kreatyny

jest aktualnie promocja kreatyny multipower w kaps, podeslij maila dam namiary

Na podwyzszone cisnienie podobno dobrze dzaial czosnek :d Ja slyszalem ze Clen to cos w klimacie efki ale tak nie pobudza i jest troszke slabszy :D duzo dobrego slyszalem o salbutamolu - podobno lepszy antykatabol niz clen :d i doskonale dziala jako transporter do kreatyny

Jako, ze bd to twoj 1 cykl polecam monohydrat kreatyny.Ale to zalezy juz od ciebie.Co do gainera to w zaleznosci od brakow w dietce dobierz

wątpie by to było powodem jedzenia kreatyny, myśle że powód leży w diecie

napisałem ci wyezj cykl trwa 6-8 tygodni czyli mniej wiecej styka ci poprosty 300gr i wybiez np vitamaxa gdyz jest dobrym roziwzaniem za dobrą cene. Stosowanie kreatyny to tak mnij wiecej 2 cykle w roku np i pamietaj ze kreatyna z cyklu na cykl działa słabiej wiec rozsadnie obchodz sie z cyklami pozatym olimp jest w miare sa leprze lub [...]

Jasne - ale jak np pojawil sie CP czy CF to wiele bylo wypowiedzi typu ze np zawieraja tauryne ktora to wspomaga transport kreatyny, zawieraja cos tam co tez wspomaga itd. I ze jest super hiper. Natomiast tu nie ma zadnego konkretnego opisu dlaczego, tylko wiele wypowiedzi ze to jest jeszcze bardziej super i hiper. No to sie chcialem dowiedziec [...]

wszystko w sumie zalezy od odzywiania/czy chcesz dodac do niego odzywke czy wystarcza ci dieta?/. ogólnie np. niz wziąć drogiego staka- i tylko jego, lepiej jest zainwestować nawet w pojedynczą formę kreatyny a dodać kilka innych supli- dzialających jakby z "innego kierunku" wszystko zalezy od twojej odpowiedzi...

[...] jest na to sezon więc masa siłowni, ergometrów czy biegania Zawody najbliższe to konsultacje, aktualnie teraz jestem na obozie zimowym w Zakopanym i ok 3 treningi dziennie.Wiec przed siłownią przyda się jakaś kreatyna i węglowodany dlatego chciałem zapytać czy ok 4g kreatyny wystarczy, wiem żeby popijać 250ml wody z tego co słyszałem wystarczy

Moim zdaniem jedynym sensownym sposobem jest przyjmowanie kreatyny wyłącznie okołotreningowo ;) Czyli idąc tym tokiem myślenia w dzień treningowy jest bez sensu?;-)

kreatyne w DNT brał bym tylko jedną porcje 5g ale jak masz sporo tej kreatyny,to bierz 2 porcje i glutamine j/w tauryna ok

no to nie mówi chyba że w okresie przyjmowania kreatyny tą cole pije pij w szkole na wieczór do filmu co by już ominąć potencjalne zagrożenia dla mięśni stres też szkodzi ale jakoś nie moge go ominąć jak i wielu innych czynników

[...] mozesz wziac z samym carbo, mozesz z dextrozą, mozesz z gainerem. są rozne szkoly. ja juz dawno przestalem sie przejmowac paniką na temat stabilnosci/wchlanialnosci kreatyny. prawda jest taka, ze bezposrednio po treningu nie powinno sie jesc stalych pokarmow )pierwsze 15 - 20minut), zato mozna w tym czasie spozyc kreatynę. czy z [...]

odpocznij od kreatyny- nawet od malych dawek, może wrzuc white flood

Ankieta !! Regulamin działu Poćwicz z miesiąc jeszcze dopracuj dietę. Białko może WPC ostrowi ? jak masz kasę to kup coś z renomowanych firm. HP kozak dokup TCM,chelat magnezowy kreatyny,lub orogenix który od wczoraj jest dostępny. Prozdrowotnie - o-3,mzb,witaminki

zma omega 3 olimpu dobre i tanie,jak miałes dłuzsza przerwe to moze polec na pojedynczej formie kreatyny zamiast na stacku odrazu, zwłąszcza ze jeszcze stackow nie brałes

z tych dwóch takie dawkowanie :) aczkolwiek jeśli chcesz dobry i cykl z głową dokup pojedynczą forme kreatyny ;) i będzie na następny cykl

[...] i teraz wybieram się do dermatologa i ciekawe czy jak mi coś przepisze czy zniknął syfy! tobie znikają??i ile juz to używasz?!?!A co do kreatyna jest możliwość że od kreatyny mogą bydz syfy!! jak wczesniej niemiał to znaczy że jest cos nietak nieprawdaż?? a może dopiero teraz zaczoł dojrzewac!!albo jest uczulony na jakiś składnik który [...]

[...] wydaje mi się że może to bydz jeden z powodów.Ale lepiej żeby poradził się dermatologA wkoncu on go bedzie widział i chyba najlepiej bedzie wiedział czy to jakiś składnik kreatyny czy może co innego.Wkoncu to jest lekarz.A jak się pytasz o clarsil to wybij se to stary z głowy!! To są leki które pomagają (choć nie zawsze wiekszość to [...]

To raczej nie wina kreatyny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

amino biore 20ml 3 razy dziennie przed posilkami wczesniej bylo troszkie materialu miedzy innymi nitro , Nitro pack, Stero Pack kreatyny itp..... zaaplikuje jeden z tych co piszecie i tak chyba bedzie najlepiej....