kreatyny

ok, a w SD nie brac nic, zadnej kreatyny.No to mi rozjasniłeś trochę panie Biniu hehe, widzę, że w sprawach HST to na ciebie i kermita można liczyć (plusuje , co nie?) Nie jestem wielki, ledwo 192 i 106 kg dzięki wszystkim za pomoc.

chyba musze zrobic sesje swojej anastazji jak skonczy cykl kreatyny stringi, pot, sztanga i usmiech

[...] serie (drastycznie) zwiększyłem kalorie i od razu skoczyło wszystko! Masa o 5-6 kg (pewnie, że zlapalem troche tluszczu <lol>), ale siła proawie o 10 kg! Bez kreatyny! W pierwszych cyklach też w treningach mialem po kilka różnych ćwiczeń na partię. Np drążek, wiosłowanie i MC na jednym treningu. Teraz robie naprzemiennie drązek i [...]

Wg producenta w 100 g: Monohydrat kreatyny - 10 000 mg

W związku ze zmianą kapsułki w którą pakowany jest Cytrynian Kreatyny z roślinnej celulozowej na kapsułkę żelatynową OLIMP wprowadził specjalną doklejkę na etykiecie, uaktualniającą powyższą zmianę. Na czołówce starych etykiet pozostał znaczek V-caps ale na nowych wprowadzona jest już zmiana. Nutrifarm Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu [...]

[...] 120 kapsułek Ilość porcji w jednym opakowaniu: 60 ilość w jednej porcji ( 2 kapsułki) Kre-Alkalyn&reg; (patent US #6,399,661) 1500 mg (Buforowany monohydrat kreatyny) skład KA od Ultimate: Container Size: 120 Capsules Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 60 Amount Per Serving: Kre-Alkalyn (buffered creatine) 1.5g [...]

Nie mieszalem kreatyny z thermalem, ale co do thermala to powiem jedno : za***iscie kopie i fajnie redukuje tluszcz. A co do mieszania to ja bym sobie raczej odpuscil ,bo nie mozna masowac jednoczesnie sie redukujac. Zawsze zlapiesz troche tluszczu. Tez kiedys wpadlem na podobny pomysl, a mianowicie : chcialem laczyc mono ze scorchem. Bez sensu. [...]

ambroziak sog dla ciebie, wlasnie takiej rozpiski z progresja kreatyny szukalem

Grande Tak wszystko sie zgadza ale jedno małe ale(albo dwa) Kreatyna to nie tylko monowodzian. To nie początek lat '90. Jabłczan kreatyny nie ciągnie wody i świetnie nadaje sie na redukcje. Nie mówie tu juz o stakach tylko o samym jabłku. Pozatym twierdzenie że mono robi księzyć z twarzy to Panowie monowodzian to nie Omnadren 250. Pozatym to że [...]

No to wystarczy ze policze 300g kreatyny + 3kg jakiegos dobrego gainera. I tak wyjdzie bardziej oplacalnie. Poszedlem najbardziej budzetowa opcja. Powiedz mi co w createstonie jest takiego co rekompensuje jego cene.

bez diety nawet z mass xxl efekty nie bedą oszałamiające ;] najlepiej jest z dietą wtedy dopiero wykorzysta się wielko potencjał kreatyny ;] pozdro

nie wiem czy I czy II jest taki opis Nitrobolon 150 kaps. seria VIP mniej więcej. ale wyczytałem że on zwięszka wytwarzanie tlenku azotu i przezto tak jakby po skrótach mówiąc dopąpowuje mięśnie mi chodzi o masę a nie napompowanie się więc ma to wogóle sens czy nie lepiej by kupić kreatyny + carbo ????

Teoria wskazuje, że raczej jabłczan, ale w praktyce to trudno powiedzieć... Sam jabłczan (kawas jabłkowy) działa podobnie do kreatyny, więc wykazuje z nią synergizm i wzmacja jej efektywność. Dzięki za soga!

Aha korcze to troche musze jeszcze poczekac, a moze ktos wie co mozna jeszcze bac na ta mase oprucz kreatyny i bialka ?????

ACTIVITA: oczywiście, juz odpowiadam, dopiero teraz bo nie miałem czasu wcześniej.Próbowałem inne wasze suple,jakość była średnia. Może dlatego że było to dość dawno, wtedy odżywki ogólnie były gorsze (smaki, rozpuszczalnośc etc.). Składy też nie najlepsze, tj. oferta była uboga,nic odkrywczego, w sumie to wyglądało tak: gainer, carbo, białko, [...]

powinna pomóc przy transporcie kreatyny

Może zamiast ten kreatyny w tabletkach kupię tą??Kreatyna-Olimp creapure Monohydrate Powder 300g-48.49zł czy 300g wystarczy czy lepiej 600g??

a czy ma sens kupować do tego co mam (ester kreatyny, tauryna,apteczne zma) jakies inne wynalazki? P.Ambroziak radził ALA a czy cos jeszcze można dołożyć? argininę,b-12, biosterol , dodam, że nie mam dużo kasy, cel-wzrost masy i siły. Zmieniony przez - sargon w dniu 2006-03-16 18:35:08 Zmieniony przez - sargon w dniu 2006-03-16 18:41:16

[...] 2 porcje - miedzy sniadaniem a obiadem i miedzy obiadem a kolacja - czas porcjowania dobierz tak aby jak najmniej kolidowal miedzy jednym a drugim i oczywiscie porcjami kreatyny.. w zaleznosci od szybkosci przemiany twojej materii - mozesz zwiekszac albo zmniejszac ilosc gram odzywki na porcje tzn. jezeli zauwazysz ze zbyt czesto musisz [...]

NITROBOLON zaawansowany preparat zwiększający syntezę tlenku azotu Diarginine Malate (jabłczan argininy), Creatine Ethyl Ester HCl (ester kreatyny), Citruline Malate (jabłczan cytruliny), Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG) Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w [...]