kreatyny

Lepszym rozwiązaniem jest cykliczne branie kreatyny .

No tym razem postaram sie zrobic dlugi cykl Ja jakis super efektow po tych 3 tyg nie mialem ale bylem w zaj**istej formie no i wszystko tak fajnie puchlo Zobacze moze sie jeszcze ktos wypowie A ty jaakie kreatyny bys polecal,tylko ja bym chcial takie z gornej polki A ten build hd to mono wraz z jakimis dodatkami z firmy bpi,joe cutler ja stosuje

zamów mi z 4 kreatyny i 5kg wpc, jak będę bogaty to ci oddam

Siema, jestem teraz po cyklu TCM + ArgiPower + Hi Tec Protein 80 + Hi Tec Bcaa Powder. Co teraz polecacie między cyklami kreatyny? Mam dużo ArgiPower, Protein 80 i Bcaa Powder. I jak to dawkować?

Vitargo CRX to mój faworyt jeżeli chodzi o kreatyny - połączenie tego suplementu z węglowodanami w jednym produkcie dało mi znakomite efekty, siła wzrosła naprawdę sporo. Jakościowo proch najlepszy jaki miałem, bez problemu przechodzi przez gardło, minusów żadnych nie widzę - polecam gorąco ;)

UNS wydał teraz nowość, ester kreatyny 250gram, niezła cena. Mają też w spoko cenie kreatynę HCL oraz stack kreatynowy Grinder. Jak chcesz pokombinować to możesz pomyśleć o tych produktach.

Zaglądam i 3mam kciuki :) Co do kreatyny... Bierzesz raz 5g x 1 a czasem 5g x 2 dziennie jeżeli dobrze zauważyłem. Pytanka: 1. Bierzesz mono w stałej suplementacji? 2. Rozdzielasz dawki na DT i DNT? 3. Jakie twoim zdaniem są optymalne "miejsca dnia" na suplementację? (np: rano na czczo 5g i po posiłku potrenigowym 5g lub inaczej) z góry dzięki :)

Remik7, czytalem wiele postow na temat dawkowania kreatyny przez pilkarza polecali od 3 do 5g. Moglbys sie odniesc do swojej wypowiedzi czemu polecasz akurat 5g. Aha. Napisales powiedzmy, ze ujdzie, jak masz pomysl to popraw mnie z dawkowaniem reszty. Dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - tomaten w dniu 2013-11-13 11:26:23 Zmieniony przez - [...]

dobra podsumowując na ten moment może lepiej faktycznie nie ruszaj kreatyny póki masa tak dobrze idzie %-) jak przyjdzie ta 'stagnacja' - a Ty nadal bedziesz chciał masować to wtedy jej użyjesz ;-)

tej kreatyny to sobie dokup bo 3 tygodnie to słabo widzę, bierz mono http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html lub inną formę

A w dni treningowe brać 10g kreatyny czy też 5g?

Co?! 5g kreatyny?! Zjem 40 większy będę %-)

Zastanawiam sie nad zakupem kreatyny,aby jakos wspomóc masie? a posiadam jeszcze tauryne a szkoda,aby sie przeterminowała...

Mam miarkę od kreatyny 5g.

Nie chciała Ci sprzedać kreatyny?! tylko nie mów że spytała o dowodzik :D

[...] stosunkowo prosty żeby uniknąć daleszego rozlewu krwii po prostu zgeneralizuje :D otóż szukam Pre-workout'a po cyklu kreatynowym, nie zawierającego jakieś super dużej dawki kreatyny ;) Na oku dzięki wam będę miał Saw'a i X-plode'a ;) A co do mojej suplementacji kreatyną bo widziałem że ktoś to poruszył to brałem 10g w dni nie treningowe i 15 w [...]

J/W Zauważysz kreatyny działanie, po jakimś czasie. Nie da się odpowiedzieć dokładnie na to pytanie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-14 22:17:24

spadki od kreatyny :-) idę na klopa :-P Wcale nie schudłem, ciągle gruby jestem! ;]

Assault to przedtreningowka Xplode to kreatyna. Dawkuj tyle prochu assaulta ile potrzebujesz, żeby Cię kopał i zobacz ile gram kreatyny w tym wychodzi a reszte uzupełnij kreatyną (xplode)

możesz nie wykorzystać w pełni potencjału kreatyny wypełnij ankiete działu - abyśmy wiedzieli na czym stoisz