kreatyny

Wiek 18 lat,ćwicze od prawie 1,5 roku brałem troche odżywek kreatyny,hmb,...Co do koksu nie brałem jeszcze stąd ciekawość sprubowania.Sam rozumiesz.Chce tylko troche przypakować klate i bicepsy rozwinąć też troche siły bo bez tego masa słabo pujdzie no nie.

po pierwsze uwiez mi niebedzie to jedyna odzywka jak kiedy kolwiek wezmiesz :D po drogie kreatyna niejest odzywką tylko suplemantem ! a co do samej kreatyny to wybiez najtanszą ze znaczkiem creapure

Wiecie jabyście mogli link do tamtej dyskusii Wielkie dzięki za czas mi poświęcony mój cykl HST trwa nie całe 6 tyg i tu będzie brana kreatyna jaki czas pomiedzy cyklami kreatyny ? czy moge po przerwie SD czyli jakieś 9-12 dni znów brać tak kreatyne przypominam ze to mój pierwszy raz ?

[...] już kreatynę w sposób ciągły ? i jak ? a jak bym się zdecydował w sposób ciągły to jak ją mam brać w dni treningowe i nie treningowe ? i co to jest to wysycenie ? Co do kreatyny dobra rada na pewno skorzystam No to glutamina na początek wystarczy tak ? W dni treningowe: Rano: 2g biogenixa Po treningu 4g biogenixa Na noc 2g olimpu W dni [...]

najpierw weź porcje kreatyny a później zjedz wafle

[...] że niepotrzebnie mrozisz pieniądze w leżącym towarze... to tak jakbyś kupował po 100 kartonów herbaty bo wychodzi taniej... a to że zużyjesz za rok... hmm... za rok 300g kreatyny może kosztować grosze... kiedyś 500g kosztowało ponad 120zł... a teraz... czasy się zmieniają... może za rok stack jabłczanowy-z bóg wie czym będzie w takiej [...]

reaktor to jablczan kreatyny z dodatkami firmy trec.mi tez sie na poczatku reaktor skojazyl z mietkiem

racja jabłczan kreatyny jak najbardziej jak pisał om moze byc cell pump. Mozesz też dozucić TT+ZMA. Zma w jakims stopniu wypłynie na lekką poprawe siły pozatym zestakowane z TT wspomoze twoj odblok

dobry dodatek do kreatyny ze wzgledu na duza zawartosc tauryny (1g w jednym tabsie), pozostały składnik siarczan vanadu jest składnikiem stali. Nie mozna naduzywac za duzo tego supla bo jest w pewnym stopniu toksyczny. Mozesz tez kupi zwyklą tauryne, cenowo mniej wiecej tak samo, Twoj wybór.

Nie kupuj tej kreatyny. Firma ta dostała w ostatniej edycji Baru IV - 2 żółte kartki za pakowanie swoich odżywek w brzydkie czarne pudła, źle zabezpieczone i okraszone żłą sławą. To - jak mawia nasz były uczestnik - WILLHELM - "firma krzak" i jest w tym dużo prawdy. Oprócz produktów średniej jakości i niewiadomego pochodzenia - neleży [...]

[...] w moim odczuciu będą takie same. Co z tego, że kreatyna nie zamienia się w kreatyninę jak w komórce mięśniowej i tak może zostać składowana taka sama jej ilość. A to ilość kreatyny w komórce mięśniowej, a co za tym idzie ilość CP - ma znaczenie. Producent programu podpowiada mi własnie przez mikrofon, że jeśli chcesz spróbować - spróbuj CM2, [...]

a cos dobrego do kreatyny ??

Gdyby zamiast kreatyny w tabletkach w 1 zestawie byla creapure monohydrante owder 300 gram .. to bym sie zdecydowal

tłuszcz utrudnia/spowalnia wchłanianie kreatyny

min. 99,99% wolnej od zanieczyszczen kreatyny roznią sie tylko tym że prlab ma z laboratorium skw a vitalmax z skw i jakiegos innego

A co myslicie nad polonczeniem estru kreatyny + jablczan kretki+ mono?

jeszcze raz przypominam, że najgorszym wrogiem kreatyny jest laktoza i kofeina.

Dobra lapcie sogi.Sweter -1 cykl by byl jesli chodzi o ester kreatyny a na mono mialem jakies 7 cykli. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2004-11-17 19:43:11

[...] treningowy i 1*raz w dzien nietreningowy (przy treningach 3 razy w tyg.) starczylo by na 6-7 tygodni. Ale lepiej zrobisz jak kupisz 2 opak. bezsmakowe i pociagniesz cykl przez 8 tygodni. Ewentualnie jak nie masz kasy mozesz dokupic 250g zwyklej kreatyny i polączyc z 1 opak. cp. jak widzisz jest sporo opcji, sam wybierz co Ci najbardziej pasuje

Tauryna w 2 i 3 HST 2 kaps do porcji kreatyny i 2 kaps przed trening Ja bym proponował jednak pojechać normalne 2 cykle w 1 i 3 HST z cyklami długoterminowymi raczej w przyszości ale Twój wybór