kreatyny

3 kreatyny to za dużo moim zdaniem.. myśle ,ze przedreningowy no xplode mono z rana a po treningu białeczko z domieszką vitargo horse power zostaw sbie na nastepny cykl pzdr Zmieniony przez - potaś w dniu 2010-03-15 16:25:57

Do animali jak do kreatyny trzeba pic duzo wody ??

[...] siły 6) stosowane już wcześniej suplementy:brak 7) stosowane wcześniej spalacze:brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny:----------------- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl:200zł 12) [...]

[...] to a Maximize niestety nie znam, ale smak pistacjowy...zapewne SUPER Bachman - uważaj na kretkę podczas przeziębienie podwyższone stężenie kreatyny to pożywka dla bakterii dlatego 80% choruje podczas cyklu aaa i będą nowe smaki VitaFit truskawka-banan, czeko i jeszcze jakiś Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]

[...] 1:0 bachman Przeliczyłem się zjadłem ze 120. Reszta na kiedyś. Odin, o ja też patrzyłem na to co jest na sfd i tamtej stronie. Ta cena z testosterone już normalna. Co do kreatyny wiem, nie szaleję w razie czego odstawię. Ale mam takiego antybiotyka że mi wszystko wyzdychało Potem, teraz, będe wciągał witaminę C w twoich ilościach ;) jakieś [...]

kreatyny raczej nie łączy się bezpośrednio z białkiem, bierz wg braków w diecie

Przerwa od kreatyny musi być i wynosić MINIMUM tyle ile trwał cykl na niej. W przerwie może być aakg, bez kreatynowa przed treningówka ala wf, noz...

dokup pojedyncza forme kreatyny bo nie starczy Ci na cykl.. dt rano mono 5g przed treningiem HP ew. po treningu 5g dnt rano 5g ew. w trakcie dnia 5g (w dni kiedy biegasz nie ma sensu barc HP)

dobra sprawa na cykl miedzy cyklami kreatyny? 2 capsy dziennie na miecha starczy, nie kosztuje tez majatku...

jedno male dopowiedzenie do HMBolonu dodalbym jeszcze jakas forme kreatyny - jesli mono z jakis wzgledow odpada to albo TCM jak w preparacie albo preferowanie Magna Power :)

Dorzuć co Ci pasuje, ważne aby dziennie ilość kreatyny się zgadzała.

-Bcaa -Zma/mzb -Tribulus -Ewentualna stała suplementacja jabłczanem kreatyny. Bcaa i zma polepszą regenerację i wytrzymałość, tribulus samopoczucie, a kreatyna siłę. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-16 14:45:22

Dzięki chłopaki za profesjonalną odpowiedź :P zdecydowałem się na przyjmowanie kreatyny w tabsach jako czopki, to będzie najlepsze rozwiązanie.

nie chce mi sie tego wypelaniac bo uwazam ze nie ma to zadnego zwaizku z moim pytaniem/ problemem... Wiec: zakupiłem krete vitalmaxa i chce spytac czy 5 g tej kreatyny to tyle samo co 5g (5 ml) krety mono z olimpu? Miaraka mo po olimpie została... Prosze o odpowiedz, z gory thx

[...] się w przyprawie do kurczaka ziołowej, żeby nabrały smaku Przed treningiem porcja crea shot W trakcie treningu na klimat: Po treningu: Izolat 30g Olimpu, 3g kreatyny + (tym razem zamiast carbo dałem...) 4 Posiłek Pierś + kasza gryczana + papryka czerwona 5 Posiłek Ser biały 200g + 10ml oliwa+ 2marchewki+ papryka czerwona Przed [...]

osobiscie chcialbym zwyklego monohydratu kreatyny, nie mialem takowego juz okolo 2 lat, uwazam ze moglby niezle namieszac- pozytywnie ;) prosze o opinie

i o to tu chodzi o czyta rywalizacje bo na nagrody nie ma co liczyc bo dostaniesz puszke kreatyny z megabola

[...] to jest podobne a fenyloalanina to jest aminokwas. Kto pomoże będę bardzo wdzięczny. PS> a monohydrat to co to, bo ester wiem co to i jabłczan też a to to jest ta pospolita forma kreatyny czy jeszcze co innego? Odpowiecie teraz to tak z ciekawości??? Ps. można wyrzucić temat piździ*ec Zmieniony przez - Bozo666 w dniu 2010-03-18 15:00:01

Przy typowej redukcji odpuść n.o. xplo bo to poroniony pomysł. Stosowane wcześniej diety : brak - bez niej albo nic nie spalisz, albo spalisz i tłuszcz i mięso. Scorch + bcaa i będzie o.k. Do tego ewentualnie stała suplementacja jabłczanem kreatyny. Kiedy masz te 'zawody'?

No ale ja słyszałem że właśnie jedzenie blokuje wchłanianie kreatyny, czy to nie prawda? Zmieniony przez - megaboll w dniu 2010-03-18 15:19:54