kreatyny

tak jestem endo...ale jakbym wypil po treningu razem z cratyna 40g carbo to mi sie odlozy? myslalem o takim zestawie: 3600g ostrowi 1000 carbo(po treningu) 1000 gainera 10% 500g kreatyny tauryna chcialem pic carbo po trningu i 2 razy dziennie taki szejk wpc+gainer(tak zeby bylo z 60%bialka)

a co ma wspolnego mg-b6 z z chelatem magnezowym kreatyny ?? chyba tylko nazwe podobna

wiem ze po mono jest, pytam czy po jabczanie np. lub innych formach kreatyny organizm tez sie nawadnia jak przy mono ?

[...] na CEE vitalmaxa a od trzech dni jestem na Cloucie. Zobaczymy jakie tym razem efekty będą. Liczę na +20-25kg. Reasumując jakaś róznica między róznymi stackami i formamy kreatyny jest. Za każdym razem jak robię dobrego cyklona to przyrost jest rzędu +20-25kg ale jednak pułap, z którego startuję jest coraz większy a co za tym idzie coraz [...]

Różni się poziomem rozdrobnienia. Z działaniem kreatyny jest róznie Jeżeli to jest twój pierwszy cykl to schowaj narazie Nitro i kup 500g mono z vitalmaxa. Na pierwszy cykl wystarczy a efekty, jak się przyłożysz do diety będą super pozdro

juz nie pamietam.ale gdzies na stronach o kreatynie.nie mowie ze firma olimp to lipa ale ze kreatyny z olimpa nie najlpsze

hehehe Nie, nie będzie. I przecież i to i to to jest jeden i ten sam JABŁCZAN KREATYNY.

1.Białko serwatkowe 13% 4,5kg -39,00 zł To nie białko serwatkowe, a serwatka demineralizowana 2.OXY-GEN Naturalna serwatka smakowa 5kg + kreatyna - 77zł (13% białka, w tym 200g kreatyny) Jw 3.Koncentrat białko serwatkowe 80% białka, 1500g - 47,70 zł Cena podejrzana jak na taką ilość

Powiem uczciwie ze ogolnie dextrosa to strata pieniedzy ale niech ludzie kupuja :) nie kazdy wie ze to poprostu wegle które w jakims stopniu przyczynia sie do trensportu kreatyny ale napewno minimalnym xD

sorka ale na prawdę śmieszne to jak się to czyta ale współczuję ale nie sądzę aby to była wina kreatyny raczej nigdy nie miałem takich przypadków bardziej może być problem po stronie układu trawiennego ;] Warto przejść się do lekarza i powiedzieć o zaistniałej sytuacji sądzę że albo skieruje cię na jakieś badania albo przepisze jakiś hmm [...]

jabłczan kreatyny ? - cos ci sie pomieszalo bo aero2 tego nie zawiera ;)

Aero2 nie ma w sobie kreatyny, to jest jabłczan cytuliny..., jak chcesz możesz kupić WF...

Zwykłe mono już kiedyś brałem, i żadnych efektów. Zastanawiałem się nad XP,Stormem i KO. Nie chcę zwykłej kreatyny.

34,5 w ramieniu, 100 w klacie, 67 wagi, 177 wzrostu. kupilem juz mass xxl 3kg<treca> i TCM <jablczan kreatyny OLIMPA> teraz tylko sie zastanawiam nad dawkowaniem.

[...] Potrzebuje szybko zrzucic te resztki i zakonczyc cykl bo nie chce jechac 4 miech na redukcji. Trening mam 3x w tyg areo i 3x hit. Kalorie w diecie uciete do 2200. Co do kreatyny, to nie napompuje mnie ona? Moj cel to spalenie sadla. Z tego co wiem to kredke powinno sie brac z dekstroza a ta napewno nie pomoze w odchudzaniu. Jak to z tym [...]

dexto wywal, kreatyna zapobiega częściowo katabolizmowi, zwiększa wytrzymałość, nie powoduje "nabierania" masy z kreatyny odpuść mono, może ciągnąc wodę (chodź nie u wszystkich to można zaobserwować) aero 3x40min po treningu siłowym to ja robię na masie Pomyśl nad HIIT+aero, aero na czczo (z odpowiednią suplementacją) jest wiele [...]

[...] 400kaps + Jakis gainer (GB6000) + kreatyna (tą kretke bym sobie dodał po ok 2 miesiącach), BIORĄC POD UWAGĘ ze za kolejne jakies 3 miesiące (w 3 miesiące po cyklu pierwszej kreatyny) zrobiłbym kolejny cykl kreatynowy juz na silowni i porządnej kreatynie (np mega caps 1250)?? Opłaca się takie coś? Zmieniony przez - prze***typ w dniu 2008-03-09 [...]

mozesz polaczyc HMBolon z kretka ale wtedy zejdz z dawkowania nie jak masz teraz 8 kaps dziennie HMBolonu tylko zjedz do 4kaps+5g kreatyny IMO: kup samo mono z tego z ryboza rewelacji nie bedzie dzieki temu dodatkowi Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-09 23:29:26

bardzo dziekuje za odpowiedzi... w marcu zostane jeszcze przy normalnych odzywkach (kuracja aminokwasowa i moze jakies maly cykl z kreatyny mono). W kwietniu zaczynam jakis PH to napisze jakie skutki i jakie dzialanie. Jak mozna dostac jakies leki oslonowe?? tylko na recepte czy sa jakies, na ktore recepta jest zbedna?

zrób tak jak napisałem tak jest najlepiej stack jest "mocniejszy" od zwykłej kreatyny. Po pierwsze jak weźmiesz rano i po treningu to na prawdę starczy nie da większych rezultatów Również szkoda dawać 2 porcje w dnt bo po co ? to się mija z sensem. Posłuchaj mnie a dobrze na tym wyjdziesz Bierz tak jak napisałem ja brałem tak jak [...]