kreatyny

[...] już wcześniej suplementy: ----- 7) stosowane wcześniej spalacze: -------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: --------- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: --------- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): Nie znam się na tym 11)przewidziane finanse na [...]

Od pewnego czasu nurtuje mnie pewna kwestia na temat kreatyny. Ciekawi mnie to, w jaki sposób ona powstaje. I okej, w internecie znaleźć można jakieś informację na ten temat, ale nie ma nic konkretnego. Szukałem filmów na temat procesu produkcyjnego, ale również nic nie mogłem znaleźć. Interesuje mnie to, jak to wygląda od zera, a nie streszczenie [...]

Ja wiem ze to fajna sprawa, ale od razu zatrzelgem ze malo prawdopodobna. gdyby kazdy mogl komponowac swoj zestaw to mysle ze nikt z forum nie zaopatrywalby sie w innym sklepie pozatym mozna napisac program ktory wykonywalby cala prace. nalezaloby tylko ustalic ze jelsi np Gain Bolic kosztuje 100zl to w zestawie z dwoma innymi suplami (kazdy [...]

do kreatyny zadne cukry nie sa Ci potrzebne

Ale wał hehehe powiedz mi do czego jest potrzebny transport dla kreatyny,bo juz od 2 dni mysle i nie wiem nie namawiaj mnie do cwiczenia bo mi sie nie chce moja sprawa czy cwicze czy nie i nie powinno Cie to obchodzic !! akurat nie czuje takiej potrzeby i cwiczyc nie bede, wał

[...] bedziesz ja tolerowal) generalnie wszystkie creapure sa wolne od tiazydow i kreatyniny, wiec nie powinno byc problemow. Pamietaj ze gazy w duzym stopniu sa spowodowane duza iloscia aminokwasow siarkowych, wiec to akurat mogla nie byc wina kreatyny. ;) Bio looz czlowieku po co se nerwy szarpiesz, ja sie o nic nie prosze tylko wyrazam moje zdanie

[...] diety, ale rkeatyna Ci sie narazie nie przyda, szczerze mozesz nawet nie zauwazyc roznicy w treningach bez kredki i z nią, jestes poczatkujacy i nie potrzebne Ci zadne kreatyny, Twoj organizm i tak bedzie dobrze reagowal na bodzce treningowe, pod warunkiem ze dieta bylaby zadbana pilnuj michy i trenuj, trening jest tylko dodatkowym bodzcem, [...]

[...] po mono, dlaczego bo jest mleko a mleko ma tluszcz - prawda, ale przeciez mozesz go rownie dobrze rozrobic z woda, nie widze w tym problemu. Ale skoro juz tak pijesz tego gainera to pij go (lub kup carbo) 90 minut po treningu, bo wtedy stezenie kreatyny w krwiobiegu jest najwieksze. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-03 20:35:49

[...] byc ok. ale nie jest... z tego co wyczytalem to jedni twierdza ze na 20 - 30% populacji kreta nie dziala (wg mnie zawyzone), inni mowia o 2 - 5 % jeszcze czytalem wypowiedz jakies prof. z usa mianowicie powiedzial on ze sa ludzie ktorzy naturalnie maja wysoki poziom kreatyny w miesniach i wiecej sie jej tam zgromadzic nie da i dlatego nie dziala.

wiesz, jedynym sposobem sprawdzenia tego w przyszłości jewst wypróbowanie innej, podobnej kreatyny -w podobnych warunkach oczywiscie. wiec jak skonczysz ten cykl, odczekaj 4-6 tygodni i spróbuj ponownie z innej firmy...

Skutek nr 1 - strata kasy.. Alkohol i kreatyna to swoje przeciwienstwa - kreatyna "nawadnia" miesnie a alkohol przeciwnie dlatego w takiej sytuacji "branie kreatyny mija sie z celem" :).

A ja wlasnie niedawno skonczylem cykl kreatyny. Bral;em przez 6 tygodni. Przez 3 pierwsze tyg. nie tknalem alkoholu. Ale zycie w akademiku zmusilo mnie do tego ;) i przez nastepne 3 tygodnie zdarzalo mi sie napic( czasami schloac :)) Tyle ze przez ten czas tylko piwo pile. Na efekty nie narzekam przybralem 7 kilo ile z tego to woda zobaczymy i [...]

Dzisiaj bez ciężarków a prace na powietrzu w ogrodzie. Oddałem krew do badań hormonów tarczycy - wynik we wtorek. Samopoczucie coraz lepsze! Suplementy IRON HORSE: kreatyny i podwójna porcja witamin oraz ST robią robotę. Węglowodany mam obecnie głównie z ziemniaków - jem ponad 1 kg dziennie :-)

Będąc solidarnym z tymi którym zamknięto siłownie dzisiaj nie trenuję siłowo! Pójdę na taki sam marsz jaki zrobiłem wczoraj a takim samym odzieniu :-). Waga ciała 76,5 kg. Rano zjadłem monohydrat kreatyny!

kalenadarzyk sobie zrobiles? o ile w wypadku kreatyny ladowanie i podtrzymywanie ma pewne uzasadnienie, o tyle w wyapdku AAKG - jest to bez sensu. wiele osob zauwaza u siebie "przyzwyczajanie sie" organizmu do tego zwiazku, tak ze musza stopniowo zwiekszac dwakę by czuc efekt pompy, Ty robisz odwrotnie. dwa tabsy tribulusa to malo, poza [...]

[...] węglowodanami też nie chcę się zamulać, bo wiadomo że dla mojego brzuchola to zabójstwo, także warto teraz wziąć jakąś odżywkę białkową, czy cokolwiek z odżywek? Wracając do kreatyny: czyli za każdym razem odczuwalne są jakieś przytosty? A powiedzcie mi jak wygląda działanie po stackach kreatynowych, czy każda kuracja coś daje, czy raz i koniec?

[...] na "bajerach, od ktorych bedziesz bardziej pobudzony lub na treningu bedziesz mial wieksza pompe to kup stacka. IMO efekt koncowy w porownaniu do stacka i samej formy kreatyny bedzie ten sam Stack bedzie dzialal za kazdym razem, jak rowniez i kreatyna, trzeba pamietac o odpowiednich przerwach pomiedzy cyklami (ja robie 8 tyg.) oraz o [...]

Bez kreatyny masz NOX Pump z Doriana. Mocniejszego chyba nic nie będzie.

a kreatyny wcale nie trzeba przyjmowac z weglami prostymi ...ale nie bede wszczynal kolejnej wojny mozgow Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] prostych (mysle szczegolnie o glukozie) w polaczeniu z kreatyna tak wiec chyba sie rozumimy na tej przynajmmniej plaszczyznie co Pan sadzi na temat cyklicznego stosowania kreatyny vs stosowania jej caly czas ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam [...]