kreatyny

Witam koncze brać sztorma i zamierzam w przerwie od kreatyny wziąć daa+zma+arginina+bata alanina czy to dobry pomysł ?

Witam, jeżeli kupię 500g kreatyny to cykl robię aż do jej wyczerpania? Będę dawkował Dt:10g Dnt: 5g Po zakończeniu go jaki zrobić odpoczynek od krety?

witam mam pytanie co do dawkowania takich supli jak: arginina betaalanina glutamina węglowodany na kg masy ciała białko na kg masy ciała chlorowodorek kreatyny ?

jak dziala kreatyna poloaczona z hmb ??? czy jest skuteczniejsza od zwyklej kreatyny ..................................................................................

witam czy mozna laczyc dwie kreatyny rownoczesnie ? rozchodzi mi sie o mieszanke Megabol - Creatine Alkaline z Universal Nutrition jezeli nie to ktora lepsza na mase miesniowa ?

Elo elo. Mam pytanie ,jaka kreatyna jest lepsza.ta co zawiera monohydrat czy ta co zawiera cytrynian kreatyny??

Witam chciałbym zakupić kreatynę i mam pytanie czy lepiej kupić również białko i kreatynę czy samą kreatynę? (nie brałem nigdy białka i kreatyny)

Na sprzedaż posiadam 10 blistrów kreatyny Olimp. W jednym brakuje jednej tabletki która wypadła w transporcie. Moja propozycja to 45 zł + kw.

jak dopasować dawki kreatyny do wagi??? help

Słyszałem że picie kawy może osłabić działanie monohydratu a inne odmiany kreatyny np.jabłczan kawa nie osłabia czy to prawda?

Witam ! czy po cyklu z kreatyną po 5-6 tygodniach muszę koniecznie zrobić przerwę taką jak trwał cykl ? czy mogę ćwiczyć dalej bez kreatyny? Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

Tak jak w temacie, mogę zrobić tak, że wsypę miarkę kreatyny chlorowodorek i miarkę beta alaniny , doleję wodę i wypiję jednoczesnie?

Jestem na 17 dni przyjmowania kreatyny i nie stety jestem zmuszony przerwać treningi na jakiś tydzień ewentualnie 2. Co mam zrobić przerwać cykl. ? Czy przyjmować dalej?

Witam ! Jestem w posiadaniu kreatyny i hmb z 2009 roku. Kreatyna w proszku, hmb w kapsułkach. Czy mogę to brać?

Po ocenach widze ze te kreatyny sa najlepsze wiec interesuje mnie mono z firm jak w temacie. Wiem ze w Dr-fit nie ma a jak reszta ? Macie orient ?

Jaka jest roznica miedzy dawkowaniem kreatyny 2x5g a 1x10g. Prosze o konkretne odpowiedzi.

Czy doszlo moje zamowienie hurt. na bialko 3kg i kreatyny 500g i 300g , bo zadnego potwierdzenia nie dostalem ???

chciałbym sie dowiedzieć czy do nitrobolony II stosuje sie (podobnie jak przy monohydracie kreatyny) dextroze z góry dzięki za odp

Więc czy jabłczan kreatyny ( TCM olimp ) wzmaga pompe w czasie treningu ?

skonczyla mi sie kreatyna(monohydrat), cwicze pol roku, tata mi kupił palete HMB i monohydratu kreatyny i moge brac jedno z drugim? dodam ze cwicze na mase