kreatyny

hej kupilem tak jak mi radziliscie ta kreatyne do tego bialko,carbo,mam pyt bo dorzucili mi do bialka w promocji jabłczan kreatyny 2puchy,zostawic sobie czy teraz wykorzystac razem z ta kreatyna co mowiliscie ? Zmieniony przez - Burbon17 w dniu 2009-01-09 22:55:04

Bossman poczytaj, pozbieraj informacji zanim takie bzdury napiszesz jak powyżej.. Mono to jedna z najlepszych form kreatyny obok jabłczanu, esteru, orotanu imo

Mam jeszcze Monohydrat... Ale do tej formy kreatyny nie jestem przekonany. Jestem Endo, i zawsze po mono troche się zalewam:[

ja jem jak swinia teraz ale i masa idzie nie chce nikt kreatyny mono 1000-1100g za 50zł??

kreatyny na czczo nie musisz a po treningu czy w kazdej innej porze mozesz ja zmieszac z gainerem

Czy dzięki kreatynie wzrośnie szybkość moich mięśni ?? CO do kreatyny Opcja szukaj, inne suple? nie, miska sie klania z dobrym jedzeniem..czyt. Odżywczym Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-10 21:54:16

kreatyna może poprawić szykbość , bywa stsowana miedzy innymi przez sprinterów. w twoim przypadku jesli trenujesz juz dluzszy czas polecilbym ci jabłczan kreatyny np cm3 trecka

nie chce nikt kreatyny mono 1000-1100g za 50zł??

Aha czyli am rozumiec to vtak stosowanie kreatyny DT: 5 g mono rano 10 g cell pump podczas treningu czy przed?? DNT: 5 g mono rano czyli przez 7 tygodni mam brac kreatyne i przez 12 tygodni mam brac cell pump?? Zmieniony przez - karanto16 w dniu 2009-01-11 09:59:17

A barki, trójgłowy ramion, ewe. kaptury i przedramie gdzie? Co do kreatyny to może jeszcze poczekaj.

1 cykl monohydrat kreatyny - tanio a efektywnie . ZMA możesz stosować to tylko minerały.

Efekty po nim na 4+. Nie tykałem kreatyny/stack'ów przez 3,5 miecha i myślałem, że pompa rozerwie mi klatę ( a byłem wypoczęty: trening w sobotę po 10h spania, 3 posiłkach ). Smak friut punch raczej jak (zacytuję mojego kolegę): "niemiecka truskawka".

Efekty po nim na 4+. Nie tykałem kreatyny/stack'ów przez 3,5 miecha i myślałem, że pompa rozerwie mi klatę ( a byłem wypoczęty: trening w sobotę po 10h spania, 3 posiłkach ).Przeliczyłem się-pompa była taka unormowana, na stałym poziomie, bez bóli, skurczy itp. Smak friut punch raczej jak (zacytuję mojego kolegę): "niemiecka truskawka".

[...] dietę redukcyjną (nie obcinaj jednego dnia 1000kcal). 2. Na pewno nie zaszkodzi. 3. Zależy o jakich suplach mówisz. Witaminy i minerały to możesz zacząć brać już teraz, ale kreatyny i inne wynalazki to proponuje dopiero wtedy gdy będziesz czuł zastój (nie szybciej niż za rok lub dwa) 4. Skoro dopiero zaczynasz to najlepiej zacznij od ACT lub FBW [...]

Yakuza skład AW nie jest taki sam. Stara wersja miała chelat magnezowy kreatyny , nowa jest wersja bezkreatynowa pzdr. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-01-12 14:27:20

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie

[...] siła trójbój 6)stosowane już wcześniej suplementy Magnum 8000,hmb, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Magnum 8000,hmb, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 tygodnie 10) przewidziane finanse na cykl do 300 zł 11) uwagi i sugestie co sądzicie o takim środku jak massacra olimp

Nawet kreatyny niech nie bierze. Za jedzenie się weź.

NIE to jest stak kreatynowy, wiesz kiedy ? conajmniej za rok To sa rózne kreatyny w jednej odżywce, tak więc najpierw trzeba spróbowac samą kreatyne a dopiero potem stak kretynowy. Na samą krete proponuje od ok.9miecha .

właściwie po zaprzestaniu brania kreatyny możesz wziąc -zma, jablczan cytruliny, dodałbym do tego jeszcze alcar.