kreatyny

Misiosz ja bym anabolikami raczej nie nazywał HMB i kreatyny, ale inne środki o których raczej można sie rozwodzić ale w dziale Dopingu ..... a wracają do pytania na wstępie, to daj sobie spokój narazie z odżywakmi (nie wiem skąd to sie birzez ale wszyscy uważają, że to prosta droga do sukcesu) i zastosuj dobra dietę z odpiwiednią ilością protein [...]

[...] DNT 5g na czczo Starczy na o wiele dlzuej I tu jest ostatnie i najwzniejsze pytanie: Lepiej wiecej a krocej czy mniej a dluzej (wiem ze organizm moze przyjac na dobe 10 gram kreatyny) Mimo to zastanawia mnie to poniewaz takie rozplanowanie przyjmowania kreatyny zostalo mi polecone w sklepie u Rafala B. Dzieki za wszystkie wypowiedzi

Eee tam , Redrum, w jednym z postów narobiłeś mi nadziei, że ta dekstroza ze S.Nutrition to jakaś czarodziejoza, co pozwala jeszcze bardziej wykorzystać dobrodziejstwa kreatyny. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-06-26 15:29:23

Jak zmieszać dwie kreatyny ? Jedna w kapsułkach, druga w proszku. Jak sie zmiesza dwie kreatyny to będa lepsze efekty ? Pozdrawiam.

[...] Jest jeszcze jedno bardzo dobre zastosowanie HMB, łączenie go na cyklu z kreatyna. W skrocie z badan wynika ze HMB i kreatyna wzmagaja swoje dzialanie, przez co rezultaty cyklu kreatyny i hmb w stosunku do samej kreatyny wypadaja o wiele lepiej. Watch this! http://www.creatinemonohydrate.net/creatine_newsletter_25.html (niestety po ang.)

Cześć wszystkim mam takie pytanko, które brzmi: Czy po braniu kreatyny występuje taie zjawisko że mięśnie się "zlewaja" chodzi mi czy sa tak samo widoczne i podkreślone jak zanim weźmie się kreatynę?? Czy też wyrazistość mięśni jest taka jak była przed braniem kreatyny. Bo do tej pory robiłem trochę rzeźbe i zależy mi na tym nie chce żeby mi [...]

Wiem że temat był 100 razy ale są sprzeczne informacje. Ja chce zrobić tak : Rano : Cell Pump 3 mniejsze miarki (około 6,5g cp tj. około 2,5-3g kreatyny) + 2 mega caps Olimp Po treningu : Cell Pump 3 mniejsze miarki (około 6,5g cp tj. około 2,5-3g kreatyny) + 2 mega caps Olimp + około 40g glukozy. Czy brać oddzielnie mono i CP ? Wolałbym tak jak [...]

[...] kapsułkę tego świństwa ( jechałem na trening, a byłem lekko niewyspany) i eksperymentalnie zażyłem.(popijając to głupio kawą). Nie wiem, może dlatego, że oprócz białka i raz kreatyny to nie mam "doświadczenia" - ale ten duecik zadziałał potwornie - napewno nie placebo! Normalnie euforia, pobudzenie, przypływ energii ( m.im.poczułem się, [...]

witam panowie mam jedno pytanko odnosnie kreatyny zawartej w tym gainerze,minowicie zawiera on nie wielka ilosc kreatyny 3g na 100g,własnie skaczyłem kuracyjke na mono i zastanawiam się czy w okresie przerwy taka dawka ma jakies zanczenie?? tym bardziej ze bede pił tego gainerka z mlekiem a jak wiadomo kreatyna z mlekiem nie idzie w [...]

Witam wszystkich własnie zaopatrzyłem sie w zestaw odżywek i chciałbym sie poradzic w sprawie dawkowania ich ja sobie wykombinowałem tak Rano po przebudzeniu 5gr kreatyny+30dextro 30 min śniadanko po sniadanku 30 gr białka przed treningiem 5gr kreatyny+dextro po trenigu 30 gr białka Przed snem 30gr białka i nie wiem własnie gdzie tu zapodac [...]

Mam zamiar zrobić cykl z kreatyny vitala i zastanawiam sie czy brac codzienie po 10 gram czy tylko w dni treningowe 10g a nietreningowe 5g? Z czym łączyc ta kreatyne? Mam juz tauryny mega capsy i 1kg carbo. Ile tego brac do jednej porcji kreatyny? Z góry dzieki za info

[...] się nad kupnem paru odżywek. Do tej pory do diety dodawałem zestawi witaminowo mineralny Vigor i Omega3. Dodam że trenuje masę mięśniową. Wiem że bardzo dobry jest jabłczan kreatyny. Chciałbym zastosować jabłczan kreatyny z firmy Olimp a dokładnie Olimp TCM MegaCaps. Razem z tym chciałbym również dla zwiększenia efektu kupić jeszcze Masówke Trec [...]

500 gram kreatyny na 1 cykl!!!!!!?!???! No to tu mnie zażyłeś. Ja wziąłem ok. 300 (i to uważam za niemało)i efekty były świetne. BOOGIE WOOGIE

Niedobry argument. 666 jest już bardzo doświadczony , przez co musi być stymulowany "nieco" większymi dawkami. Uważam, że 350 gram kreatyny dla większości osób to ekstremum maximum. BOOGIE WOOGIE

Ech ja nie wiem po co ta faza nasycenia ja na swój pierwszy cykl zużyłem 150g kreatyny w efekcie po 8 tygodniach ważyłem 10kg więcej (oczywiście nie były to same mięsnie )

Mój cykl kreatyny trwa cały rok, 5g gram po każdym treningu.

A słyszłeś, że po 6 tyg. możliwość przyswajania kreatyny zaczyna spadać? BOOGIE WOOGIE

[...] na to on odpowiedział mi, że jako kretyna jest dosyć dobra, ale bardzo długo zalega z organiźmie i należy zrobić sobie po niej około 3-4 miesiące przerwy od jakiejkolwiek kreatyny. Powiedział również, że jeżeli skończę brać tą kreatynę i nie odczekach tych 3-4 miesięcy, to nawet jakbym brał najlepszą kreatyne na świecie, to i tak nie będzie [...]

[...] produkty naładowane kaloriami słuzące do powiększenia masy ,wiec po co brac kreatyne na mase?Misiosz jakies rekordy bijesz 10 kg przytyles bez gainera moze napiszesz nam taka diete i sposob brania tej kreatyny aha i firme moze jak po takim cyklu 10kg wchodzi , to az strach pomyslec co by bylo jak bys wzial gainera pewnie cos okolo 20kg Gozmo

Czy sa jakies badania kreatyny w jaki sposob dziala na psychike czlowieka lub na mozg? U mnie jest tak ze jak zaczne cykl kreatyny to co noc mam przynajmniej trzy sny i wszystkie pamietam(sa to sny kazdego rodzaju i bardzo realistyczne) a jak odstawie kreatyne to juz mi sie nic nie sni. Wiem ze niektorym wyda sie to dziwne a nawet glupie ale [...]