kreatynka

Witam, z doświadczenia poradze zrobić małą przerwę w treningach bo być może jesteś przetrenowany, spróbuj innej techniki wykonywania ćwiczeń, kreatynka byłaby dobrym rozwiązaniem aha i niezapomnij wzmocnić tricepsa:). Genetyka przy blokadzie na 90kg nie ma raczej większego znaczenia;) DUŻO WYPOCZYWAJ I TROCHE WIARY W SIEBIE BEDZIE DOBRZE:)

tak wlasnie to V :) , mieso bedzie robione ale po nowym roku tak jak pisalem ale narazie musze spalic tyle ile dam rade jak najwiecej... kreatynka, bcaa, bialko wszystko czeka

[...] wszystko z listy, prosze osoby znajace sie na rzeczy o ocene i ewentualne propozycje omka 10tygodni po 2 strzały libol200(1=100mg)od 2 tyg 1 2 2 2 3 3 3 2 2 boldoject(2=200mg)od 4tygodnia 2 4 4 4 4 2 winko10mg tabletki od 9tyg 2 3 2 nolva od 12 tyg 2 1 1 do tego klenbuterol 3tygodnie od 11 tygodnia i jakas kreatynka

http://allegro.pl/item802201168_olimp_kreatyna_300_60kaps_creatine_wysozl_suple24.html taka kreatynka bd dobra? bo sie nie znam zabardzo na tym

Zastanawialem sie nad kreatynka, nawet nad tcm, slyszalem ze dziala lepiej niz zwykla kreatyna i za drozsza, (ale wkoncu zajakosc sie placi) Tylko czy to wszystko prawda? jezeli tak to z czym ja polonczyc by dobrze dzialala? czy dextroza jest do tego odpowiednia? bo tak sie sklada ze zaopatrzylem sie w nia bo przydaje sie czasem po treningu, gdy [...]

Ja zaczynam trening trojboju silowego (ze stronki DSO) z nastawieniem na mase, do tego kreatynka. Dam znac jak poszlo.

kreatynka po cyklu jak najbardziej, mysle ze stack niekoniecznie ,zwykle mono wystarczy ni chyba ze masz luzna gotowke i delikatny odblok tez bylby wskazany np 10 tabsow nolvy 20mg

To jaka kreatynke lepiej kupic? bo jeszcze sie zastanawiałem nad Kreatynka CREAPURE MONOHYDRATE POWDER (300g). moze najlepiej ta kupic i sobie rozłozyc na niej cykl czy 300g to juz za duzo? Zaznaczam ze jest to moj pierwszy cykl, wczesniej nic nie brałem:)

wiec teraz napisz jakie suple masz na mysli? stack? kreatynka? jakies dodatki typu aakg, kofeina?

kreatynka i jakieś aakg zapewne ale jeżeli mógłbym prości co czy rozpisze mi pan cały plan tzn gdzieś tak na 10 miesięcy suple z przerwami i ze wszystkim :) tak było by dla mnie najlepiej może takie z progresem :) będę wdzęczny o ile można tak rozpisać

kreatynka dodatkowo 10g dziennie i ja zastosowałem dodatkowo AAKG Olimpa i jest gicior, jest popa siła,jest zaj**iście :D

opowiedz o treningu. 3 mies i kreatynka to tez nie byl blyskotliwy pomysl

A w ogóle teraz mam znów cyklik kreatynką i zpomniałem ile to 5g--czubata łyżeczka od cherbaty czy też plaska...? _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Witam Proponuje ci Kreatyne z bialkiem Kreatynka HDT Bialko Prolab Wszystko dostepne jest w sklebie u Cybera PO takim cyklu twoja waga skoczy na 100% Pozdrawiam NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

1.Na tym sie cyklu nie robi 2. Może być, mono to mono 5g rano/5g przed treningiem w DNT 5g rano i mozesz dac jeszcze jedną porcje w porach treningu Ta kreatynka jest ok, polecam vitalmaxa.

Na 42tabsy nie potrzeba zbytnio oslonek ale jezeli sie uprzesz mozna podczas cyklu zastosowac sylimarol. Po cyklu ewentualnie mozna hepatil. Clomid wydaje sie zbedny chociaz zamiast clomidu mozna wziasc tribulusa. Do tego odpowiednia dieta, trening, regeneracja, kreatynka na spadki po cyklu.

wlasnie nie chce nic planowac chce doprowadzic organzm do normy i ten rok jedynie kreatynka bialko na spokojnie

wlasnie nie chce nic planowac chce doprowadzic organzm do normy i ten rok jedynie kreatynka bialko na spokojnie To jezeli tak to nic innego tylko wizyta u endokrynologa Cie czeka.

[...] mięsniową to musi ustalić spożycie dziene białka węgli i tłuszczy inaczej mięsnie polecą nie tylko kalorie są ważne ja sam jestem w bardzo podobnej sytuacji też sie będe rzeżbił z bardzo podobnej masy :) a bcaa napewno nie zaszkodzi wręcz przeciwnie powiem że może bardzo pomuc a po rzeżbie kreatynka na odbudowe straconych mięsni i do przodu :D

zgadzam sie z goralem. pocwicz pare miechow na sucho, a pozniej jak chcesz moze byc kreatynka np. z glutamina, lub jakis gainerek. ale to zalezy co chcesz osiagnac poprzez trening - mase, sile itp. Siła chłopów tkwi w "korzeniach".