Animal Pak+ Animal Pump + HmBolon + Weider mega mass 4000

Tak jak w temacie .
Co sadzicie o polączeniu tych odzywek ? dobzre je biore ?
Animale biore 30 minut przed treningiem.
Hmbolon po sniadaniu 4 tabsy i przed treningiem rowniez 4 .
Weidera kupilem dzis i mam zamiar pic go 3x50g dziennie .
Na silowni cwicze 3 razy w tyg , poniedzialek , sroda , piatek.
we wtorek i czwartek kick boxing .
W dni nie treningowe biore hmbolon i weidera animali nie .
SOG za odpowiedz .

Animal 30-45 min przed treningiem , hmbolon moze byc tak jak jest a gainera wg brakow w diecie , oczywiscie najwazniejsza porcja jest po treningu. pozdrawiam

Do animali jak do kreatyny trzeba pic duzo wody ??

te 3-5 litrów jak najbardziej wskazane :)