kreatyny

A więc zakładając cykl roczny, po 6 miesiącach brania kreatyny non-stop, uzyskamy takie same wyniki, jak po cyklu np. 2 miesięcznym.

A więc zakładając cykl roczny, po 6 miesiącach brania kreatyny non-stop, uzyskamy takie same wyniki, jak po cyklu np. 2 miesięcznym. ciekawe bierzesz skladnik pomagajacy w przyroscie miesni przez 2 miesiace i przez 6 miesiecy i sadzisz ze efekt bedzie taki sam hmmmm ...

cichy...jak dowodzi praktyka kreatyna kreatynie nie roowna...po to wymyslono nowe jej sole zeby wieksza ilosc przyjetej kreatyny mogla byc wykorzystana przez org... na poczatku mono dziala fajnie...potem niestety juz trzeba siegac po coraz bardziej zaawansowane formy... ...jesli jednak bedziesz bral kreatyne non stop (tylko w innych formach) to [...]

[...] tez jest substancja ktora do swoich produktow dodaja nieliczne firmy, gdyz wiae w jej skutecznosc podziela tylko nieliczne grono sympatykow. produkt jest relatywnie drogi. zawiera dwie substancje o lichej renomie i jedną - jhablczan kreatyny - o renomie bardzo dobrej. wszaleka efektywnosc preparatu wynika wlasnie z zawartosci tego zwiazku.

jaka?? pojedynczą porcje kreatyny??

przeciez nikt Ci nie zabroni brać kreatyny! jesli chcesz zroboić kolejny cykl to rób, ale 150g to za mało! musiałbyś mieć 300g na porządny cykl(bez fazy nasycenia) która moim zdanie mija się z celem jak najberdziej możesz do cyklu dokupić jakieś białko lub gainera w ramch uzupełnienia diety!

A te ceny to tylko białek poszły w górę, czy wszystkich supli (kreatyny, boostery itp?)...bo jak patrzę na allegro i wystawiane nowe przedmioty, to w suplach nie zauważyłem różnicy.

No u mnie tak samo, czuje sie swietnie, nic mi sie nie dzieje po nim złego, cwicze jak dawniej tylko ciekawi mnie wlasnie czy nie oslabia dzialania kreatyny

a w dt po treningu kreatyny juz nie?

[...] Olimpu (zadziała tak samo - wkoncu obydwa są z SKW) Cena też lux Zero grudek Co do reszty ich produktów to jestem bardzo przekonany do ich glutaminy gainera białka, a oprócz kreatyny najbardziej podobają mi się ich aminki (1 kaps ma 2 g zobacz ile sobie życzą za 325 kapsów ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich [...]

[...] działanie jest wyraznie odczuwalne Moze jeszcze słowo co do kreatyn i porównania Stosowałem najlepsze rodzaje kreatyn i pełen przegląd firm ( teraz czekam na dostawe kreatyny w płynie od Sonbatego)wiec wiem ze moge sobie pozwolic na porównanie Olimp z nowa oferta kreatyn z pewnoscia nie ustepuje światowej czołówce, nawet creavate kaizen [...]

no nie ma głyupich - nowe kreatyny Olimpa to mistrzostwo świata Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

Przy twojej dyscyplinie nie robiłbym cykli a raczej zastosował stała suplementacje. 0,03 grama kreatyny pomnożone razy wage ciala-tyle powinna wynosic porcja dzienna Jezeli cwiczysz bieganie i masz odpowiednio zbilansowana diete nie powinienes przytyc, ewentualnie moze troche Cie "podlac" wodą. Pozdr

a jak w bieganiu sprawdzilby sie magnezowy chelat kreatyny?

kwestia przydatnosci kreatyny w sportach typu "bieganie", jest polemiczna. Ale niektorzy chwala. Gdybym ja miał brac - pewnie wzialbym magnezowy chelat wlasnie.

Po co Ci creashot i nox, wybierz jedną + pojedyncza forma kreatyny.

Możesz lecieć stała dawka kreatyny , będzie Ok . Bcaa nie musisz się tak rozdrabniać , jak sypniesz troszkę więcej będzie dobrze , tego nie przedawkujesz ;-)

[...] wielu twierdzi, wystarczajaco by lapac sie za krete, jezeli rzeczywiscie idzie Ci juz ciezko, przyrosty sa mniejsze, sila stoi w miejscu, mozesz kupic kreatyne, co do formy kreatyny, na pierwszy cykl zaczynalbym od monohydratu lub KA. jesli chodzi o gainera, to musisz stwierdzic czego w diecie brakuje Ci najbardziej, jezeli są to ww to [...]

[...] sie pytam i wogóle dla was może to śmieszne ale ja jak coś robie to chce to robić dobrze a nie na odwal. Ale do żeczy. Z waszych wypowiedzi wynika że mam kupić: -Monohydrat kreatyny VitalMax 500g -CarboDextroza Właśnie a może GainBolic -Trec Mass XXL Zauważyłem że w Mass XXL jest 20g białka. Czy mozna uzupełnić te białko inną odżywką? Chodzi mi [...]

najpierw ester kreatyny teraz mamy leucyne vitalmaxa przydałby sie jeszcze jakiś prosty stack który byłby konkurencją dla CP. brawo, vitalmax dobra firma.