kreatyny

witam kupiłem sobie tabletki kreatyny i hmb i mam taki zapytanie czy można je jeść razem i w jaki spoób z góry dzieki za odpowiedż i za rade

Witam mam pytanie dotyczące kreatyny Jeśli na przykład brałem kreatynę i prawie wogle nie ćwiczyłem w tym czasie i dlatego też masy nie nabrałem i potem ją odstawiłem to nie powinienem mieć żadnych spadków masy?

monohydrat kreatyny 1,1 kg dymatize 75 zl +kw, 6 oxo extreme 2 sztuki za 210 zl+ kw

Witam. :) Mam pytanie odnośnie tej kreatyny , bo sprawdzałem w pudełku czy jest miarka i jej nie ma zatem jak odmierzyć by było te 5g na porcje , łyżeczka czubata czy płaska.

Wiem że powinno się długo na sucho itd. Ale czy pierwszy cykl składający się z 50mety z kreatyny i z TopMas-u będzie dobrym cyklem? ==szacunek==

Czy można brać jabłczan kreatyny po cyklu na mono bez żadnej przerwy ? W moim przypadki Trec- CM3 i Universal Nutrition - Creatine micronized powder .

Czego mozna sie spodziewac jak zjem 0,5 kg kreatyny z olimpa i 5 kg odzywki typu gainer treca ??Chodzi mi o np. ile moze przyjsc na lapie ile kg na rekord na kalte

witam Mam pytanie odnosnie ile mam zrobic odstepu pomiedzy cyklem kreatyny ? Prawie miesiac temu skonczylem brac 250 mono i citro i l-glutamine Za odpowiedzi dziekuje

witam. powiedzcie jak byście połączyli w cyklu te wszystkie rzeczy. Stak, M-Stak, Meta (100), Teściu iran, jabłczan kreatyny. pozdro

Za tydzień skończy mi się cykl kreatyny cm3i wyczytałem że wówczas spada siła. Jeśli obecne obciążenie stanie się za duże, to należy je zmniejszyć czy nadal nim ćwiczyć aż mięśnie się do niego przyzwyczają?

Witam! Mam pytanie co do kreatyny? Jaka polecacie? Do tego wzialbym jakies carbo. Cwicze ponad rok, dietka jest i chce teraz zaczac cykl z kreatyna. Wczesniej bralem z Treca Cm3. Pozdrawiam!

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaką maksymalną dawkę kreatyny na dzień może przyjąć organizm, tak aby się nie marnowała :)

Witam wszystkich mam pytanie co do BCAA, Kreatyny, Wegli. Czy można mieszać te odzywki wszystkie razem czy tylko dwie. Za pomoc dzięki

Mam pytanie brałem teraz monohydrat kreatyny przez 2miesiace i teraz chce zaczac brac magnum 8000 czy moge brac 2 razy dziennie po 75 g?

Mam x-plode, x-panda i jablczan kreatyny olimpu tcm 150 tabl. Jak to wszystko rozpisac (brac) w dni treningowe, a jak w dni nietreningowe?

Siema mam pytanie co do kreatyny z Vitalmaxa. Jaka jest roznica miedzy zwyklym mono z Vitalmaxa a miedzy 250mesh poza rozdrobnieniem? I czy bedzie ona odpowiednia na pierwszy cykl? Diete mam.

Czy bral ktos kiedys kreatyny tych firm? jesli tak to czy moglby opowiedziec o ich dzialaniu za pomoc sogi z gory dzieki :)

Witam, Zastanawiam się właśnie nad wyborem kreatyny firmy olimp. Którą bardziej polecacie, Creatine 1250 mega caps czy Creatine Strong Matrix 7 ?

cze !!! chce sobie kupic jabłczan kreatyny!!! zastanawiam sie na Olimp TCM mega kaps! macie inne propozycje? ale tak zeby byla w kapsułkach!!! prosze o rade!!!pozdro

cze:) w planie mam kupic jablczan kreatyny TCM mega caps! co bylo by dobrze kupic do tego? kupowac jakies wegle czy nie?prosze o rade!pozdro