo glutamine - treningowe 5g naczczo i 5g po treningu - nietreningowe 5g naczczo Wychodzi mi iż przez 28dni wykorzystam 200g l-glutaminy i przez 48dni 300g kreatyny a cenowo wyjdzie ok 100zl do tego ok 3kg ovopolu Co sądzicie o takim cyklu czy opłaca mi sie go stosować, jesli nie to prosze o propozycje, najlepiej coś w takich [...]