kreatyny

dobra odskocznia od kreatyny, dobrze pobudza i pompuje.

[...] ziolowa) - Kaizen Tribulus (bardzo niska cena, od wielu lat na rynku, bardzo dobre opinie stosujacych) - Kaizen CreaPure (jeden z najdoskonalszych na swiecie monohydratow kreatyny, super rozdrobniona, surowiec 1 liga) - dodatkowo Kaizen ma taniutka Tyrozyne, bardzo wysokiej jakosci L-Glutamine oraz wiele innych pozycji, ktore powinny Was [...]

Creatine Transport jeszcze ma ciekawy sklad (chelat magnezowy kreatyny, jablczan i creapure), fajna formula "all in one" dla wygodnych

do Bulla i Vlada widzicie aby w skladzie prodoktow o ktorych pisze bylo 6oxo? to tak jakby porownac kreatyne mikro do mieszanki tej kreatyny+jabłczan. Skladnik ktory wymieniacie zmienia sklad produktu i poteguje jego dzialanie, wiec o czym mowa. Badzcie obiektywni i jesli chcecie porownywac to z tribem i zma innych firm.

anitka @-) ja nie wiem ja ludzkość dożyła naszych czasów bez kreatyny, HMB MCT BCAA ..... LSD @-| hehe :) Oj szefowa, Ty to mi humor poprawiasz :) LSD :))

Gringo zmniejsz dawki kreatyny bo źle z Tobą

[...] moja klatką to na serio mnie martwi. Regres na niej następuje strasznie szybko. Ze 130 na koniec HST do 95. podpowie ktoś jakieś wytłumaczenie? HST było na czysto bez nawet kreatyny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/daccc76f98ad4b94ae7d48036273d057.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/292dd491e4bc4212b5d602fc9626b95a.png Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-02-04 [...]

[...] a potem planowalem tak : pon - kaltka + tric wt - plecy + bic sr - nogi + brzuch czw - barki + przedramiona pt - nogi + brzuch i rozmyslam czy tak za 3tyg nie zaczac jesc kreatyny i pociagnac ja z jakies 8-10tyg i odpalac bombe, tylko czy przyrosty beda stale w ciagu tych tygodni? pewnie nie %-) no zobaczymy rozmyslam jaka kreatyna jest [...]

Dziś uszłyszałem haslo roku: "Nawpieprzałeś się tej kreatyny - przedawkowałeś i teraz jesteś nerwowy!!" ............ Ewelinka no przecież :D Pamietam jak mi pisałaś kiedyś te daty :D Trzymam kciuki za Ciebie tak poważnie:) Wierzę, że się uda Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-03-02 15:45:34

Res bardzo chciałem dowalić do 83 a nawet 85KG ale nie moja wina że orotan to*****owa forma kreatyny Ale spokojnie na następny sezon coś koło 100 będę ważył od września zaczynam spowrotem masować

Tak. Mrowienie wiadomo. Beta alanina. Ale co do kopa i pompy to czuję ciągle. Nie to co na PH ale jednak daje radę. Dawno kreatyny nie brałem. Ale chyba zacznę na dniach :-) Mascar: Co do pompowania. http://www.youtube.com/watch?v=iIXHZQyINXE

[...] 130kg x 5 bez asekuracji ;D Jest rozpiska na redukcję, ale dzisiaj jeszcze nie byłem przygotowany więc po treningu idzie 300g kury + 100g ryżu + warzywa Jak zwykle w DT 15g kreatyny podzielone na 3 porcje. No i dzisiaj usłyszałem, że na sucho to na pewno nie jadę bo takiego progresu się na sucho nie robi i to na pewno nie jest tylko kreatyna :-) [...]

[...] Jak widać estradiol za nisko i tu chyba jest przyczyna. Może ma ktos jakis pomysl jak go podnieść? Dodam, że nie biorę i nie brałem SAA, ani IA ani innych boosterów itp. jedynie mono kreatyny i Euthyrox 50 na niedoczynność tarczycy. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-11-23 03:32:09 Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-11-23 03:33:41

5x5 robilem na redukcji fajny trening :) a jeszcze mam pytanie co do kreatyny biore juz od 5tyg 10g dziennie co myslicie o zejsciu do 5g dziennie i nie odstawianie do nastepnego cyklu na saa?

[...] zaczal sie 6 tydzien cyklu na mono. Mysle ze sila idzie dobrze ale masa juz nie tak swietnie jak na pierwszych cyklach. Jestem fanem mono i zawsze wybieram ten rodzaj kreatyny. Moze dlatego ze kiedys cykl na jablku skonczyl sie totalnym fiaskiem. Planuje pociagnac ten cykl jakies 12 tyg poniewaz zauwazylem ze mono rozkreca sie u mnie dosc [...]

12 tygodni na mono sporo :D ile potem robisz odpocznku od kreatyny po ? Spore ciezary w bareczkach , trzeba gonic trzeba :)

wydaje mi się że takie dawkowanie ok, jest 5g kreatyny przed treningiem i 5g po. a DNT na czczo w DT ewentualnie mogło by byc rano 5g ale jak robisz faze nasycenia to potem starcza mniejsze dawki, nawet kiedys czytałem ze po 3g, wiec w Twoim przypadku raczej masz wystarczając ilosc ja kiedyś robiłem faze nasycenia, ale cięzko określic czy pomaga, [...]

CZesc mam pytanie: Lepsza jest ta kreta od krety olimpa powder 250 gr ?? BO nie wiem co kupic. Prosze o wypowiedz te osoby, ktore brały ów kreatyny ...

Ludzie kupiłem opakowanie 500g. Wszedzie na internecie jest napisane zeby zażywać na poczatku 6 napojów po 5g kreatyny. A w dalszej fazie 2 napoje dziennie. Ale na opokawaniu mam napisane zeby zazywac 1 łyzeczke tj.3g. Stosowac RAZ DZIENNIE po treningu, a w dni nietreningowe rana na czczo. cholera juz nie wiem komu ufać i czym sie kierowac:)

Wczoraj zakupilem kolejną porcję tej kreatyny, i faktycznie napisane jest zeby brac raz dziennie. Mam maly dylemat, ale chyba bede bral jak poprzednio tj z faza nasycenia. W nowym opakowaniu czytajac sklad widze lekkie modyfikacje, jest witamina B i jeszcze jeden skladnik... po miesiacu napisze co sadze o nowej kretce...